红豆，薏米，黑米，糯米，大枣一起煮粥喝可以吗？作用是什么呀
薏米红豆和黑米可以一起
红豆薏米黑米红枣粥的做法
用料
主料;红豆10克、薏米10克、黑米10克、粳米适量、红枣6颗、百合适量
辅料：冰糖适量
1、先把所有的材料洗净，用大碗装好泡水，我是用电饭锅煲（灶台）都泡下材料这样好熟一些，
2、泡好后的材料跟冰糖一起放入锅内煮
3、煲到稠稠的，喜欢清凉的就不煲太稠
烹饪技巧
红豆要煮烂，如果想吃清爽些就不要煮太稠，贫血的朋友可以放红糖，我喜欢稠一些吃，就馒头跟红薯吃早餐，晚餐都可以，热量不高，杂粮多吃吃对身体好，毕竟这是一款养生粥。
扩展资料黑米薏米仁红枣粥：
营养分析
1． 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品
2． 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗
4． 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率
5． 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用
6． 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
参考资料：百度百科--黑米薏米仁红枣粥 营养分析
能
你的这些东西加起来类似八宝粥的内容了。补肾养血的功能倒是不错。
可以适当加冰糖的，但建议不要放太多太甜。糖的摄入量推荐每天少于50g,若长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。
红豆
俗名：赤豆、红饭豆、米赤豆。
性味：性平，味甘酸。 功效 健脾止泻，利水消肿。
宜食： 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可红豆单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。 《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。”
忌食：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。 陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦人。”《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。” 《随息居饮食谱》：“赤小豆，蛇咬者百日内忌之。”
按语：赤小豆的营养成分不如大豆，除含蛋白质、脂肪外，并含有维生素A、B、C和植物皂素以及铝、铜等微量元素。另据元代贾铭《饮食须知》中介绍，赤小豆的花叫“腐婢”，能解酒毒，食之令人多饮不醉。
*警告* 赤小豆与相思子二者外形相似（见上图），均有“红豆”之别名。 相思子产于广东，外形特征是半粒红半粒黑，过去曾有误把相思子当做赤小豆服用而引起中毒甚至死亡的，食用千万不可混淆。
薏米
别名：薏米仁、薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁
禁忌人群：汗少、便秘者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。
黑米
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载:黑米"滋阴补肾， 黑米的图片健身暖胃，明目活血"，"清肝润肠"，"滑湿益精，补肺缓筋"等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 :"药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称"月米"、"补血米"等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为"贡米"。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
黑豆
含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
红枣
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
糯米
是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。
糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。
红豆、薏米、黑米、糯米、大枣是可以一起煮粥的，他们在一起煮粥有补肾养血、健脾益胃、排除体内湿气的功效。
由于红豆，属于热性，能够补气血，对心血管有益，除此之外可以定神安心，另外还有健脾功效。薏米属于寒性，能够祛湿，消肿，利尿，健脾。夏天喝最好，还可以养颜，定期喝薏仁能使皮肤更加白皙，有光泽，可以减少皱纹去除色素。大枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、益气补血的功效。
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；黑米中的黄酮类化合物能够维持体内血管正常的渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效； 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
综上可知，将以上五种食材一起煮粥对我们的身体大有益处。
扩展资料：
烹饪技巧：红豆一定要煮烂，如果想吃清爽些就不要煮太稠，另外贫血的朋友可以放点红糖，就馒头跟红薯吃早餐，晚餐都可以，热量不高，杂粮多吃会对身体好。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜心血管疾病、癌症患者。
参考资料来源：
人民网-家庭医生在线新闻 喝红豆薏米粥好处多
可以，几种食材并没有冲突，红豆薏米祛湿、黑米糯米暖胃、红枣温和滋补。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
黑糯米红枣粥中有大量的级生素B类，使得这种粥品具有了暖胃和补中益气的作用，对那些脾胃虚寒的人群来说，是难得的养生粥品。
扩展资料
黑糯米红枣粥的功效
黑糯米红枣粥里面有一些蛋白质、糖分以及多种酸性成分和维生素，其中微量元素铁的含量就特别高，对养血补血的功效特别明显，能减少人类贫血症状的出现，对增加人体造血干细胞的数量，有明显功效。
黑糯米红枣粥对人类的肾脏有很好的滋补功能，对于气血两虚也有明显的调理作用，人们食用这种粥品以后，不但可以缓解因肾气不足而出现的腰膝酸软以及四肢无力症状，另外还能补益肝肾，减少须发早白情况的发生，推迟人类衰老的脚步。
红豆薏米粥的功效
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
参考资料来源：百度百科-红豆黑糯米粥
可以的，有补肾养血的功能。
提示，红枣不可与以下食物同食：
红枣+葱：易导致消化不良
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良
红枣+银鱼：令人腰腹作痛
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
红枣+玄参：功能相克
红枣+虾皮：一起吃会中毒
红枣注意事项：
禁忌人群：肝炎患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜心血管疾病、癌症患者。
煮是可以的，但是为了效果最好，可以不用这样煮。薏米和红豆一起煮可以祛湿，但是加来了糯米就效果全无。分开煮比较好。
红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥吗
答：红豆、薏米、黑米、糯米可以放一起煮粥。具体做法如下，首先准备材料：糯米10克、莲子20克、花腰豆10克、红豆15克、薏米15克、红枣10克、黑米15克、燕麦20克、花生20克、清水2升、葡萄干15克、枸杞10克。1、把糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生混合到一起，放到一个干净的...
红豆,薏米,黑米,糯米,大枣一起煮粥喝可以吗?作用是什么呀
答：可以，几种食材并没有冲突，红豆薏米祛湿、黑米糯米暖胃、红枣温和滋补。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。黑糯米红枣粥中有大量的级生素B类，使得这种粥品具有了暖胃和...
红豆薏米黑米黑豆红枣糯米一起煮好吗
答：黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。黑豆...
红豆薏米黑米百合红枣糙米雪莲子桃胶糯米一起煮可以吗
答：可以一起煮。都是五谷杂粮和温补型药材。煮出来的粥适合吃甜食。营养丰富，具有养颜的功效。
薏米,红豆,红枣,黑米,莲子,可以在一起煮吗
答：可以，下面介绍做法：准备材料：糯米10克、大米10g、红豆10g、 红枣3颗、 荞麦10克、小米10克、高粱米10克、黑米10克、薏米10克、绿豆10克、莲子10克、清水1000毫升 制作步骤：1、来个材料大集合，颜色搭配得也非常好看的。2、逐一清洗干净，分别用水浸泡起来。3、把浸泡好的这种杂粮放入破壁机搅拌杯...
芝麻糊的制作方法与配料
答：首先将黑芝麻、黑米、红豆、薏米、莲芯、红枣、小米、糯米、花生米等原料清洗干净,浸泡一夜。将所有原料放入豆浆机内,选择米糊键。 二、配料 黑芝麻的比例通常要高于黑米,可以根据个人口味添加适量的红枣、莲子、核桃等食材来增加芝麻糊的口感和营养价值。 三、制作技巧 首先,各种原料的比例要适当,以保证芝麻糊的口感...
冰糖红枣大米小米黑米糯米薏米红豆绿豆枸杞百合莲子这些可以全部放在一...
答：【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老，现代医学发现具有防癌抗癌的功效。最好用巨鹰红珍珠枣！
红豆花生薏米黑豆红枣芝麻黑米血糯米这些东西能一直煮来吃吗有什么功 ...
答：1. 红豆：富含蛋白质、纤维、矿物质和维生素，有助于调节血糖和血脂，改善便秘。2. 花生：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，有助于保护心血管健康，提高记忆力。3. 薏米：含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素，有助于利尿、降压、消炎，还能促进新陈代谢。4. 黑豆：富含蛋白...
红豆薏米能加黑米吗
答：主料：黑米1/4杯、薏仁米1/4杯、红豆1/4杯、糯米1/4杯 辅料：大红枣2个、冰糖适量、清水适量 1、准备好材料备用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/241f95cad1c8a786fa2e06f86909c93d70cf503b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/241f95cad1...
