外公很喜欢喝咖啡，戒不掉，在他喝咖啡的时候要注意些什么？

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越来越多的人喜欢喝咖啡的原因是咖啡是一种兴奋剂。喝了它之后，会使一个人精力充沛，甚至在体力不支的时候，也能保持清醒。但是，如果他在临近傍晚的时候喝咖啡，就会影响一个人的睡眠质量。当一个人出现睡眠问题时，自然会引发各种健康问题。所以，如果要喝咖啡，最好不要在早上或者下午两点以后喝咖啡。如果想喝点什么补充能量，可以考虑无咖啡因咖啡，咖啡因含量少。咖啡本身是苦的。

很多人不喜欢这种味道，所以喝咖啡的时候会加一定量的糖。但是，从健康的角度来看，这是最糟糕的饮食习惯，因为方糖所含的糖分很高，会导致肥胖和糖尿病。如果不能喝不加糖的咖啡，可以适当添加菊粉，一种进入人体后不会产生热量的天然甜味剂。喝咖啡的禁忌包括睡前不喝、不空腹喝、不吃同一种药、喝完不马上喝咖啡、不大量喝咖啡等。咖啡中含有咖啡因，是一种兴奋物质，能引起交感神经兴奋，增加心率和血压。所以以上情况尽量避免喝咖啡。

高血压和心脏病患者应避免喝咖啡，咖啡可能会导致血压升高和心脏病发作。喝咖啡有一定的好处，比如可以帮助消化，帮助减肥，还具有抗氧化作用，可以缓解疼痛；但是也要控制每天喝咖啡的量。咖啡会上瘾。喝咖啡会对胃肠道造成刺激，所以不要空腹喝咖啡。许多地方都报道说喝咖啡可以帮助你减肥。这是因为咖啡中的咖啡因可以让人更加兴奋，从而促进热量的燃烧，达到减肥的目的。然而，很多人在尝试了“咖啡减肥法”后，发现体重不但没有下降，反而增加了！

其实这是因为大多数人在喝咖啡的时候都要添加大量的咖啡伴侣和糖，而伴侣和糖都能带来大量的能量，所以咖啡因帮助身体燃烧的热量多少有些微不足道。所以，为了防止摄入过多的热量，最好喝少糖的咖啡。咖啡因能使人兴奋并升高血压。但是，高血压患者有高血压和咖啡因的作用。如果他们再次情绪紧张，风险就会急剧上升。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大时饮用咖啡因和其他含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝完一杯咖啡后，血压会上升长达12个小时。

在喝咖啡的时候不要喝浓咖啡，尤其是在晚上不要喝咖啡，每天喝咖啡不要超过5杯，喝完咖啡以后不要立马抽烟喝酒，不要空腹喝咖啡。

在喝咖啡的时候千万不要抽烟，然后一定要少加糖，千万不要紧张，不要使用伴侣咖啡，如果你的年龄比较大了，也不要喝咖啡。

不要超量，要选择合适的咖啡，要注意咖啡的种类，要控制糖的食用量。

外公很喜欢喝咖啡,戒不掉,在他喝咖啡的时候要注意些什么?
答：很多人不喜欢这种味道，所以喝咖啡的时候会加一定量的糖。但是，从健康的角度来看，这是最糟糕的饮食习惯，因为方糖所含的糖分很高，会导致肥胖和糖尿病。如果不能喝不加糖的咖啡，可以适当添加菊粉，一种进入人体后不会产生热量的天然甜味剂。喝咖啡的禁忌包括睡前不喝、不空腹喝、不吃同一种药、喝完...

怎么戒掉咖啡瘾?
答：每天减少喝咖啡的次数。2.吃一些小零食代替咖啡。如果常见的喝咖啡可能会导致消化系统出现疾病，咖啡里面含有一定的咖啡因，如果长期的使用可能会刺激到神经，导致神经出现问题，在日常生活中一定要注意合理的饮食，尽量少喝一些咖啡，而且一定要减少不良的习惯。

喝咖啡为什么会上瘾戒不掉?
答：咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因，即溶则含有六十五毫克，咖啡会影响到脑部的葡萄糖代谢，也就带来种种行为效应（behaviraleffects），尼立格表示：在一毫克／公斤的浓度时，咖啡会增强脑部几个部份的活跃性，这些部份是控制人的精绪与睡眠。

喜欢咖啡戒不掉怎么办啊???
答：我上大学时一天喝6杯。现在基本3年没喝了吧，慢慢用蜂蜜茶代替了，现在身边的同事天天喝，诱惑啊~~好香的说。但是坚决克制了自己，还是自控力吧。

为什么有些男人喜欢喝咖啡?
答：一般来说，喝咖啡提神醒脑的效果因人而异。有些人可能会对咖啡因比较敏感，反应更为强烈，而另一些人则可能不太敏感。此外，咖啡因在体内的代谢和排泄速度也不同，因此不同人在摄取咖啡因后会有不同的反应时间。喝的是一种习惯 许多人每天都会喝咖啡以提神醒脑，提高工作效率。咖啡因是咖啡的主要成分...

怎样才能戒咖啡呢?
答：喝矿泉水吧。我去过越南，柬埔寨，回来后觉得能喝上一杯干干净净的白开水都是种幸福。在床边用小便签条贴点激励自己的话。我喜欢的一句话是 意志战胜一切。一个人总不能被一杯咖啡难倒吧？！我的看法是，如果不愿意戒掉或者自己认为戒不掉就不戒吧。但是要戒就从今天开始吧。别人的话说再多都没...

我喝咖啡有10年了, 怎么才能戒掉? 谢谢
答：1.想戒掉咖啡瘾的话,可以喝茶,是那种味道较浓的茶,可以将口里的咖啡味道覆盖,将舌头的细胞触觉转变.但浓茶也不要喝太多,时间也不能太长.间隔地喝一下咖啡.还有改变你的生活习惯也很重要,不要太晚睡觉,咖啡对神经细胞还是有一定程度上的影响的.2.先吃咖啡味道的糖代替，喝橙汁。。。一点一点戒掉 3...

为什么那么多人喜欢喝咖啡?
答：……当咖啡进入我们的生活以后，越来越多的人接受了这种与茶完全不同的外来饮品。……之所以会出现这种情况，是因为以下几方面原因：1，咖啡的味道确实非常好。因此才有越来越多的人喜欢喝。咖啡的味道，用一个词来形容，就是“香浓”。与淡雅的茶相比，咖啡的味道更加香浓。……因此，喝咖啡给我们带来...

好多人都喜爱早上喝咖啡提神,那么早上喝咖啡对身体会造成什么负担?_百度...
答：很多的人都非常的喜欢喝咖啡，其实，坚持喝咖啡也是对身体有一定的好处，但是在早上的时候，喝咖啡是会对身体造成隐性的影响。如果说我们在早晨的时候喝咖啡的话，也是会对胃部造成一定的刺激，而且很有可能会抑制住身体对于钙物质的吸收，会导致干物质无法正常的进入到人体当中，导致骨质的吸收非常的严重...

国人为什么会越来越爱喝咖啡呢?
答：肯定就不会再选择它了。所以国人之所以越来越爱喝咖啡的理由都是不一样的。有的人是真的喜欢咖啡，有的人是为了其他的目的而选择喝咖啡。但不管是怎样的理由，都可以看出咖啡在中国的消耗量越来越大，其实这也是大家的生活条件变好的具体表现。只有满足了基本的生活需求，才会去追求更高的需求呀。