生活中有哪些成瘾食物？
十大容易上瘾的物质
生活中，每个人都对身边的东西情有独钟，上瘾成嗜好。你是否坚信自己不会上瘾？上瘾会影响你的行为、大脑、大脑反应~下列是一些常见的容易上瘾的物质，有些你知道，有些会让你很惊讶！
一.酒精
对成年人合法，易获得，社会可接受。导致酗酒，酒驾，癌症，死亡等一些的不良影响。
二.尼古丁
有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒，缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，吸烟容易导致心脏病，支气管炎，慢性咽炎等症状，呵护咽喉，治疗慢性咽炎，常喝慢严舒柠清喉利咽颗粒，滋阴清热，利咽解毒。
三.物料使用
药物成瘾是滥用药物的后果，指习惯性服用某种药物而产生的一种生理和心理的依赖，停药后可引起些特殊的不适症状。如精神不振、打哈欠、流泪、流涕、出汗、全身酸痛、失眠、呕吐和腹泻等症状，严重时还会发生休克。这些症状在临床上称之为戒断症状。
四．赌博上瘾
赌瘾是一种心理疾病，严重的还会出现“病理性赌博症”。容易形成赌瘾的类型一般情况下是心理有缺陷或是心理不成熟、容易对某一种物质或活动上瘾的人。
五.食物上瘾
食物成瘾作为一种精神疾病已经得到了研究成果的证实。其症状是太能吃，不吃东西就会难受和焦躁，甚至出现一些病态的表现，”，“贪吃”不仅会导致体型的“横向发展”，还会损伤大脑的脑白质，让人变笨。
六.电视游戏上瘾
依赖电视或者游戏，打发时间，废寝忘食，容易造成社交孤立。不愿意工作或没有工作，对学习、交际没有兴趣，对什么都感觉不感兴趣，只要一进游戏就精神百倍长期精神状态不好，熬夜已成常事，甚至通宵。
七．手机/网络
手机在一定程度上对大多数是必需品，手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。
八.网络色情上瘾,
色情上瘾,跟酒精上瘾的情况是一样的,在大脑中,它们都同样触发了奖励、动机和快乐的区域。
九.工作上瘾
工作狂也称“工作上瘾”,其实是一种心理疾病。 有一些人太过追求完美,或者是过于忧虑,他们全天候的投入到工作中,完全不顾及个人健康和私人生活,成为社会的高危人群。
十.购物上瘾
网购瘾即网络购物成瘾，属于一种病态行为。网络购物虽然能够带来便利，但是也要讲究有效利用。网上购物成瘾其实和青少年沉湎于网络游戏、上网聊天的现象类似，当事人在虚拟空间里难以把控自己。
有抽烟，喝酒，赌博，上网等行为，因为有时候生活压力大需要通过一些途径去解压，但是久而久之就上瘾了。
我认为让人们会上瘾的食物就是成瘾食物，有些是我们经常食用的，下面列举一些常见的成瘾食物：
1、咖啡
咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。市面上绝大多数的咖啡都不是美式咖啡或者黑咖啡，虽然有人很喜欢它们醇香的味道，不过大受欢迎的还是拿铁和摩卡。咖啡带给我们的好处就不用多说了，更旺盛的精力，更快的思考速度，更高的集中注意力，刺激肾上腺素还可以降低我们的胰岛素水平，对我们减肥大有裨益；但是咖啡也有它的局限性，就是成瘾性。一旦咖啡成瘾，上述的这些好处你不但享受不到，而且会给你的身体带来更多的害处。
2、茶叶
茶叶中同时拥有咖啡因和茶氨酸，最终茶叶呈现出一定的神经兴奋性，反而有较好的提神作用，但不会使人过度兴奋，也不会令人过度上瘾。不过当一个人真正地喜欢上喝茶时，如果一天不喝茶，整个人都会无精打采，像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症，一天也离开不了茶。饮茶对人体健康有好处，而由药物引起的“成瘾”对人体有不良影响，重则危害健康，甚至生命。故坚持长期饮茶对人体健康是有百利而无一害，但要注意科学饮茶。
3、各种饮料
饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。但是，现在很多年轻人喜欢喝饮料，甚至用它来代替饮用水，并长期保持这种习惯，导致健康状况出现问题。
4、面包
所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包糕点中除了面粉，面制品本身就是高GI食物，更何况面包中还加了大量的糖，这些物质吃下去，会让你的血糖指数迅速上升，刺激大脑分泌多巴胺，让你感受到快乐。而吃完以后，血糖立马回落，这种落差感又会让你怅然若失，需要摄入更多的碳水化合物才能感到满足，久而久之就会让人上瘾。
5、薯片等垃圾食品
薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。你在吃薯片的一瞬间，薯片的味道和被嚼碎时发出的“咔嚓”声都会让你欲罢不能。薯片被切得很薄，所以几秒之后就会在你的舌尖化掉，让你产生一种“我没有吃到东西”的感觉。你的大脑觉得自己没有吃到实实在在的东西，手就自然会一片一片往嘴里送。
自古以来，民以食为天，在人类悠久的历史文化生活当中出现了各种各样的美食，而这些美食的出现也导致了一些人对于自己喜欢的美食非常上瘾，尤其是在进入工业化时代以后，人类对于美食的追求变得更加疯狂，甚至还出现了长达几个世纪经久不衰的美食，下面简单列举一下。
第一：茶叶。
茶叶文化作为中国东方独有的文化之一，这种事物出现的时间已经长达数千年了，就算放到现在的社会。有很多人也依然非常喜欢喝茶，并且茶叶里面的一些营养物质对人体非常有帮助，因此，茶叶作为一种让人成瘾的食物，根本就无法戒掉，甚至有一些人每天不喝茶就浑身难受，这主要和茶叶以及茶叶文化的影响有直接关系。
第二：咖啡。
咖啡主要是从15世纪开始流行起来的，包括在殖民时期全球种植咖啡的面积一度达到巅峰，并且很多人对于咖啡非常地喜爱，也有很多人一直不喝咖啡就非常难受，由此可见，咖啡作为一种让人上瘾的食物也让一些人非常执着和着迷，因此咖啡在我们的生活当中也算是一种成瘾食物。
第三：冰糖。
冰糖这类食物的出现不仅仅在国内非常受欢迎，在全世界冰糖也非常让人受欢迎，无论是制作美食还是制作饮料，冰糖的适用范围是非常广泛的，而很多人对于糖类物质也是非常上瘾，认为冰糖能够让自己变得心情快乐，同时吃糖也能改善自己的食欲，因此很多人一旦不吃糖，将完全没有食欲，甚至还会出现心情暴躁的问题。
第四：面包。
面包作为流行于西方的一种食物，不仅很多人都喜欢吃，包括以面食为主的中国对于面包也是情有独钟，因为面包是由小麦制成，不仅适合人体的消化和吸收，最重要的是面包的美味能够让人久久难以忘怀，因此现在很多人都喜欢吃面包，有一些人的早餐专门就是以面包为主。
总结：其实在我们的生活当中，也有很多人能够让我们上瘾的食物，但是我们在吃任何食物的时候，你一定要控制住自己的食用量，同时也要保证自己的身体健康，我认为只有这样才不会给身体带来损伤。如果自己出现暴饮暴食或者是饮食不规律，那么可能会给自己的身体带来很大危害。
我认为让人们会上瘾的食物就是成瘾食物，有些是我们经常食用的，下面列举一些常见的成瘾食物：
1、咖啡
咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。市面上绝大多数的咖啡都不是美式咖啡或者黑咖啡，虽然有人很喜欢它们醇香的味道，不过大受欢迎的还是拿铁和摩卡。咖啡带给我们的好处就不用多说了，更旺盛的精力，更快的思考速度，更高的集中注意力，刺激肾上腺素还可以降低我们的胰岛素水平，对我们减肥大有裨益；但是咖啡也有它的局限性，就是成瘾性。一旦咖啡成瘾，上述的这些好处你不但享受不到，而且会给你的身体带来更多的害处。
2、茶叶
茶叶中同时拥有咖啡因和茶氨酸，最终茶叶呈现出一定的神经兴奋性，反而有较好的提神作用，但不会使人过度兴奋，也不会令人过度上瘾。不过当一个人真正地喜欢上喝茶时，如果一天不喝茶，整个人都会无精打采，像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症，一天也离开不了茶。饮茶对人体健康有好处，而由药物引起的“成瘾”对人体有不良影响，重则危害健康，甚至生命。故坚持长期饮茶对人体健康是有百利而无一害，但要注意科学饮茶。
3、各种饮料
饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。但是，现在很多年轻人喜欢喝饮料，甚至用它来代替饮用水，并长期保持这种习惯，导致健康状况出现问题。
4、面包
所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包糕点中除了面粉，面制品本身就是高GI食物，更何况面包中还加了大量的糖，这些物质吃下去，会让你的血糖指数迅速上升，刺激大脑分泌多巴胺，让你感受到快乐。而吃完以后，血糖立马回落，这种落差感又会让你怅然若失，需要摄入更多的碳水化合物才能感到满足，久而久之就会让人上瘾。
5、薯片等垃圾食品
薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。你在吃薯片的一瞬间，薯片的味道和被嚼碎时发出的“咔嚓”声都会让你欲罢不能。薯片被切得很薄，所以几秒之后就会在你的舌尖化掉，让你产生一种“我没有吃到东西”的感觉。你的大脑觉得自己没有吃到实实在在的东西，手就自然会一片一片往嘴里送。
会让人上瘾的十种食品
1、巧克力
巧克力原来是另一种像毒品一样容易上瘾的无辜食物。这是因为它含有糖，脂肪可可碱和脑啡肽，其中可可碱和脑啡肽是兴奋剂。众所周知，可可碱会引发血管扩张，并使我们的血管减少。心率和血压处于一种放松的感觉，就像吸食毒品的感觉一样。
2、苏打水
一些苏打水就像百事可乐和可口可乐一样，它们是不可抗拒的，因为它们含有咖啡因，非常让人容易上瘾。因此，即使你不喝咖啡，你仍然可以在可乐中获得咖啡因。研究表明，80%的美国人每天以这样或那样的方式摄入咖啡因。
苏打水中的磷酸不会损害我们的胃，因为胃用我们的磷酸钙来消化这种酸。但从长远来看，这可能会导致骨折和骨质疏松等问题。
3、芝士
芝士是另一种让人上瘾的食物，我们会不停地塞进嘴巴里。它存在于许多垃圾食品中，包括比萨饼。这甚至可能是我们中的一些人对披萨上瘾的原因。这是因为奶酪含有阿片类分子，酪蛋白和酪蛋白。
酪蛋白是酪蛋白的碎片，其作用与吗啡差不多。它们附着在像吗啡和海洛因这样的药物的大脑感受器上。作为回应，大脑释放多巴胺的方式与服用药物的方式相同。奶酪制造商了解这些事实，并利用它们来销售更多的产品。虽然奶酪不会把你变成瘾君子，但它会让你上瘾，尽管它的水平比毒品低。
4、糖
就像其他食物一样，糖可能是健康的，也可能是不健康的，这取决于它的使用方式。与其他食物不同的是，它也会使人上瘾。昆士兰科技大学的研究人员的一项研究发现，糖和可卡因对人体的影响是一样的。两者都能使身体释放多巴胺。
爱丁堡大学的研究人员早先的一项研究得出结论，糖瘾实际上是一个行为问题，而不是成瘾。从本质上讲，人们食用糖是因为他们喜欢糖，而不是因为他们对糖上瘾。
5、薯片
根据一项研究，这是因为它们和硬药一样容易上瘾。所以一旦你打开一袋薯片，你可能就停不下来了。像奶酪一样，薯片会引发多巴胺的释放，多巴胺会扰乱我们的身体，给我们带来和药物对使用者一样的影响。
6、冰淇淋
冰淇淋能唤醒我们大脑中与吸食毒品相同的部分。随着时间的推移，我们需要吃更多的冰淇淋来保持这种兴奋。当我们不这样做的时候，我们就会变得沮丧，就像瘾君子没有得到毒品一样。研究人员注意到，在研究前几周吃了很多冰淇淋的青少年后发现，喝奶昔的青年并不像吃过很多冰激凌的青少年那样兴奋。
7、小麦
小麦是一种很容易上瘾的食物，似乎没人注意到。它的特点之一是高面筋含量，使“无面筋”成为所谓的健康小麦食品的流行语。然而，大量食用小麦是不健康的，无论它是否含有面筋。
喜欢吃小麦的人总是想要更多的甜小麦产品，比如饼干和蛋糕。有趣的是，小麦瘾可以用纳洛酮之类的药物来治疗，这些药物是医生用来治疗海洛因或吗啡过量的。除了上瘾之外，小麦还与癌症、肥胖、心脏病和其他一些医学疾病有关。
8、咖啡
美国是所有其他国家中的佼佼者——咖啡因消费。美国人平均每天喝三杯咖啡，这还不包括能源饮料和苏打水等其他产品的摄入量。你可能会问，为什么美国人喝这么多咖啡?这可能是上瘾的结果。
这种饮料含有咖啡因，被誉为“世界上最容易上瘾和广泛使用的药物”。它触发多巴胺的释放，让我们感觉良好，就像药物让使用者感觉良好一样。咖啡因也会导致严重的上瘾，只有多喝才能治愈。
9、曲奇饼
在一项研究中，康涅狄格学院的JamieHonohan给老鼠注射了生理盐水或可卡因或吗啡。之后，他把这些动物放在一个迷宫里，里面有米饼和奥利奥，让老鼠自由走动。他发现到动物们爬到了奥利奥区，显然这些动物相比米饼更喜欢奥利奥。这些动物吃了奥利奥的奶油后变得兴奋起来，就像注射药物时他们兴奋一样。
10、肉
肉是一种天然和良好的动物蛋白质来源。因此，很难区分对肉上瘾和只需要它的蛋白质含量的人。肉类含有次黄嘌呤，一种类似咖啡因的兴奋剂，能使我们感到兴奋。次黄嘌呤甚至具有与咖啡因相同的特性。老肉中含有更多的次黄嘌呤，这就是为什么有些人表现出戒断症状，如果有一段时间不吃这种食物，他们就会对这种食物产生严重的渴望。
结语：看完上述小编为大家盘点的会让人上瘾的十种食品，相信大家都有所了解了吧!毒品虽然是让人无法自拔的，但是我们可以有选择不吸食。不过这些食品都是我们平常生活中常吃的，或多或少的都在接触。
我认为让人们会上瘾的食物就是成瘾食物，有些是我们经常食用的，下面列举一些常见的成瘾食物：
1、咖啡
咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。市面上绝大多数的咖啡都不是美式咖啡或者黑咖啡，虽然有人很喜欢它们醇香的味道，不过大受欢迎的还是拿铁和摩卡。咖啡带给我们的好处就不用多说了，更旺盛的精力，更快的思考速度，更高的集中注意力，刺激肾上腺素还可以降低我们的胰岛素水平，对我们减肥大有裨益；但是咖啡也有它的局限性，就是成瘾性。一旦咖啡成瘾，上述的这些好处你不但享受不到，而且会给你的身体带来更多的害处。
2、茶叶
茶叶中同时拥有咖啡因和茶氨酸，最终茶叶呈现出一定的神经兴奋性，反而有较好的提神作用，但不会使人过度兴奋，也不会令人过度上瘾。不过当一个人真正地喜欢上喝茶时，如果一天不喝茶，整个人都会无精打采，像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症，一天也离开不了茶。饮茶对人体健康有好处，而由药物引起的“成瘾”对人体有不良影响，重则危害健康，甚至生命。故坚持长期饮茶对人体健康是有百利而无一害，但要注意科学饮茶。
3、各种饮料
饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。但是，现在很多年轻人喜欢喝饮料，甚至用它来代替饮用水，并长期保持这种习惯，导致健康状况出现问题。
4、面包
所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包糕点中除了面粉，面制品本身就是高GI食物，更何况面包中还加了大量的糖，这些物质吃下去，会让你的血糖指数迅速上升，刺激大脑分泌多巴胺，让你感受到快乐。而吃完以后，血糖立马回落，这种落差感又会让你怅然若失，需要摄入更多的碳水化合物才能感到满足，久而久之就会让人上瘾。
5、薯片等垃圾食品
薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。你在吃薯片的一瞬间，薯片的味道和被嚼碎时发出的“咔嚓”声都会让你欲罢不能。薯片被切得很薄，所以几秒之后就会在你的舌尖化掉，让你产生一种“我没有吃到东西”的感觉。你的大脑觉得自己没有吃到实实在在的东西，手就自然会一片一片往嘴里送。
炸什么食物吃了会上瘾呢?
答：第一种：炸鸡柳 将鸡胸脯肉切成条状，然后加入料酒、盐、生抽腌制30分钟，裹上一层淀粉，放入油锅中炸至金黄捞出，根据自己的口味选择蘸料，可以蘸番茄酱也可以蘸孜然和盐，又或者调一份烧烤料，那都是不错的选择，我儿子就喜欢鲜嫩的鸡柳加上辣酱之后的味道。第二种：炸臭豆腐 臭豆腐可是远近闻名，...
鲜香开胃又入味,全家吃一次就上瘾的食物有哪些?
答：鲜香开胃又入味，全家吃一次就上瘾。芹菜炒香肠腊肉食物：莴笋、腊肉做法：1、香肠腊肉清洗入锅煮，放凉后切成片，芹莱清洗切斜段，葱姜切成片。2、锅热后放入少量花椒和姜大蒜煸香捞起来，随后放入芹莱放少许盐煸炒两下，匀称裹上油色之后再放入香肠腊肉一同煸炒，再放入红辣椒圈，淋入少量黄酒和...
生活中比较常见的4种“合法瘾品”有哪些?
答：烟草——上瘾指数：★★★ 最后我们要说的这一种瘾品就是烟草。吸烟这个行为在我们日常生活中真的是非常常见，虽然说大家知道吸烟对身体有影响，但是总是戒不了香烟，对于一些吸烟的人群来说，香烟能够使他们产生强烈的依赖感，而作为瘾品当中的一种，虽然说很难戒掉，但也希望大家能够尽量去戒掉，毕竟...
你知道哪些食物越吃越上瘾,一学就会的呢?
答：西红柿炒鸡蛋，糖醋藕丁，宫爆鸡丁，鱼香茄子，白灼菜心这些食物都做法简便，营养丰富，是非常受欢迎的吃法，而且越吃越香让人欲罢不能。
生活中有哪些成瘾食物?
答：我认为让人们会上瘾的食物就是成瘾食物，有些是我们经常食用的，下面列举一些常见的成瘾食物：1、咖啡 咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。市面上绝大多数的咖啡都不是美式咖啡或者黑咖啡，虽然有人很喜欢它们醇香的味道...
减肥时,最容易让人放弃的美食,一吃就上瘾,你都吃过哪些?
答：很多人都喜欢吃烤鸭，特别是烤鸭表面的那层鸭皮，香香脆脆还有嚼劲，吃一口就容易上瘾。不过这样的美食可千万别在减肥期间食用，毕竟烤鸭本身都比较油腻，而鸭皮更是被刷上了好几层油脂，再加上鸭皮内部还会有鸭子的脂肪，这样吃下去简直就是在喝油。第四：毛血旺 毛血旺是川菜中的一道经典美食，...
哪些食物越吃越上瘾,做给家人尝尝,让家人吃的更放心呢
答：4.将鸡爪放入罐中，倒入糖6g、盐3g，放入姜片、蒜、小米椒，倒入生抽120g，醋100g。5.放入柠檬片，用纯净水填满罐子，搅拌并摇匀放入冰箱冷藏4小时以上即可食用啦 咸蛋黄茶树菇 材料：茶树菇、咸蛋黄、鸡蛋、白糖、生粉、盐、油 做法 1. 将茶树菇泡水变软洗净，备用，把洗净的茶树菇，放入开水煮2分钟...
什么食物会让人越吃越上瘾,还不会吃伤?
答：在我们日常生活有些食物吃了之后会让人越吃越上瘾，而且还不会吃伤。1、比如说油炸食物，油炸食物很多人喜欢吃，并且吃了之后就停不下来。但是油炸食物内含有着大量的脂肪和食盐的含量也是非常高的，过多的摄入会对我们身体造成很大的伤害，所以说在吃油炸食物的时候一定要适量的吃，不要每天都去吃这样...
