心理素质指的是什么
针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包 括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往 指导七个方面。
？？ ？？自我意识训练 ？？ ？？1.自我意识及其意义。 ？？ ？？自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自 己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性 格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的 位置与作用等）。
总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。 由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。
自我意识的 成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位 。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个 体的社会化。
？？ ？？由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验 和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质 教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采 取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使 我们自我意识健康发展。 ？？ ？？2.自我意识训练内容。
？？ ？？（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是 自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。
正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身 的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之 间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或 自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
？？ ？？自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴， 其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个 方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。
第二，认识到自 己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。
？？ ？？自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活 动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往 往不是过高就是过低，大多属于过高型。
因此，要提高我们的自我评价能力，你 就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评 价自己，学会用一分为二的观点评价自己。
由于自我评价是自我认识中的核心成 份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心 应放在自我评价能力的提高上。 ？？ ？？（2）自我体验。
自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主 观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻 等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的 规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。
对我们进 行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自 满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。 ？？ ？？（3）自我监控。
自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为 两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为 无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自 我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我 监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
？？ ？？为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控 制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动 ，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。
针对这种现象，你应学 会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。 心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。
它应该是和比赛的经验成正比 的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些 人心理关 总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。
有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那 么心里 面自然就会比较踏实稳定。
反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要 在一定的 比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质 ，首先还 是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。
在实力并没有到达一定程 度的时候 谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好 一些，这 个时候就靠自己的状态的调整了。
先说几个影响发挥导致失败的原因。 1 求胜心过重。
心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇 弱不强， 遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。 2 练球不足。
很多朋友是打落点、打控制的，这样就需。
实况里的心理素质指的是什么？
首先心理素质和状态有关系，心理状态高的人更容易有好状态。
进攻队员心理状态值作用比防守队员大，也就是说同是80的心理状态值进攻队员的平均状态要出的比防守队员好。
我曾拿米兰做了10次随机状态实验，以1到5代表最差到最好状态，发现进攻队员中心理素质最高的因扎吉（87）的平均状态，是4，也就是平均状态是黄色斜上箭头。
而后防线心理素质最高的马尔蒂尼（9.6）平均状态是3.6，但像加图索这样技术异常粗糙的人，心理素质对状态没有提神作用，平均是3.
其次 心理状态就是影响落后情况下的发挥正常度，心理素质超过85的队员，落后情况下能力会随心理素质值有相应的增强！
而耐力 是影响体力减慢速度和，体力透支状态下的发挥正常度。
素质指的是什么
1、心理病理学的专用名词，指人的某些（易感病的）先天特点。
2、事物本来的性质以及其品质、质量等。
3、素养。
4、白色的质地。
5、原指读写能力，现扩展到运用计算机互联网技术进行交流活动的文学方面的能力。
6、其他：指人与生俱来的以及通过后天培养，塑造，锻炼而获得的身体上和人格上的性质特点。
扩展资料：
《辞海》对素质一词的定义为：
①人的生理上的原来的特点。
②事物本来的性质。
③完成某种活动所必需的基本条件。
在高等教育领域中，素质应是第三个定义。那就是大学生从事社会实践活动所具备的能力。
人的素质包括自然素质、心理素质和文化素质。素质只是人的心理发展的生理条件，不能决定人的心理内容与发展水平，人的心理活动是在遗传素质与环境教育相结合中发展起来的。
而人的素质一旦形成就具有内在的相对稳定的特征，所以，人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。
心理素质指的是什么?
答：3. 意志素质，是指人们为了实现目的而自觉地克服困难的心理过程，通常指意志的坚定性、果断性、自制性和自我控制能力。4. 素质还包括情绪素质，是指人的情绪的稳定性、情绪的变化速度、情绪的自我调节能力等。总的来说，心理素质是一个复杂的概念，它包括了智力素质、情感素质、意志素质、情绪素质等多个...
心理素质是什么意思?
答：心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的...
心理素质的内容有哪七点心理素质的内容心理素质的内容 有哪七点...
答：心理素质是指人在承受生活和工作中的压力、面对挫折和困难、应对风险和变化、调节情绪和行为等方面所具备的心理能力和特征。其主要包括以下七个方面的内容：1.自信心：指个体对自身能力、价值、风险容忍度等方面的自我评价和信心。自信心能够使人在面临压力、竞争、风险时具有坚定的决心和自我激励的能力，...
心里素质是什么意思
答：心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。从心理学角度讲：心理素质包括情感，信心，意志力，和韧性等等。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理...
心理素质是什么?
答：心理素质描述如下：1、良好的个性：自知、自信、自强、自律、乐观、开朗、坚强、冷静、善良、合群、热情、敬业、负责、认真、勤奋等。2、正常的智力：感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意力正常。3、较强的心理适应能力：自我意识、人际交往、心理应变、竞争协作、承受挫折、调适情绪、控制行为的能力。4、...
什么叫心理素质?
答：心理素质是指人在面对各种情况时所表现出的心理状态和应对能力。它包括以下几个方面：1. 情绪管理能力：能够有效地控制自己的情绪，避免过度情绪化，保持情绪稳定。2. 自我认知能力：了解自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等，从而更好地认识自己。3. 自我调节能力：能够根据自己的...
心理素质是什么意思?
答：心理素质是以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包含认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。心理素质作为一个普遍概念，具有丰富的内涵和外延。就其内涵而言，心理素质所反映的是人在某一时期内的心理倾向和达到的心理发展...
什么是心理素质?
答：心理素质是指人们在面对外界环境和内在心理变化时所表现出来的稳定的心理特征和心理能力。它包括个体对自身的认识和了解、对自身所面对问题的反应和处理能力、自我调节能力、情绪管理能力等方面。心理素质是一个相对稳定的概念，它受到基因、环境、经历等因素的影响。一个人的心理素质决定了他们在生活中面对...
人的心理素质包括哪些?
答：人的心理素质是指一个人在心理上的表现和特质，包括以下方面：1. 情绪控制能力：指一个人能够有效地控制自己的情绪，包括愤怒、焦虑、恐惧等负面情绪，以及喜悦、兴奋等积极情绪，从而更好地适应环境。2. 压力承受能力：指一个人在面对压力和挑战时，能够保持冷静、镇定，有效地应对和解决问题的能力。3...
心理素质具体指哪些东西?评价一个人心理素质高低的标准又是什么?
答：邢根溪认为：心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。肖汉仕教授这样解释：心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，品质与能力之...
