水果的营养价值
香蕉、苹果、柠檬、梨、猕猴桃、金桔和芒果都是营养丰富的水果，下面将为大家介绍它们的营养价值。
🍌香蕉
香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。
🍎苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。
🍋柠檬
柠檬中含有钙、磷、铁及维生素C、B2等多种营养成分，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。
🍐梨
梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
🥝猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、A以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分：叶酸等。
🍊金桔
金桔含丰富蛋白质、矿物质、维生素C等等，可促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌。
🥭芒果
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。
水果中的营养大全
答：优质的补铁水果研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。易于吸收的营养成分将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收。丰富的营养成分菠萝营养丰富,含多种维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?...
水果的营养价值
答：水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分。各种水果不仅口感鲜美,而且富含各种营养元素,对人体健康有着重要的作用。苹果苹果富含矿物质和维生素,能起到生津止渴,健胃消食的作用。柚子柚子中含有丰富的维生素c,可以提高宝宝的免疫能力,其中的果胶还能降低身体的胆固醇。柠檬柠檬中含有丰富的维生素c,维生素b1,...
水果的营养价值
答：香蕉、苹果、柠檬、梨、猕猴桃、金桔和芒果都是营养丰富的水果,下面将为大家介绍它们的营养价值。香蕉香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。苹果苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。柠檬柠檬中含有钙、...
水果的营养价值
答：水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分。本文将介绍苹果、樱桃、草莓三种水果的营养价值和功效。防止过度肥胖苹果含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维。可防止过度肥胖,若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚,兼美容,缓解孕吐,食欲差。补血理肠胃樱桃含铁,是苹果、橘子的20倍。含胡萝卜素,比葡萄多4倍,...
水果的营养价值和功效
答：水果除了口味香甜受欢迎外,它也同其他食物一样为我们提供着必要的营养素。本文将深入探究水果的营养价值和功效,帮助读者更好地了解水果的重要性。维生素C含量最多水果中维生素C的含量最多。加之一般的水果都是生吃,果汁内的维生素C可以免遭其他因素的破坏而全部被人体而吸收。有机酸帮助消化水果含有一些有机...
30种热门水果营养价值
答：30钟热门水果营养价值 1、香蕉 含多种微量元素和维生素A,增强对疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需工作压力大可多吃香蕉。 2、苹果 萃果富含多种微量元素 (钾最高) 和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。 3、沃柑 沃柑富含葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、维生素C、醇、...
水果的营养价值
答：杏子、香蕉和草莓都是非常营养的水果,它们含有丰富的营养成分,对人体健康有很多好处。杏子杏子含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。香蕉香蕉钾元素的含量很高,这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。草莓同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果...
水果的营养价值及功效
答：水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味可口,而且营养丰富,对人体健康有着重要的作用。本文将介绍几种常见水果的营养价值及功效,帮助大家更好地了解水果的重要性。諾猕猴桃猕猴桃味酸、甘、性寒。含有丰富的维生素C,维生素E,可预防口腔溃疡,增强免疫功能,美白抗衰老。孩子上火,就可以给孩子吃点猕猴桃,...
四种水果的营养价值和食用方法
答：本文将介绍这四种水果的营养价值和食用方法,帮助大家更好地了解这些水果。荔枝荔枝富含维生素A、维生素B、维生素C、果胶和蛋白质,以及铁、磷、钙等多种微量元素。荔枝能补肾,改善肝功能,并能迅速排除体内毒素,促进细胞生成,使皮肤细嫩有弹性。孩子常吃荔枝,可以起到健脑益智、补脑健身的作用。諾猕猴桃猕猴桃有解...
水果的营养价值和适合人群
答：苹果,香蕉,梨,猕猴桃,这些水果不仅美味可口,而且营养丰富,适合不同年龄段的人群食用。苹果苹果性温,大人孩子都可以吃,宝宝如果比较小的话,可以打成苹果泥。香蕉香蕉健脾胃,软糯香甜,比较适合宝宝吃。梨梨子可以润肺,尤其秋冬季节,都可以给宝宝吃,熬成梨汤都是非常不错的选择。諾猕猴桃猕猴桃可以补充维C...
