健身大佬告诉你为什么许多人不愿意去健身房？
小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
健身是一种意识，一种爱好，一种习惯。虽然现在注重健康的人越来越多，但真正动起来的人还是少数。你要去健身房，就要花时间，做其他事情的时间自然就少了；要经常去，哪别的爱好呢？毕竟生活、谋生，为更好的自己加油奋斗，这才是生活中最重要的。但如果自己确实有兴趣，就大胆去尝试一下。没必要管别人怎么样。
为什么很多人不愿意去健身房健身应该有几个原因，一个是没有钱，一个是没时间，还有就是不信任健身房的健身教练。首先让我们看看第一个原因没有钱，我们都知道健身房的费用是非常昂贵的，办理会员年费少则几千多则上万，有些健身房为了吸引顾客，还可以按次办理，虽然零割肉不心疼，但是长期下来也会是一笔不小的费用，因此很多人不想花这部分冤枉钱，或选择自由跑步、或在小区的健身广场上使用健身器材同样可以达到锻炼的效果。
第二个原因是没有时间，现代社会快节奏的步伐让很多年轻人忙的都快喘不过气来，很过公司的职业不是在加班就是在加班的路上。不用加班的时间他们宁愿在家里跳跳操，做做瑜伽，也不愿意在跑到人多的健身房，一般健身房空气循环都不好的话，长期在这样的环境下健身对身体没有任何好处。
最后一个原因就是健身教练的问题，喜欢运动的人多半都希望得到健身教练的专业指导，就目前的健身房规格来说可谓层次不齐，很多健身房为了多赚钱少付出，甚至没有合格的健身教练，这种健身教练也只是健身房吸引人的一种方式，特别是一些刚开始健身的小白来说更容易上当。
想要健身不一定非要选择健身房，可以选择一些户外有氧运动，比如游泳、晨跑等这些都是不错的运动项目。如果有一定的经济基础并且有时间，还是要选择一些比较正规的健身房，这样才能达到事半功倍的健身 效果。
在我看来很多爱不爱去健身房的一个原因就是因为觉得花钱去健身房是完全没有必要的。
我本身就是一个特别懒散的人，如果要是让我自己去跑步去锻炼身体的话，我自己是绝对不可能去的，因为我在自己一个人的时候是特别不愿意去做一些事情的。还有些原因就是可能大部分身边的朋友们都没有养成这个健身的好习惯，而且如果是去健身房的话，可能是图一时的新鲜感，如果让他们长期去坚持的话，那我觉得他们会觉得是很没必要的。既浪费金钱又浪费时间，而且还不知道那些健身教练到底是不是最专业的，如果不是专业的话，那自己还浪费时间浪费钱去健身了，那就得不偿失了。
现在的健身房收费越来越贵了，比如我们这边县城里的一个小小健身房，它单次去的话是58块钱一个人，我觉得是完全没有必要的，真的是太贵了。但是年卡还是比较便宜的，现在年卡卖价是六百块钱，而且还是活动价。不过如果是跟五十八块钱的次卡比起来，我觉得年卡还是很划算的，毕竟现在在外边搓个澡也得三四十块钱，拿六百块钱买一年的洗澡还是很合算的。所以这也就是我在健身房看到的现象，大多数人来了只是洗个澡而不会去锻炼健身。
还有一些人会觉得在健身房的人比较多，自己会特别不好意思去锻炼，所以也就避免去健身房这样的地方了。
在我看来去健身房是一个比较好的习惯，因为这样能让自己养成一个良好的运动习惯。
最近几年全民健身成为一股风潮，很多人白天忙了一天，下班以后还要去健身房进行锻炼，但也有许多人不愿意去健身房，这是为什么呢？
原因一，懒得去。我们知道有很多人办了健身卡，但办卡的时刻，就是他们最后一次在健身房思考自己的健身计划的时刻。从此以后健身房就沦为了他们偶尔去冲个澡的地方。这种情况就像上学时，我们每次寒暑假都会带许多课本回家，心里计划这个假期一定要看完，但等到开学的时候才发现，其实我们基本都没看。
原因二，内心自卑。有一些人健身是为了减肥或者塑形，总之是为了用好拥有更美好的体态。但人们常常有一个误区，认为健身房里都是帅哥美女，或者人人身材都非常好，像自己这样平凡，甚至肥胖的人去了，可能会遭到他人歧视。其实真正热爱健身的人，是非常尊重每一个刚刚踏入健身领域、认认真真锻炼的新人的，而且也愿意给他们提供一些帮助和经验。这是因为，健身大佬也都是从新人阶段过来的。
原因三，不信任私教。在健身风潮刚刚流行起来的时候，很多人盲目崇拜私教，但之后随着一些新闻的曝光，越来越多的人知道了，私教拿证其实并没有我们想象中那么难。这也就导致了人们对私教的不信任，从而宁可自己在家从网上搜索相关的健身信息。
总之许多人不愿意去健身房，有自己内心的原因，也有健身房本身的原因。健身其实不局限于场合，只要掌握科学的方法，拥有坚持不懈的精神，健身都会有成效的。
以前也有持续练过一段时间，上个月才去办的卡，然后就接到私教的邀请电话，说是免费给我去做体测，本来也不想去，刚好同事也接到邀请电话了，就想着一起去吧。结果震惊了，女私教就指着那些数据瞎说，还说了些非常难听的话，到了最后场面已经很难堪了，表示要走出去，女私教还在背后说什么你腰上都是肥肉啊这些很难听的话。不懂为什么顿时对那里所有的私教都反感。走在路上不会有人这么说话吧。而且我也并不是胖的类型。体验非常糟糕。
我身边的人，有钱去健身房的大多拍个照，练几下收工。没钱去健身房的选择户外练的，大多坚持下去了，我同事户外练，都八块腹肌了，我才勉强看得到四块，继续坚持，我同事用行动告诉我，没钱进健身房也能练出理想的身材
健身大佬告诉你为什么许多人不愿意去健身房?
答：第二个原因是没有时间，现代社会快节奏的步伐让很多年轻人忙的都快喘不过气来，很过公司的职业不是在加班就是在加班的路上。不用加班的时间他们宁愿在家里跳跳操，做做瑜伽，也不愿意在跑到人多的健身房，一般健身房空气循环都不好的话，长期在这样的环境下健身对身体没有任何好处。最后一个原因就是...
为什么那么多人健身都不成功?
答：也许你会因为自己的这个决定改变自己的一生，也许你会因为自己的努力而感动甚至影响他人！这就是运动的价值，它带来的是健康，但不止是健康，更有乐观的心态；这也是运动的意义，它带来的是乐趣，但不止是乐趣，更有丰富的人生！祝大家运动且快乐！！！
健身的好处那么多为什么还有许多人不健身?
答：1，没时间健身。有些人很忙，从早忙到晚。于是，这些人的时间都被用到工作或者学习之中了。对于这些人来说，时间很紧张，他们是没有时间去做健身运动的。2，没精力健身。这些人同样很忙，忙得筋疲力尽。正因为他们太忙，所以这些人就没有精力去健身了。……有了闲暇时间，休息都来不及，哪有时间...
为什么有如此多的人健身不愿意练腿?
答：二、怕腿粗 如果健身房里有两种人，一种只关注上身，另一种则全程训练，那么这两种人看起来会比另一种更协调。很多人认为只锻炼上身，也能让自己肌肉饱满，富有弹性。事实上，它不是。长期的机器训练只会让身体的肌肉变得越来越硬，但却没有弹性和韧性，肌肉的生长也不会好看。很多健身的人不锻炼...
人人都知道健身的好处,但为啥他们却不开始锻炼呢
答：首先，心里明白，但是很难付诸于实践行动，可能就是因为自己过于的懒惰就像是很多学生，明明知道好好学习，一定能学好，但是很长时间也不愿意讲自己的努力，花费在学习上，更愿意讲自己的时间花费在学习上面，还有就是很多人都知道晚上熬夜对身体不好，但是还是有很多的人在，晚上总是以各种的借口选择熬夜...
为什么健美没有腹肌为什么很多健身大佬都不练腹肌
答：腹肌的问题其实和一个人的锻炼强度没有太大关系，反而和一个人的饮食控制有直接关系。很多健身的人其实并不喜欢别人问自己的腹肌问题，因为只有外行的人才会拿健身人士的腹肌说事。一、练腹肌本身就和增肌相违背。我每天都有坚持锻炼 怎么还是不见腹肌现在你能够理解你为什么拼命练都练不出8块腹肌了吧。...
为什么有些人健身坚持不下来?
答：1.个人意志力不强，坚持健身，需要强大的个人意志力，这可以通过对自己意志力的训练比如给自己制定相关激励计划，或者阅读一些相关的书籍来提高自己的意志力。2.健身内容无聊枯燥，大部分的健身内容都是机械的重复动作和枯燥的撸铁，久而久之健身者就会产生厌倦心理。所以有趣吸引人的健身内容，能增强坚持...
为什么很多肌肉男都不喜欢锻炼腹肌?
答：在一个人增肌的时候，这个人每天摄入的能量需要大于消耗的能量，很多人也会充分关注自己的饮食问题，所以很多人的饮食摄入量会比较多。并不是健身的人不喜欢练腹肌，而是因为在体脂率高的时候看不到腹肌。也正因如此，我们不能只看别人的表面而去猜测别人没有锻炼腹肌。三、腹肌本身也不好维持。健身...
许多人不顾风险也要参与极限运动,你知道是为什么吗?
答：”这种话确实揭露了人们深层次的天性。极限挑战击败本能反应。在现当今社会中或是具有着许多喜爱这类健身运动的人，最先她们喜爱这一种健身运动的方法，次之便是可以挑战自己战胜自我，最终便是在健身运动寻找不一样的畅快感是她们的得偿所愿；我还记得在看快本的情况下，有一期综艺节目有一位男特邀嘉宾...
为什么越来越多人不愿去健身房了?
答：1、时间不足 健身本身是一件比较耗费时间的运动行为，热身、运动、拉伸三个步骤下来，时间就过去了一个小时至两个小时左右，想要获得成效，一周至少需要进行三次，这样算下来花在健身上面的时间也不少，何况现代社会的节奏越来越快，很多年轻人光是工作就已经精疲力尽，所以一些工作繁忙的朋友就不会选择...
