我是男的，头发干枯毛躁变黄，用了很多油性洗发液和护发素也无济于事，我不偏食，我怀疑身体出了问题。
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。也只有内服氨基酸营养才具有真正的改善修复受损发质的毋庸置疑的奇异效果。
氨基酸对于头发的营养作用在很多地方也都得到了应用。比如很多洗发水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些【含有氨基酸物质】的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。由此看来这些品牌洗发水加入氨基酸还是很有些道理和实效的。当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟是洗发水嘛。 在此建议你先使用这类洗发水以体验一下氨基酸对头发的作用效果，然后再考虑是不是选用【口服氨基酸营养】的方式来真正的改善发质。
祝您愉快！
施华蔻的效果不错。我之前烫头发之后很毛躁还分差，就用的施家的羊绒脂的系列，一个多月吧，头发明显变好了，后来洗头发都很少掉头发，我烫得头坚持了大半年来卷子仍然很明显，我同学在我之后烫得没两个月就不行了。我正在用的施家的全面19系列润发液，感觉特别好，晚上洗完头喷的，第二天起来头发特别润滑，我一开始还纳闷怎么那么滑，后来才意识到。全面19虽然是给严重受损发质用的，但是普通毛躁用也可以的。
另外潘婷时光修复系列的发膜也还行吧。
我用过水之密语和沙宣水润的。感觉洗发水吧，每个牌子的都大致差不多，但是对补水效果没什么感觉，只能说无功无过吧。
营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；
遗传因素；
大气污染的侵害；
日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；
长期睡眠不足和疲劳过度；
吸烟过多；
某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
头发干枯预防篇
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类.
头发干枯食疗篇
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
头发干枯有很多原因，不能单独归为肾的问题或身体的问题，有时是因为洗发方式不对，有时是使用的洗发用品不适合，要从多方面查找原因。
建议你用威莱特的还原宝和还原伴侣试着护理一下，我用这个护理干枯毛躁的头发，感觉效果很不错，是理发师推荐的，现在在网上也找到了，便宜很多。
威来特的急速还原宝适合你这种头发。
头发枯黄怎么办?
答：如果头发有大量毛躁又不剪 可以用免洗或者是保湿啫喱 VS 潘婷都不错 千万别用定型胶或摩丝发泥发蜡 对头发伤害很大 常洗头 可是不能天天洗 最好是每个星期3次 夏天的话2天一次 头发已经暗淡无光的话每周一次倒模 护理 平时多吃.核桃 芝麻 木耳等 我买了罐核桃当零食吃 天天吃头发有明显改善 别期望...
头发黄且枯燥是缺什么的表现?要怎么办?
答：头发干枯毛躁貌似缺油少水，其实就是缺少营养造成的。头发是一种不断生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，柔细干涩枯萎易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。因此建议以补充营养的办法来...
长发经常面临发尾干枯发黄的问题,你们都是怎么解决的?
答：源自澳洲已有33年历史的植萃护理品牌，被誉为“枯发之光”的A’kin奇迹亮泽发膜，坚持专业独到的天然配方，针对干枯受损发质，甄选天然植萃成分，反复进行实验打磨，可同时解决毛躁、分叉、干枯、无光泽等多种发质问题，令秀发重现水润强韧、顺滑莹亮。经实验室测试显示，使用一次头发保湿度提升84%，损伤...
干燥的头发怎样变顺滑男生
答：干燥的头发怎样变顺滑男生1 一、怎么样让头发变的柔顺不毛躁？啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效...
头发干枯、毛躁是什么原因引起?有什么好的方法修复?
答：一：要经常按摩头皮 每天进行几次的按摩，两手手指微曲，从发际线开始向枕后推动，这样重复20到40次，有效改善头发干枯毛躁问题。加橄榄油按摩效果更佳。橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁!在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。长期用橄榄...
头发干枯发黄,毛躁还很干怎么办
答：如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，常常是水分的流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。头发的保护...
头发干燥发黄打结怎么办?
答：头发干燥发黄打结是因为头发缺少营养，可以做发膜，给头发补充营养。芒果橄榄自制护发膜 材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及...
头发枯黄干燥怎么办
答：头发枯黄干燥，患者应该及时到医院皮肤科就诊，查明病因，并在医生指导下根据病因采取相应的治疗措施。一、如果头发枯黄干燥是由于甲状腺功能减退等内分泌疾病导致的，患者要积极治疗内分泌疾病。二、如果头发枯黄干燥是由于缺乏铁、铜等微量元素导致的，患者应该适当补充微量元素。三、如果头发枯黄干燥是由于营养...
