真的太累了，每天上12个小时的班，还是夜班，夜里七点上班到早上七点下班，每个月工资四千多不包吃，唉？
是上一天休息一天吧。我妹妹和你一样，高中毕业，做的是蒙牛。比你的上班时间还有长些 。无论你读不读大学都可以做下看，适应下社会，总归没有坏处。
如果不改变生活习惯会很快胖起来，睡前不要大量进食，会增加胃部负担的同时，也容易累积脂肪。每周找时间进行两到三次的有氧锻炼，每次要在半小时以上，这样才能一定程度上较高的控制体重。
真的好累好累但是一旦不工作停下来
感觉就没有钱花
现在基本上都是这样的
一年365天，天天的干活
没有一天是停下来的
都是这个样子
都是为了生活
为了让自己和自己的家人生活的更好
一家人幸福的在一起
所以才会这么努力的去干活，去工作
所以苦点累点的也就值了
换个工作吧，身体是本钱，身体垮了，一切等于零。但是，青年人吃点苦，也是资本，何去何从，自己看着办吧。
每天12小时的夜班，时间长了，真的顶不住，建议换一个工资少，上白班的工作
这个班还要上着，同时寻找好的工作，
是很累。长期上夜班身体会吃不消的，有机会就换个工作吧，身体健康永远是第一位的。
每天工作12个小时,最近每天都很累,走什么方法解除疲劳吗?
答：给你几个方法供参考：一、睡眠 睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。在大运动量和比赛期间，睡眠时间应适当延长。青少年运动员的睡眠时间，应...
上12个小时的夜班,对身体有什么害处?
答：而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。 伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新...
每天上班12小时,下班了有点累,请问怎么锻炼身体?
答：上班时间12小时，以每天24小时计算，其实这样的上班时间并没有超出一个人的劳累极限。如果上班后，你没有接受12小时外的体力劳动，进行正常的身体锻炼还是可以接受的。所以，规律的上班+规律的身体锻炼=正常人的生活状态。甚至你的锻炼身体还可以在上班的途中进行。如果每天上下班，可以把休息时间做个调整。
一天连续工作十二个小时以上是一种什么体验?
答：上班时间太长，时常有疲惫感。下班时间太短，还要吃饭，看手机，其它爱好都放弃了。上白班还好些，晚上还能睡个好觉。若上夜班，下班后白天睡觉休息不好。上班时间走的太慢，下班时间跑的太快。上班时间感觉漫长，尤其快下班只剩下几分钟了，但就是跑不动，好像下班后的一个小时还要慢长。快上班还有一...
真的太累了,每天上12个小时的班,还是夜班,夜里七点上班到早上七点下班...
答：真的好累好累 但是一旦不工作停下来 感觉就没有钱花 现在基本上都是这样的 一年365天，天天的干活 没有一天是停下来的 都是这个样子 都是为了生活 为了让自己和自己的家人生活的更好 一家人幸福的在一起 所以才会这么努力的去干活，去工作 所以苦点累点的也就值了 ...
这人也太累了,每天上班12,回到家还得去运动,锻炼身体?
答：这个根据自己身体情况进行锻炼，如果说上班已经很累了，没有更多的精力和体力去做运动的话，那么就不要再做了，体力透支的话会引起很多麻烦。如果假如你还有力量能力去进行锻炼的话，可以进行短时间的有氧运动。或者平衡力的锻炼等等比如平板支撑就是一两分钟的事，也有锻炼作用。总而言之，锻炼量力而行...
一天工作十二个小时累吗?
答：一天工作12小时肯定会累的。人需要休息、放松、调节等，如果一味的工作不仅对身体不好，容易患上各样的疾病，这也是违反法律的相关规定。《劳动法》规定：第四章 工作时间和休息休假 第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。第三十七条 对实行...
每天上班12个小时体力劳动,因体质很差,想每天早上跑步,这样好吗
答：你的体力劳动每天达到12小时，你这是身体透支过度，所以造成体质很差，如果你每天早上再坚持跑步那更是一种对身体的透支，这个不可以，你只有生活开好点，给身体加股动才行，如果身体实在不行还是另换工种好了，必竞身体是革命的本钱。
工作太累,每天工作12小时的来回答?
答：第三十九条 企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间...
作为一个男生做得工作轻松、又不是体力活,一天上十二个小时的班...
答：当然会累，每天上八个小时的班身体都会乏，更何况上十二个小时的班，身体当然会累，他会困会打盹，缺觉身体就会乏。
