一天几杯速溶咖啡好
清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。
应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火。
咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。
那么每天喝多少咖啡不会过量
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为：
——研磨咖啡：约80－90毫升
——速溶咖啡：约60毫升
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克，因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。
此外每天喝咖啡最好的时间是：
春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：
1.每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。
2.早晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。
4.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。
6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害.
7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。
8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。
速溶咖啡一天喝多少合适
答：每天喝速溶咖啡最好不要超过2-3杯。因为一袋速溶咖啡的咖啡因含量是50毫克，人每天摄入咖啡因的上限是400毫克，加上速溶咖啡中诸多添加剂的影响，不宜多喝。
雀巢咖啡一天的量
答：以一杯120CC容量的咖啡而言，一天的饮用量约在2杯左右，最好不要超过3杯，以免产生心悸、恶心等现象。一支雀巢速溶咖啡，大概就是可以用120cc~150cc的水冲泡，可以根据自己的口味，觉得浓了再加点水也是可以的。
咖啡多久喝一次比较好
答：对于咖啡，很多人担心咖啡里面有咖啡因，对人的身体不好，但是在这里咖啡，每天喝上四到十杯的速溶咖啡不会过量，这些对于正常人体摄入，是不会产生一定量的影响，而且具有提神醒脑的效果。上班族对咖啡量的摄入应该均在四杯...
雀巢咖啡1+2的速溶咖啡,每天喝多少比较合适?
答：每天喝超过五杯咖啡(每杯约150毫升)是非常容易上瘾的，对健康有害。早上喝咖啡确实有助于保持头脑清醒和精力充沛，但在喝之前应该先吃早餐，否则很容易损害肠胃功能。有胃和十二脂胃溃疡者，非凡要避免空腹喝咖啡。所示。....
每天两杯速溶咖啡算多吗 会不会对身体不好?
答：回答：问题分析: 你好,个人饮用咖啡的量是多少,每个人体内酶的数量、脏器功能不同,代谢情况不一样,好像还没有一个统一的标准吧。通常我们建议健康人饮用的速溶咖啡一天不要超过300ml,也就是每天最大饮用不超过2杯,因为里面...
雀巢速溶咖啡1+2原味能减肥吗?什么时候喝减肥?一天喝几杯?
答：这不能减肥，而且，一天不能超过三杯，每天喝三杯，长期下去会得癌症。要减肥就是少吃多锻炼,少吃肉，多吃蔬菜（七成饱），每天一个水果，再根据自己的体力和条件，适当的锻炼(超过自身的负荷就会起反作用)，这就能很轻松...
一天几杯速溶咖啡好
答：——速溶咖啡：约60毫升 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克，因此，每天喝4-...
一天一杯速溶咖啡好吗
答：一天一杯速溶咖啡好。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。速溶咖啡既...
一天可以喝多少咖啡啊
答：如果突然不喝，会出现头疼、疲乏、焦虑和注意力无法集中等症状，但这些症状持续几天就会消失，不会像某些药物一样有成瘾危险，所以不会对身体和精神健康造成伤害。少喝速溶咖啡，因其咖啡含量低，而添加物多。一包17克速溶...
