19岁的女孩子老有轻生自残焦虑的念头是怎么回事？就是别人动我东西我就可烦躁了就看谁都不顺眼，和家人
留得青山在，不怕没柴烧！年轻无失败！你说的你的错误，其实也不能太怪你，所以也没有太追究你的责任。这一点，司法部门以及社会大家也都会原谅你，帮助你的。你不要背太多思想包袱。
另外，吃一堑长一智，经一事长一能。人生早年多经历一些磨难坎坷，对你未来也是很有帮助的，都是人生的宝贵财富（精神财富）！
大多数成功人士，人生都是坎坷多难的。像你接触社会比较早，可能也比同龄人更有社会经验，人生阅历。这些都是你的优势特长！
关于你家里，爸妈孩子多，忙里又忙外，难免有时有照顾不周之处，希望你适当理解。包括时常与长辈聊天，交流，包括提提意见，诉诉苦恼……
心情不好的时候，可以适当户外运动散心，包括适当读点好书，听点音乐……调节一下状态。
风雨过后是晴天，没有过不去的火焰山。
找时间，你还可以咨询一下心理医生。相信会有收获的！
每个人的一生中，基本上都会在某些时候有过“我不想活了”的念头。但对于绝大数人来说，也都是一闪而过的。这没有什么，这念头来了就来了，走了就走了。就像我们生气的时候可能口不择言，但发泄完了之后也就没事了，而生气的时候说的话也是不作数的。生活该怎么过还是怎么过。倒是纠结于这个念头时，反而有些自寻烦恼了。
每个人都会有情绪。而成熟的人，擅于运用科学、合理、积极的方法（如户外运动，找人聊天等），调理好、释放掉自己的情绪、压力。
希望你也选择正确的宣泄、调节方法，代替你以前错误的发泄方式。
你毕竟还年轻啊，青春期的孩子，情绪波动就是比较大。
相信过一些年，你会越来越成熟、强大的！
烦躁、抑郁症状的话，我有建议如下：
一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。
四，提高自制力。
树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。
五，看看心理医生。
情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理。相信是会有所收获的。
锻炼自我管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
此外，
留得青山在，不怕没柴烧！
办法总比问题多。
无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好生活。
一个人抑郁、烦恼、心情不好的时候，他往往只看到、或夸大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。
最后，祝你心情愉快！
19岁的女孩子老有轻生自残焦虑的念头是怎么回事?就是别人动我东西我就...
答：五，看看心理医生。情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理。相信是会有所收获的。锻炼自我管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。此外，留得青山在，不怕没柴烧！办法总比问题多。无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！人生...
女孩子自残是什么原因造成的啊?
答：1. 情绪调节失控：当女孩处于情绪崩溃的边缘时，自残成为了一种缓解情绪的方式。通过划手等行为，她们可以暂时减轻内心的痛苦和焦虑。2. 自卑和自我厌恶：许多女孩选择自残划手是因为她们对自己的身体和自我形象感到不满。她们认为自己是丑陋的、不值得爱的，这种心理促使她们通过划伤皮肤来表达自己的不满。
女孩子为什么喜欢自残呢,该怎样解决呢?
答：1. 女生自残划手的行为通常反映了她们内心的自卑和自我厌恶情绪。2. 她们可能对自己的身体或自我形象感到不满意，认为自己是丑陋和不可爱的。3. 在情绪紧张和崩溃时，自残成为一种释放情绪的手段，通过物理伤害来暂时减轻内心的痛苦和焦虑。4. 自残通常指的是对自身肢体和精神的伤害，尽管精神伤害不易察...
青春期的女孩子是不是容易发生自残的行为
答：是的。为了对自杀率进行估计，研究者们分析了从2011年到2014年的16912名10岁到19岁之间的青少年的相关数据。为了对自杀率进行估测，研究者们将8638名患者与170274名健康孩子进行了比较。结果显示，女孩子的自残率远远超过男孩子(37.4/10000 VS 12.3/10000)。而且对于13岁到16岁之间的女孩子来说，自...
为什么女生总是喜欢自残呢?在胳膊上划道道很好玩嘛?
答：每个人的承受能力都有一个限度，当女生不能用语言或者常规的心理调节来使自己内心平衡，才会使用这种极端的方式来宣泄。这种行为固然不可取，但是，这种现象应该发人深思。既需要女孩儿本身锻炼心理承受能力，也需要身边的人给予足够的交流和理解，更重要的，还是那强大的精神力量，那才是源源不断的生命之...
为什么女孩子喜欢自残呢??
答：当女孩处于情绪崩溃的边缘时，自残成为了一种缓解情绪的方式。通过划手等行为，她们可以暂时减轻内心的痛苦和焦虑。自残是指人对自身肢体和精神的伤害。一般来说，对精神的伤害难以觉察，因此，如果不特别指明，自残仅仅是指对肢体的伤害。自残的最极端情况就是自杀。自残行为并不少见。解决办法：1、需要...
女孩子想自残怎么安慰 女孩子想自残的处理方法?
答：你这是一种强迫症,是一种心理疾病来的,要治疗.指导意见:你可以试强迫自己不去想,或者是转移自己的注意力来分散自己的想法.也可以采用行为疗法中的厌恶疗法来进行,当出现自残想法时,及时停止,并且用一些方法来阻止,如:可以转移自己的注意力,可以自言自语,可以大叫,可以唱歌,也可以做其他的事情来分散...
初中生有自残行为怎么办
答：2社会和家庭都应多多的关心这些留守学生，对中学的自残行为，应多关心，劝导，让其在心理上知道关心他的人很多的，应该燃起对生活的希望。3学校应该多举办一些文娱活动，让学生找打自己的兴趣所在，让其多运动，老师和家长多关心孩子的思想动向，尽量引导其结交益友，善友，诤友，树立积极的人生观。以前...
经常容易暴躁,心里难受时就想摔东西、自残、不爱和别人说话,请问我是...
答：是肯定有一些，应该主要是你过度焦虑导致的，肯定很容易被引爆情绪，属于情绪失控类型，这种情况的人很多，因为你这个年龄学习、生活压力过度放大，导致身心无法承受，严重的有自杀倾向。解决办法，多听听好的音乐，每天习惯看一些感人的励志的书籍和视频。提高自己的兴趣爱好，不管学习在忙记得每天打打球，如果...
为什么会有自残现象?
答：再如被恶势力强迫自残等。校园暴力中自残现象也不少见。4、无知 一些孩子并不知道自残的危害，有些是在不良的风气中受到误导，他们在轻率决定后才出现后悔。5、心理因素 由于受到了某些心灵上的伤害而产生自残的想法，目的是分散痛苦。参考资料来源：百度百科-自残 ...
