我20岁男生,身体骨架很小,看上去不像正常人,怎么办?
刚好我今年也26岁 也想知道为什么骨骼很大 手骨很粗。手掌也大是怎么回事。也是20多岁之前经常打篮球的。。
结果人家跟我说就是这样 骨架决定的。 你想大|？ 我想小。。骨架就这样 没办法
呵呵,可以的在23岁之前都是在不断的增长过程,而增长速度不一样的
哈哈，这个竟然问医生.....难道要医生把骨头放大？
我没你严重，我觉得你必须继续锻炼。当年我好像17岁，很瘦，背都打不直的那种，走路像虾子。后来我妈逼我去健身。那时小，一开始我每次都偷偷跑去网，后来渐渐的感觉去健身确实有用，感觉身上确实有肌肉，那是一种重来都没有过的感觉，用力一挺胸，自身就感觉很结实，走路也大不一样了，再也不像风一吹就倒。（我现在是以前肌肉太少了，撑不起头。。。）
其实我觉得你这个问题比较严重，最好是去质询一下专业的健身教练。重点锻炼不足。不然女朋友在一起都没安全感，是吧。还有自信最重要。加油啦~~~（不用追加，要是为了分，我还不愿意打这么多字）
20岁都还在发育阶段了，男孩子发育全本来时间就比较晚，有些比较早熟，在23岁前，平均按照年份来算也就是88年现在的22岁差不多可以说是男人了，88年后的都还小了，各方面都不成熟，多吃点钙片，平时多打打蓝球！
首先可以先在营养搭配上，注意自己的饮食，吃胖了自然就会丰满了，，当然了，通过健身是可以让自己体重增加的，肌肉变大，变硬体重自然就会上去了，我估计你是不是有点偏食啊，如果不是偏食，应该不会这么严重的，，平时多吃蛋白和纤维含量高的食物，在通过锻炼是可以让自己更强壮的！我建议你到健身房去练，会更快些，，可以到你家附近的健身房办个季卡或者年卡，会更划算些！他们健身房一般都有给一些营养食谱，你可以结合教练的建议合理的锻炼身体，相信你会变的越来越强壮的，不过这个和减肥一样需要耐心的，还好要比减肥容易的多，努力吧，祝你成功！
深圳市二医院
在深圳市笋岗西路3002号
那里有位骨骼专家
我没他手机，你可以打0755-83366388问问。
你的问题太专业了，问网友很难解决实际问题，一定要让医生看。
如果是病，就要治疗，如果不是，那就自己加强锻炼咯。
我比你还大四岁，看起来也像小孩啊...
能治疗就治疗，不能的话也别介意，骨架长什么样与遗传有关，不能强求，无论如何都要活得充实。
希望你一切顺利！
做扩胸运动
骨架小,身体瘦小怎么办,是什么原因?
答：我的 骨架小,身体瘦小怎么办,是什么原因? 性别:男、年龄:20、身高:1.78米、体重:54公斤、体格:瘦小,体重偏瘦。请问:上大学了,常受人指责自己瘦小,都20岁了,身体还是那么消瘦,体格那么瘦小,骨架小,这正常吗?是遗... 性别:男、年龄:20、身高:1.78米、体重:54公斤、体格:瘦小,体重偏瘦。 请问:上大学了,...
男生小骨架咋练出力量?
答：健身黄金组合动作的代表动作有：蹲、卧推、引体向上、俯身划船、硬拉、双杠手臂屈伸、推举等，这些都是我们可以优先考虑的训练动作。我们的身体肌肉可以分为肩、背、胸、臂、臀、腿、腹肌等，每次训练后，修复大肌肉需要72小时，修复小肌肉需要48小时。初学者可以选择进行全身训练，每次训练结束后休息2-3...
我20岁男生,身体骨架很小,看上去不像正常人,怎么办?
答：哈哈，这个竟然问医生...难道要医生把骨头放大？我没你严重，我觉得你必须继续锻炼。当年我好像17岁，很瘦，背都打不直的那种，走路像虾子。后来我妈逼我去健身。那时小，一开始我每次都偷偷跑去网，后来渐渐的感觉去健身确实有用，感觉身上确实有肌肉，那是一种重来都没有过的感觉，用力一挺胸，自...
我是一个骨架比较小的男生,如何健身会让身材好看?
答：我是一个骨架比较小的男生，如何健身会让身材好看？瘦的人在训练上是有一定优势的。因为比较肥胖的人，要经历一个减肥的过程，才会真正收获到锻炼的实际效果。而较为瘦的人，一开始就是有非常好的基础的。只需在本来框架的前提下，开展适宜的锻练，练习不同地方的肌肉，就能够获得一个完美身材。仅仅...
我是一个骨架比较小的男生,请教如何健身。
答：两手抱头脚尖超前两脚分开略与肩同宽！按照第一次的极限每次加10个！到最后每次都形成一个固定个数！等你到了一定的成果就可以隔天或两三天做一次！还有肉类蛋白是不能少的！还有既然你要强健体魄当然其他运动也要搞喽哦！篮球啊...哑铃这些也可以练！忘了还有单杠形体向上锻炼筋骨太好了！我以前都...
我是一名男生,为什么我18岁了骨架小?
答：骨架小子说是你爸爸妈妈的遗传 ，有的遗传了爸爸，也有的遗传妈妈 。骨架小，小巧玲珑很适合跳舞 。无论是国家大孩子骨架小都没关系 。也不会影响你最帅的那一面 。
今年20岁,净身高160,体重90,身上很瘦,因为骨架小,面部跟腹部肉比较多...
答：可能是由于经血淤积，以前我腹部也比较肉多，然后营养师说，经血没有排干净，然后什么什么的，具体不太记得了。后来有跑步运动，常喝水，现在腹部已经有刚成型的川字肌。
我的骨架很小,手臂很细。怎样才能让骨架长宽?
答：一、 肩部（三角肌）1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。2.侧平举：主要练三角肌中束。动作：两手持哑铃垂于腿前，身...
男.20岁.我好瘦170才90斤.我是不是有病.要去看医生吗.是中医还是西.我...
答：身材蛮苗条的嘛，嘿嘿，这个嘛也不是什么毛病。想我们这种人就是长不胖啊，我初中一年级就170cm/50kg一直保持了6年，曾经努力增肥，可是没有办法啊~~现在大学了，它自然就增重咯。你不用担心哈，男人以后都会自然而然的发福的，没必要太过担心什么什么太瘦、没安全感的，这些主要是心理因素。希望你别...
骨架小而且瘦的男生怎么系统的去改变?
答：说实话，不管是男是女，骨架小而且瘦都是大家追求的，是大家梦寐以求的好身材。如果你拥有这样的身材，真是令人羡慕都来不及。你如果觉得自己的身材太干瘦，不好看的话，那我只能说是因为你的身体不够健壮，你的肌肉太少了，你运动太少，导致自己的身材没有发挥出最好的效果。想要改变这种情况，...
