我28岁了，经常在健身房上团课的时候，别人都说我看起来只有20岁左右？
二宝为你制定小白健身计划
加上你经常健身，身材应该很不错，应该也是挺年轻的。下次的话呢，你可以稍微的话一个比较成熟一点的妆容，但是成熟的妆容不代表说是浓妆艳抹哟。你的眉毛可以画的稍微职场女性一点就是稍微粗一点点，然后嘴唇呢，可以用稍微明亮一点的艳红色。主要是你的发型可以稍微换一下。我不知道你现在是什么发型。你可以把发型。说的比较职业女性的，比如说直接扎一个马尾辫就好。再换上一身比较职业的西装。比如说上身一件白衬衣，下身穿一件包臀的a字裙，再配上一双中跟的细跟高跟鞋。再拿上一个四四方方的职业女性常用的包包。我想你这样子打扮的话，人家应该就不会再误会你。另外在说话的时候呢，也要稍微的注意一点。尽量的话，就是让人觉得你比较有智商，有情商。不要像个小孩子一样的嘻嘻哈哈的说话，那样子别人肯定就会误认为你还是小孩子了。
总之，年轻是一件好事。但是为了自己的工作，没有办法，还是打扮的稍微成熟一点吧。
证明阁下保养的比较好，而且身材和气质都非常不错，让人看起来年轻，没必要装成熟，活活出自己的个性。加油，希望能帮到你。
服饰，别人的心理安慰和故意制造的气氛让你觉得健身好都有可能，当然，适当的健身对身体有好处
可能是穿着方面的原因，服装非常影响一个人的气质。
只是长得年轻而已，可以试下改变发型、穿着之类的
我28岁了,经常在健身房上团课的时候,别人都说我看起来只有20岁左右...
答：你好，既然你都28岁啦，别人说你看起来就像20岁一样，我觉得你应该高兴才是啊。难道你要别人说你看起来像38岁，你才觉得心里面舒服啊，年轻有什么不好？可能是因为你长得一张娃娃脸。所以显得像个小孩子。加上你经常健身，身材应该很不错，应该也是挺年轻的。下次的话呢，你可以稍微的话一个比较成...
几乎隔一天就去健身房上团操课 一个多月了怎么一点儿不见瘦?
答：然后增加蛋白质的摄入，降低脂肪摄入，戒掉一切零食、奶茶、甜品等等。你坚持一个月就会有效果的，然后坚持三个月，你的体重就会掉到一个轻的平台上，不会有太多浮动了，这样基本上就减肥成功了。然后你再去运动，饮食可以稍微恢复一下，不用像之前那么严格了，注意控制脂肪和糖分不要过量就行了。运动...
我今年28岁失眠有半年了,经常去健身房去,晚上还是睡3个多小时怎么能改善...
答：⑥利用唾眠的正面态度所产生的力量与生理反应。⑥避免在床上待过长时间，每天在同样的时间起床；脑的睡眠周期。⑥接受明亮的日照，每天固定时间运动。＠改掉“企图唾着”的习惯。⑥利用小睡来振奋心情与提高自我表现。⑨培养对唾眠的控制感。另外提醒您：可以采取认知心理调节，自我治疗，改变不良的思想和...
在健身房持续锻炼一个部位会有什么坏处吗?我基本上每天都要推胸做热 ...
答：每天锻炼同一部位会造成该部位肌肉的得不到必须的休息，影响生长发育。最好是每周去三次健身房，如果非要天天去，要将不同部位岔开，比如一三五上半身，二四六下半身等。即便这样，每天同一部位也不要做的组数太多。每个部位每天最多六组，每组8至2 个就行，超过12个的话可以增加重量，不要增加组数...
你能在健身房呆上一整天吗?
答：我用我家里健身房的车库。我每年平均花650个小时进行举重或辅助练习，或者从一套一套的练习中解脱出来。也就是说，每周多花3到4个小时。在健身房之外还有很多东西要学。在高中和初中的时候，我花了6个多小时在健身房。我加入的那家健身房在全国排名第三...我小时候的朋友可以证明这一点，每个星期...
我天天在健身房健身.连续三天没去了.感觉力量变小了.为什么
答：肌肉恢复曲线有3种，1正常锻炼量，第二天肌肉水平下降，第四天达到比第一天稍微高的水平。2轻度锻炼，第二天肌肉水平与第一天一样，3超额量，第四天高于第一天水平。你那明显是没让肌肉恢复照成的。你真实的力量是以你恢复到正常水平所能承受6次以下的重量 ...
我今年28岁,我想健身运动,不知道胸肌腹肌还能练出来吗?还能练出肌肉吗...
答：不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上 有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些...
求 健身房健身计划 男生 本人28岁 身高 183cm ,体重:85KG ,求 健身教 ...
答：5.锻炼肱二头肌,训练方法很多,不列举,还是3组,此数同上.6.三头肌. 动作忘记叫什么名字,不懂问我或健身房的教练. 组数次数同上.7.一般健身房都会有一个专门练背肌的东东,组数次数同上.8.深蹲.第一组最大重量60%.每做一组一边5KG.加到最大重量后做两组,然后减回60%,做一组.前面每组10~...
整天泡在健身房都是什么人
答：G阿姨们：退休，50岁–70岁 健身房里多是退休的老阿姨，她们不论身材曼妙还是全身赘肉，都充满了自信，她们把拉丁课、东方舞课、芭蕾课……通通当广场舞课来上，但是其中不乏很多水平高的阿姨，堪比专业舞蹈演员。这次非正式田野调查到此结束，形形色色的人在健身房里相遇，努力认真的人值得称赞！
