大学生怎么学会自律？

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第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。

第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。

第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

扩展资料：

自律的行动：

1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做

如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”

作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式当成目标

向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

参考资料来源：百度百科-自律

参考资料来源：人民网-自律的人，健康开了挂 “四步”养成自律的人

谈谈当代大学生如何实现自律
答：一.自律之自我努力篇 1.明确目标进入大学期间要知道自己想要什么，是准备继续考研深造还是毕业找一份好工作，如果是打算考研，从大一就可以开始准备了，选择自己中意的学校和专业，朝着一个方向努力。如果是想找一个好的工作，大学期间要多多学习专业知识，毕业之后学以致用。2.定制计划学会给自己定制每日...

大学生如何做到自律呢?
答：我们大学生如何做到自律呢？日程目标篇 1、早睡早起，最好11点前睡；2、要学会记账，并且做理财规划，也要拒绝超前消费；3、每天坚持跑步、散步一小时；4、坚持练字；5、学会控制体重，学会基础护肤化妆（建议女生）学习篇 1、要远离使你无法专注学习的人，多结交自律上进的朋友，无形中带动你、激励你...

怎样才能自律,自觉学习?
答：在大学里，没有父母和老师的严格控制，你可以自己学习和生活。因此，要想在大学里取得成功，培养自律的习惯是至关重要的。在我看来，想要养成自律的好习惯的大学生可以从三个方面入手。学会独处，远离饮食环境 在大学里，很多学生在课余时间都忙着购物、恋爱、上网和玩游戏，尤其是在宿舍里。在这种环境下...

怎样做一个自律的学生?
答：1、找个人来监督自己 这个时候 ，需要更加优秀的人，帮助自己规划学习时间，告诉自己高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。这个人可以是自己的老师，可以是自己的同学，还可以是父母，总之，能帮助自己一起学习，一起进步的就好。2、不玩手机 指定时间内拿去手机会变成报警器，不放下手机就不会停，在...

谈谈当代大学生如何实现自律
答：3、远离诱惑 和优秀自律的人在一起，远离游戏等腐朽生活的事情。自律的重要性：自律真的很重要，尤其是大学生，大学是人生中最美好的时刻，刚离开高中生活，没有了班主任的每天的监督督促，大学里的学习全靠自己，大学生活我们可能碌碌无为，也有可能提升自己，四年后，你想变成谁，你就可以成为什么样的...

作为大学生,该如何逼自己做到真正的自律?
答：在大学里没有父母、老师的严厉管束，学习、生活都是自己做主安排，所以想要在大学里获得成功，养成自律的习惯就很关键。我认为，大学生想要养成良好的自律习惯，可以从这三个方面着手。学会独处，脱离吃喝玩乐的环境 在大学里，很多学生在课余时间，都是忙着逛街、谈恋爱、上网刷剧、打游戏，尤其是在宿舍...

大学生怎样养成自律的好习惯呢?
答：所以我们作为学生也要不断提升自我，要讲成规律的生活习惯，以下几点可以帮助我们：1、早睡早起，作息规律 一日之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的状态，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人。2.养成良好的学习动力 不断学习新技能也很重要，人一直处在安逸的环境...

大学生如何培养自律习惯?
答：坚持学习和思考：不断学习新知识，积极思考，扩大自己的视野，可以提高自己的思维能力和创造力，有助于自律。健康生活方式：保持健康的生活方式，合理饮食，充足的睡眠和适量的运动可以帮助大学生保持良好的身体状态和情绪状态，有助于提高自律。总之，自律需要不断地努力和坚持，大学生可以通过以上建议来提高...

大学生怎么学会自律
答：不需要我再刻意的去看时间了。3.生活要有节奏：也就是说我们做什么事情都要有节奏有条理，我们才能更好的管理我们自己，变得有自律性，如果生活完全没有节奏，过一天是一天，不会安排自己的生活和时间，当然就没有自律性了。以上就是我分享的大学生应该如何变得自律，希望我的回答对你有帮助。

大学生自律习惯:勇敢提问,与老师交流
答：大学生活中,自律习惯的养成至关重要。为了更好地培养自律习惯,与专业老师的交流和学习实践是不可或缺的。本文将从勇敢提问、与老师交流等方面,为大家分享自律习惯的养成之道。樂勇敢提问想要在大学里有所收获,就要勇敢地提问。经常向老师请教问题,不仅能增强学习效果,还能锻炼我们的表达能力。提问题要精准,明确自己...