有很多人熬夜的时都会喝咖啡，喝浓茶等，这真的好吗？
现在的年轻人由于生活压力大，总是不断地加班，熬夜。劳累的时候就喝点咖啡、浓茶提提神，让自己清醒点了继续工作。喝少量咖啡浓茶没事，但千万别过量了。不然会对身体有很大危害。
研究表明摄取咖啡因之后血压都会有短暂急速上升，有说法是咖啡因会促进体内分泌更多的肾上腺素，从而使血压升高。不过高血压患者和七十岁以上的老人最好还是少喝咖啡。
为预防咖啡引起的骨质疏松，我们可以在喝咖啡的时候加入适当的牛奶，牛奶的钙质比较多，一定程度上会弥补饮用咖啡所导致的钙质流失。
常饮咖啡的人要注意补钙，平时多吃豆制品、紫菜、虾皮、油菜等钙含量丰富的食物。喝咖啡时要限制糖量，以防血清胆固醇、蛋白质及中性脂肪的浓度增高，并会促进动脉硬化。糖尿病患者，喝咖啡时不宜放糖。
另外浓茶中富含草酸，常喝浓茶会导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，引发肾结石。茶叶中的鞣酸会影响体内铁的吸收，浓茶中鞣酸含量很高，进而会引发贫血。
常喝浓茶会引发高血压，因为茶叶中含有咖啡碱，常喝浓茶容易使头痛头晕。浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，刺激中枢神经系统异常兴奋，使胃蠕动加快，胃酸增加，刺激胃黏膜，容易引发胃溃疡。
一杯浓茶重大约含有100毫克左右的咖啡因，会使神经过度兴奋，导致失眠。还会使心跳过快，使冠心病、心动过度等患者的风险增加。
如果是由于熬夜工作加班，学习，引发的疲劳，建议在困的时候，不妨小憩一会儿，让大脑充分休息一下，不然身心一直处在一个疲倦的状态，不但没有效率，还有害健康。
茶和咖啡会使胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡与茶的负面作用。所以两者最好在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。
当然，如果茶与咖啡都加一半奶，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。所以奶制品咖啡与茶更是当今大众化的饮品。
经常性喝茶可以减肥大家都知道，其实咖啡因可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后同时积极动起来，可以发挥减肥功效！
对于喝茶比喝咖啡来得好的说法，苏格兰医生近日大泼冷水，令人对较早时有关喝茶的研究结果感到怀疑。苏格兰一教授说，研究结果显示，英国人喜欢的茶含有的类黄酮会破坏细胞，引发心脏病、中风和癌症的有害化学物。
苏格兰的通斯塔尔—佩多和他的小组花了10年调查研究苏格兰11000名年纪介于40岁到59岁之间的人士，结果发现，喝咖啡越多，患心脏病和死亡的风险越低。喝茶的情形刚刚相反。
随着社会竞争越来越激烈，打工族的压力越来越大，其中最明显的就是加班越来越多，很多人加班的时候通过喝咖啡和浓茶来提神，这样对身体真的好吗？
答案是否定的，熬夜和喝咖啡、浓茶简直是对身体的双重打击！
首先说熬夜，熬夜本身就对身体健康很不利，根据研究表明，成年人至少要保持8个小时的睡眠时间，最好是晚上22点至早上6点。青少年更是要保持8-10小时的睡眠才有利于身体的发育，可见睡眠对健康的重要性，加班熬夜就是在透支“健康”。
很多人喜欢喝咖啡和浓茶来提神，其实这都是欺骗身体的办法，咖啡中含有咖啡因，可以暂时封锁传递信号，让大脑无法接受疲劳信号，不过身体本身并没有减轻疲劳，这其实是一种欺骗的办法。而喝浓茶会引起中枢神经的兴奋，从而达到提神的效果，所以这2种办法可以说都是治标不治本，而且都是在透支健康。
虽然可以暂时让身体接收不到疲劳信号，不过长久来看只会让身体进入一种恶心循环。所以大家一定要减少熬夜次数，最好不要连续熬夜，偶尔熬夜还可以慢慢恢复，连续熬夜一定是雪上加霜了。
经常熬夜的朋友可以再饮食上多下功夫，增强身体才是王道。熬夜的时候不喝咖啡、浓茶，熬夜过后多多食用富含维生素的蔬菜或者是牛奶和肉类，同样可以补充身体。
而且如果经常通过喝咖啡和浓茶来提神，很可能会出现上瘾的现象，这对健康更加不利，大家还是要注意的！身体才是革命的本钱，不要觉得年轻就可以随便乱来，只要保持健康，才是最大的财富！希望大家引以为戒！
我觉得这样是不好的，虽然喝这些东西可以会短暂的提升我们的精神，但是长时间下去会影响我们的身体健康，因为你到了该睡的时候不睡觉强行让自己清醒，这样其实对身体的损害是比较大的。
熬夜的时候喝咖啡和喝浓茶都是不好的习惯，熬夜会让人的身体变得越来越差，如果除非有不得已的事情才熬夜，尽量不要熬夜。
不好。咖啡和浓茶不能多喝，虽然能提神，但是长期饮用对身体有损害。
其实我觉得这对身体其实是不好的，因为可能会让自己的神经变得非常的兴奋，会失眠
有很多人熬夜的时都会喝咖啡,喝浓茶等,这真的好吗?
答：答案是否定的，熬夜和喝咖啡、浓茶简直是对身体的双重打击！首先说熬夜，熬夜本身就对身体健康很不利，根据研究表明，成年人至少要保持8个小时的睡眠时间，最好是晚上22点至早上6点。青少年更是要保持8-10小时的睡眠才有利于身体的发育，可见睡眠对健康的重要性，加班熬夜就是在透支“健康”。很多人喜欢...
年轻人熬夜喜欢喝咖啡提神,常喝会对身体造成什么影响?
答：熬夜的时候自然就会感觉到头晕，头痛，或者是眼睛疲劳等症状，这时候很多人就会通过喝咖啡的方式来缓解这种能够疲劳，但是我们都知道，咖啡里面含有很多的黑色素以及一些有害物质，吃多了对人体有很大的危害。比如说就会导致记忆力退化，记忆力对于我们每个人来说也是非常重要的，很多时候记忆力在我们的日常生...
为何大部分的年轻人都是选择晚上喝咖啡?
答：一：加班需要，咖啡可以用来提神醒脑。现如今很多大公司大企业，加班现象已然成为了常态，所以很多年轻人在面对熬夜的时候，往往最离不开的就是咖啡了，而一杯咖啡至少会在体内停留4小时左右，在这期间内，大脑可以保持足够的清醒来面对加班的工作量。二：咖啡含有一定的营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，...
年轻人要熬夜工作喝咖啡,真的有效吗?
答：一、真的有效现在有很多人在夜晚的时候都会睡很晚，尤其是那些在工作的年轻人们，他们经常要熬夜加班或者是处理一些事情，但是人到了一定时间就会觉得特别疲惫，根本没有太多的精神，所以这个时候很多人都会选择喝咖啡或者是喝茶，大家在喝完咖啡之后就会觉得特别精神，因为咖啡当中的咖啡因有提神的效果，不过...
熬夜喝咖啡,长期喝咖啡对身体会有什么危害?
答：熬夜喝咖啡和长期喝咖啡对身体是有一定的危害的。咖啡是目前市面上常见的饮品，其主要成分是咖啡因。很多人因为熬夜加班，或者为了让自己不困而去选择喝咖啡，让自己提神，如果这样长期喝咖啡，对身体是有一定的危害的。但是并不是所有的咖啡都有危害，比如不含有任何添加剂的纯咖啡，它是有利于人体健康...
每天晚上熬夜工作需要喝杯咖啡来提神,为何喝了它就能不困了?
答：在熬夜的时候，我们经常会通过喝咖啡来提神，然而有人可能就会问了，为什么喝了咖啡之后就感觉不困了？其实主要是因为咖啡中的咖啡因成分起到了一定的作用。咖啡因能够封锁大脑发出的疲劳信号，从而导致整一个大脑能够保持有神的状态。一、熬夜状态一个人如果熬夜了，整一个人的精神状态会随着熬夜时间的...
许多人都喜欢喝咖啡,尤其是在熬夜的时候,这样做对人体有哪些危害?
答：喝咖啡有好有坏，过多毫无疑问对身体有危害，尤其是女士提议少喝，据统计咖啡会危害钙的吸收，女士非常容易骨质疏松症，年龄越大，钙流失越高，过多喝咖啡，不仅会危害睡眠，对心血管也会出现危害。不爱喝水还能够有很多东西喝，例如花草茶，牛乳，营养成分茶汤，凡事都要有个度，那样才不会对身体造成...
经常熬夜,每天早上都有喝咖啡有什么坏处?
答：喝咖啡的坏处：1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常...
经常加班熬夜喝咖啡对人体有什么危害?
答：熬夜对身体最大的危害在于心脏，因为熬夜本身就有导致心跳加速的危害，而咖啡有很强的刺激性，熬夜喝咖啡很有可能会导致心悸或者心脏病。另外还要注意的就是喝咖啡时的一些禁忌，首先是吃药时不能喝咖啡，因为很多药都会和咖啡发生反应。其次就是喝酒的时候不宜喝咖啡，咖啡因和酒精的双重作用会加重心血管...
咖啡是熬夜人必备饮品,经常喝咖啡会不会对身体有伤害??
答：熬夜的时候经常喝咖啡肯定对身体是有伤害的，会造成内分泌失调，对肠胃也有伤害。咖啡里面含有咖啡因，可以让人更加的兴奋，当时如果长期的熬夜喝咖啡，会导致体内的激素混乱，也只是自己的身体强撑着支持自己工作的，长期以往，可能会导致人工作完后在一段时间内睡不着，睡眠质量下降，从而内分泌失调，...
