失恋之后心情时好时坏是咋回事
因为毕竟有了感情了，所以心情会时好时坏，只有时间慢慢儿的，会淡忘这一切
分手后，心情就一直反反复复的，时好时坏。很难受，有什么好方法解决？
分手后，精神集中力下降，情绪比较低落，头疼，烦躁，困乏，胸闷。渴望摆脱，很是忧郁。4个月前，和GF分手了，我们两个谈了差不多5年，但是最后她还是跟了别人，背叛了我。导致了以上一系列持续的不良好现状，老是打不起精神，低落到不行，病了一场，后来为此工作也辞职了，堕落了3个月。亲人和朋友期间给了我很多帮助，尤其是爸妈还为此每天还给我空间和时间鼓励我。每当看到年老的爸妈白发并头的时候，心里就很不是滋味。所以还是决定下定决心好好出来工作。但是，却总是集中不了精神，尤其上下班的时候看到那么多人的时候，心里更是特别难受。为此，我睡眠质量从之前一睡到天亮到现在的每晚失眠。前段时间出去旅游了下，可是情况只是好了一点而已。我也在努力着不让自己去想这些，但是就是控制不了自己的头脑。我不知道我是否已经得了忧郁症了都。因此，渴望各位经验丰富者来出点注意拜托这个困境，如何尽快走上正常的生活。嘿嘿～安慰人的就别来了，要方法。看到网友们类似的经验，但是感觉可取的东西不是太多。因此更迫切希望有过类似感情问题，如何走出困境的方法告诉我，5年的感情啊，就分了，真是打击太大了。一下子接受不过来。就没点闪出火花的的建议和方法了吗？ 谢谢各位网友们的耐心和帮助。
先说一点，你就是太在乎她了，说真的五年挺不容易的，可是你觉得你现在这样有用吗？她都领完证了，你这边还要死要活的，为什么不好好的，证明没有她，你能过的更好，这样只会让她瞧不起你！你想过没，她可能早就背叛你了，只是你一直没发现而已！别人说什么都是没用的，还是要看自己了，毕竟旁观者清吗...以后的路还很长，让自己高兴起来，让她后悔去...有一个方法，注意转移，你就是太在意了，把自己所有精力都放在工作上，可以试着不去想她，可能会很难，但是可以慢慢来，一天、两天、三天.....直到彻底的忘了她！自己和父母才是最重要的不是吗？好好想想自己的父母，他们不容易....
2、失恋后你会不断地想起和他的种种回忆，尤其在你感到寂寞的时候，思绪更是集中在往日的甜蜜之中，很难走出来。不过还好，因为玻璃碎裂的情况越严重，则心里的伤痕复原的越快，所以这样的现象会随着时间渐渐淡去，不会太久的。但是也得大概耗个三个月左右。
3、其实不是玻璃没裂，而是你在心里保持它的完整，不希望它破。这样的你，非常不容易走出他的阴影，出了门也尽可能地在路人甲、乙、丙中搜寻和他相似的身影。你要完全走出失恋的伤痕需要很长的时间，至少一年，甚至更久呢。
4、任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。
5、对于女人失恋后多久才能好这个问题，并没有明确的答案，这要看个人实际情况，比如两人的感情深厚程度，以及女人的心理恢复能力如何等等。感情不深，心理强大，第二天就恢复如常也是有可能的。感情比较深，或者心理承受能力不是很强的，或者要几个月、半年、一年，甚至更久都是可能的。

二、女生失恋后的心理变化过程
女生刚失恋的时候，情绪时好时坏，浪渣，失恋了总是忍不住视奸前任的朋友圈。
随后会想尽各种办法忘掉他，但还是会忍不住陷入悲伤情绪。
分手一段时间之后，女生开始会坐立不安，内心非常的焦虑，一方面想要主动联系对方，但是另一方面又觉得分手之后主动是一件非常丢脸的事情。
最后女生可能会在煎熬下采取行动或者是渐渐冷却这段感情。
女生在刚分手的第一阶段往往会表现的非常有些失落，但也会尽量放松心情，享受一个人生活的快乐。又过一段时间之后，女生就会在心里，默默的期待对方主动回头找她们，女生觉得男生应该不会轻易放弃她们，会等待男生回头。好不容易终于解脱出来决定犒劳自己，却又碰到新的困境......有同感吗？

三、失恋要经历七个阶段
否认现实
刚被分手的人，一定会都会经历这个阶段，首先你会质疑自己对他那么好，为什么他还是想要离开，你不明白自己到底哪里错了。你跟朋友说，自己已经为了他做出了很多让步，但到头来还是没想到会输的一塌糊涂，其实没有人能替你感同身受，大多不过是听听罢了，撑死是看着你大哭然后陪你买醉。
但你也要明白，你再怎么折磨自己都是没用的，别想着你对他的付出，他有一天会回报给你，因为不喜欢你的人是从来不会换位思考的。
崩溃
这个阶段人的情绪是很脆弱的，我们经常看到有些人发伤感的朋友圈，就是这个阶段的明显特征，这个时期的人会经常以泪洗面、和朋友喝酒诉苦、做很多事情都会想到那个人。因此一定要减少一个人呆的时光。
试图振作
经过一段最难熬的日子后，女人会提醒自己不能再自暴自弃了，会试图振作。可是，由于以前的感情和回忆还没有完全忘怀，当生活中碰到曾经熟悉的画面或场景又会不自觉触景生情。就算此时有了重新追求自己的男子，可女人还是会觉得有曾经的他的影子。
尝试挽回
很多人都会尝试挽回，有很多不好的方法，比如说经常性的电话轰炸对方，微信质疑对方，或者去别人家门口堵人。都是把对方越推越远的方法。
挽回成功或失败
挽回成功那就很好，重新开始，挽回失败了的人又会重复一段阴霾时期。
重新开始新的生活
在经过前面那么长时间的心理斗争，女人终究慢慢振作起来了。做更好的自己，偶尔还会在朋友圈内发一些心灵鸡汤。这就是为什么失恋后女人是诗人了。
我猜你是对你们之间的感情任然抱有希望，没有把他（她）放下，当你想起你们曾经开心的日子，然后对比现在情况的时候你会感到非常难过，但是当你安慰自己，仍然抱有幻想可以和他（她）和好的时候就会感到很开心，又当你发现现实并非你想的那样美好且血淋淋的摆在你面前的时候，就又再一次陷入了悲伤，如此反复循环，这是失恋后最开始的症状，说白了你还没有真正的放下，对他（她）仍抱有希望。别问我为什么知道，因为我现在也是这种情况。
非常正常，调节调节，多出去散散心，不要老是往那上面去想，过一段时间应该就会好转
没了寄托，没了依赖
出去旅行！
失恋之后心情时好时坏是咋回事
答：2、失恋后你会不断地想起和他的种种回忆，尤其在你感到寂寞的时候，思绪更是集中在往日的甜蜜之中，很难走出来。不过还好，因为玻璃碎裂的情况越严重，则心里的伤痕复原的越快，所以这样的现象会随着时间渐渐淡去，不会太久的。但是也得大概耗个三个月左右。3、其实不是玻璃没裂，而是你在心里保持...
失恋后 一会想的开 一会又郁闷了 是怎么回事
答：这很正常啊，就像我有时候担心以后会分手什么的，有时候又不担心了。你的心情我也能理解，一会觉得分了就分了，还有更好的，但一会又觉得放不下，还是他最好。可能你是刚分手吧，所以你没有真正的放下，心还会左右摇摆。但是你也要认真的告诉自己失去了不会再回来了，倒不如开开心心的过以后的日子...
分手后每天心情时好时坏,有的时候很平静,有的时候很崩溃,也哭不出来...
答：你想过没，她可能早就背叛你了，只是你一直没发现而已！别人说什么都是没用的，还是要看自己了，毕竟旁观者清吗...以后的路还很长，让自己高兴起来，让她后悔去...有一个方法，注意转移，你就是太在意了，把自己所有精力都放在工作上，可以试着不去想她，可能会很难，但是可以慢慢来，一天、两天...
失恋过后,心情时好时坏的,怎么办?
答：这个是每个失恋的人都会经历的。心情不好很正常的。不要去想那个让你难过的人，多和朋友出去玩。在晚上雨天一般最容易难过，看个电影什么的转移注意力。还有最好的方法就是在找到一个适合自己的你就不会伤心啦。
失恋了最近又感冒了时好时坏的好烦…都不知道以后的路该怎么走千头万 ...
答：说明对方和你没有缘，有缘人还没出现，有的是值得你爱的人，耐心等待。放平心理。到大自然中去欣赏风景。忘记过去，身体自然健康起来。
失恋的人为什么情绪不稳定?
答：升华是宣泄失恋后心理能量的最理想的方式。失恋者可运用自己的理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去。将失恋造成的挫折，在更高的环境中得到补偿，获得更大、更多的收益。把失恋当成一种动力，去创造更好的资质吧。丢弃自卑 失恋并非羞耻之事，但有些人却认为失恋是很没...
分手后心情一直反反复复!失恋的人都这样吗?一回想他的坏觉得分手分的...
答：感觉这样心情也是可以理解的，人都是有感情。不可能在很短的时间把对方忘记。既然分开了，最好憧憬自己的未来比较理性些。
失恋后为什么会出现消极情绪 失恋后要尽快调整自己
答：1、失去自信 失恋实际上就是对方对你的一种否定，很多人失恋之后，就会想自己是不是真的很差劲，甚至会觉得自己一无是处，这种情绪会让你否定自己，让你失去自信心，自然会出现消极情绪。2、太看重感情 对于不少年轻人来说，尤其是初恋。如果初恋失败了，这对一个人的打击还是挺大的。尤其是，年轻人...
失恋后的情绪有什么变化?
答：熬过了愤怒期，你就进入了失恋心理状态的第三个阶段：低潮期。这个时候，你的心情会非常的低落，觉得任何事情都提不起太多的兴趣，有一定的抑郁情绪，内心也会感觉到非常的空虚，所以很多朋友都会在这个时期被别人乘虚而入。所以在这个时期，可以多选择出外旅游，做一些平时最喜欢的事情，看下电影等。过...
失恋了最近又感冒了时好时坏的好烦…都不知道以后的路该怎么走不知道...
答：很同情你，祸不单行 吃点感冒药多喝开水 你现在属于感冒后出现的并发症现象 实在不见轻只能到医院检查了 解决失恋最好的方法就是忘记 忘记恋爱中的快乐、幸福，忘记恋爱中的失落、痛苦。祝您快乐！早日康复
