吃什么水果对肠胃好
2、草莓：草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
3、橙子：橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
4、桑葚：中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。
5、葡萄；葡萄所含的酒石酸及苹果酸能帮助消化，而葡萄干里的酒石酸能吸附肠道内的毒素，与食物纤维在肠胃内互相配合，有助毒素排出体外，发挥整肠效用。
6、香蕉：香蕉是益生元的重要来源。益生元有助于保持体内益生菌健康，益生菌可保护肠道避免感染。吃香蕉有助于调节菌群并促进消化。香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
宝宝拉肚子吃什么水果最好?
答：苹果:水果之王苹果不仅酸甜可口,还富含多种营养物质,包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类。它能迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,对于便秘或腹泻都有好处。荔枝:补脾益肝荔枝味甘微酸,属性温燥,有补脾益肝、养血安神的功效。荔枝所含的天然葡萄糖对补血健肺有特殊功效,对血液循...
小孩消化不良吃什么水果好
答：小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果苹果苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种...
宝宝拉肚子吃什么水果好
答：同时,苹果中的果胶能凝结稀水,让宝宝尽快好起来。选择当季水果新鲜水果能够更好地保存营养,避免反季节而造成的营养流失和对小孩身体不利的情况,比如,夏季西瓜,春季樱桃。当然,最好不要多食,避免引起肠胃不适,加重病症,如果宝宝不喜欢这种水果,可以由妈妈吃一些,通过乳汁让营养传递到宝宝体内。 抢首赞 评论 ...
吃什么水果对胃好啊?
答：意见建议:建议1,吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡萝卜素,木瓜,西瓜,红柚中含有番茄红素. 2,天然维生素C水果:红枣,猕猴桃,山楂,柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂. 3,干果不能...
小宝宝吃什么水果有助消化
答：相比于大人来说,小宝宝的肠胃还处在发育期,各项功能都没有那么完善,在饮食方面会有更多的禁忌。如果吃得太多、太饱,就可能导致宝宝消化不良的症状。发现这种状况,除了吃药以外,多吃一些有助消化的水果,也是十分有帮助的。山楂山楂,包括大部分的山楂制品,都有帮助消化的作用。这是因为山茶里面有很多维生素C,以及...
宝宝消化不良吃什么水果好
答：宝宝胃口不好,经常消化不良,如果是6个月以上宝宝,仅喝奶粉、喝粥,恐怕孩子营养跟不上,会缺锌缺钙。宝宝常常不消化,宝宝消化不良吃什么水果好苹果苹果不仅可以腹泻,还可以通便。它含有鞣酸、有机碱等物质,有收敛作用,所含果胶能吸收毒素。对于简单的轻度腹泻,吃苹果来阻止腹泻。西红柿富含苹果酸、柠檬酸、...
产后便秘吃什么水果好?火龙果是个不错的选择!
答：长时间放任不管,对身体恢复也会产生负面影响。其实,通过饮食调整,便秘问题可以得到缓解。特别是水果,它们富含纤维素,有助于改善便秘。那么,产后便秘吃什么水果好呢?火龙果是一个不错的选择!水果缓解便秘水果富含纤维素,有助于改善便秘。火龙果、苹果、梨和香蕉都是不错的选择,它们都含有丰富的纤维素,有助于...
吃什么水果润肠?
答：香蕉、山楂、猕猴桃、火龙果等都具有润肠通便的作用，香蕉中的膳食纤维含量比较丰富，进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动，同时还具有润肠通便的效果，对于便秘有不错的改善作用。适当的吃香蕉还能够预防高血压，补充人体的钾元素。山楂中的果胶和膳食纤维都是很丰富的，还具有消胃、健脾活血化瘀的功效，适当...
消化不良期间应该吃什么
答：肠胃问题在成年人以及小孩子中都非常常见,吃多了吃撑了会容易出现消化不良,就更需要注意孩子的饮食方面的问题,那么有哪些食物适合在消化不良期间食用呢?消化不良能不能吃草莓吃苹果吃苹果。苹果一向是水果界的明星,维生素以及对肠胃有好处的膳食纤维含量都非常高,消化不良吃苹果有助于消化。在平常时刻也建议食用,...
产妇吃什么水果好
答：传统观念认为,产后女性是不宜吃水果的,因为多数水果属性偏凉,产妇食用后易诱发月子病。事实上,新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉,还能补充营养,利于产后恢复。那么产妇吃什么水果好呢樱桃樱桃非常适合产后身体虚弱的女性,可以补气补血,调节肠胃,保护脾部健康,帮助消化,对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果...
