体弱多病的人适合锻炼身体去户外还是健身房
你好，体弱多病，说的并不具体，有些病症并不适合运动，或者运动会加重病症，所以要先搞清楚，什么样的运动可以做。
至于在室内还是室外，区别并不大，只是，室内的话，人多一些，会有一些氛围，有利于自己坚持下去，不过，像长跑这样的运动，在空气好的情况下，个人感觉还是室外更好一些，像游泳这样的运动，室内场馆肯定比室外的条件好。
体弱多病的人适合锻炼身体去户外还是健身房
答：回答展开全部 一：去健身房锻炼还是户外锻炼可根据锻炼者的喜好、天气、空气质量、锻炼者的身体素质来决定。若天气好，空气质量好，锻炼者
体弱多病的人,适合户外运动还是去健身房呢
答：适合呀，体弱多病更应该去健身房锻炼的，这样才能提高自己的身体素质，室外能做的运动，健身房都可以做，室外不能做的锻炼，健身房也可以。
体弱多病的人,适合去健身房还是去户外运动好呢
答：体弱多病，说的并不具体，有些病症并不适合运动，或者运动会加重病症，所以要先搞清楚，什么样的运动可以做。至于在室内还是室外，区别并不大，只是，室内的话，人多一些，会有一些氛围，有利于自己坚持下去，不过，像长跑这样的运动，在空气好的情况下，个人感觉还是室外更好一些，像游泳这样的运动，...
体弱多病的人适合去健身房啊
答：适合呀，体弱多病更应该去健身房锻炼的，这样才能提高自己的身体素质，室外能做的运动，健身房都可以做，室外不能做的锻炼，健身房也可以。
适合体质虚弱的人的锻炼方法
答：瑜伽是一种发源于印度的古老运动，具有动作轻柔、平稳、安定的特点，侧重于控制身体的协调性和肌肉、骨骼、关节的柔韧度，运动强度比较灵活，通常不会过于激烈，适合体质虚弱的人群进行锻炼。5、乒乓球 乒乓球被称为中国的国球，是一种世界流行的体育项目，能够有效活动全身的肌肉、骨骼和关节，对反应能力...
身体虚的人可以多运动吗?
答：多休息可以有效使机体得到恢复，达到缓解病情的目的。对于身体虚弱的人，如果此时正处于疾病的缓解期，这种情况下通常可以适当进行运动，能够有效增强自身体质，并提高身体的抗病能力，对于病情恢复可以起到较好的辅助作用。在进行运动时，需要注意避免运动的时间过长，以免对病情的恢复造成不良影响。
哪种运动适合体弱多病的人改善体质呢?
答：有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动。
体质差的人可以通过运动锻炼身体吗?
答：二.游泳 其实游泳也是一项适合锻炼身体的体育运动，如果自己的身体允许，就可以选择游泳，如果身体素质比较差，而且在冬天的情况下就不要选择游泳了，可以选择在夏天的时候去游泳。打太极拳和练瑜伽，其实对于很多体质差的人来说，也是一个不错的选择，因为这些运动不仅能修心养性，还能够增加我们的免疫力...
体弱多病的人经常做什么运动可以使身体健壮?
答：跑步，最好是慢跑，因为体质弱还不适合做无氧的运动
适合身体弱的人做的运动
答：适合身体弱的人做的运动1 体质不好的人适合做瑜伽 瑜伽是一项动作缓慢轻柔的运动，非常适合体质不好的人来调理身体，瑜伽不仅可以锻炼身体的各个部位，均衡的增强身体力量，提高身体的柔韧性，还能调节心情，使人精神放松、心情愉悦，以达到修身养性、强身健体的作用；但是要注意，做瑜伽一定要在专业...
