头发又细又软又毛躁该怎么保养？
1、要勤洗头发
勤洗头，但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
3、头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
4、补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。
扩展资料：
头发干枯分叉毛躁的原因：
1、过度的日晒
强烈的太阳光是导致头发干枯的罪魁祸首之一，因为紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水情况，这样子头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。
所以在情况允许的情况下，可以打一把伞或者戴个帽子。
2、洗头过于频繁
有人会觉得洗头不应该会让头发变得干净清爽吗，其实不然，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡，长此以往便会造成头发干燥等问题，一般建议一个星期洗两三个头便好。
3、经常烫发染发
烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。
4、饮食不合理
饮食不合理会让头发变黄变干枯，所以建议平时多吃一些含有维生素B6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等，并且不要吃太多辛辣刺激性食物，平时也要懂得放松心情，减少生活压力，少熬夜。
参考资料来源：人民网--头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质
参考资料来源：人民网--盘点头发干燥分叉的原因如何正确护发养发
头发总是很毛躁怎么办
答：一：头发软的护理 纤细松少的头发 纤细的头发出油多的时候看上去柔软、稀少。应当避免使用含护发素的洗发水。吹干头发以前，用能使秀发蓬松的饰发品喷在头发上然后用风筒吹出膨松感，头发看上去会稠密一些。柔软易断的头发 用剩啤酒给太柔软的头发一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合，浇在头发上，...
如何保养发丝细软的头发?
答：第一点：内调。如果你的头发很细很软，发量又少那么你可以饮食上下手！首先偏油腻的，然后含糖量极高的食物都不要多吃，因为它们都是很容易让头皮出油增多的，久而久之就会造成毛囊堵塞，头发也会容易脱落哦！小编根据自己的经历，比较推荐大家多吃黑色食物！比如自己煮粥的时候加点黑豆、黑米啥的进去...
头发毛躁怎么变得柔顺光滑
答：使毛躁头发变得柔顺光滑的方法如下：1、学会选用洗发水，毛糙头发尽量不要选择祛油性质的洗发水，选择滋养润发的洗发水较适宜。2、把洗发水直接倒在头发上搓揉起泡的做法也会导致毛鳞片受损，进而引发发丝毛糙问题，所以每次在洗发前，要把洗发水倒在手上或沐浴球上，先揉出丰富的泡沫，之后在清洁头发。3...
如何改善天生细软头发?
答：而天生头发细软，主要可采用食补和护理的方式来改进头发过于细软的问题，并且对头皮与发量都有益处。一、食补 杏仁中的油脂成分有助于改善发质，且杏仁含有丰富的维生素以及铁锌元素，能够补充头发所需要的矿物质，促进头皮毛囊的改善和发色的正常化以及改变发质过软的现象。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，...
头发乱糟糟的,该如何做到柔顺起来?
答：02、使用护发素等护理头发的产品很多人都觉得使用护发素又费钱又麻烦，而且洗头不用护发素好像也没有什么不对的地方。但是护发素是个很重要的护理头发的产品，洗完头用护发素给头发护理，会使头发吸收到营养。很多人头发乱糟糟的很毛躁，就是因为头发缺少营养，所以干枯杂乱。不仅是护发素，还有润发素等...
头发毛躁怎么变得柔顺光滑?
答：按摩头皮可以促进头部的血液循环，从而加速新陈代谢，保证头发可以获得营养物质的输送，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，可以促使头发很好地生长。4、不要频繁洗头 如果头发不是特别油的话，建议不要天天洗头，频繁洗头会破坏头发表面的保护屏障，容易受到外界带来的损伤，令头发变得更加枯黄、毛躁。5、使用温和...
怎样才能使头发变的不毛躁,顺滑?
答：洗头发时使用酸性护发素，因为碱性易损伤头发。洗完头发后，擦至七成干，将护发素均匀的涂抹在头发上，用毛巾捂住头发一段时间后清洗。
头发又细又软,用蓬松粉还是蓬松水或发蜡
答：头发又细又软建议用发蜡，蓬松粉和蓬松水对发质伤害比发蜡大，头发细软更容易受损，建议注意日常护理。日常护理方法：一：按摩干枯毛躁的头发 想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，...
怎样拯救又细又软又少的头发?
答：准备材料——面粉+白醋+开水两勺面粉，一勺醋，适量冷水，混合搅拌（最好可以放在搅拌机里搅搅，不会有疙瘩），然后倒入半盆开水，晾着备用！注意，尽量要买很细的面粉。洗发首先要把头发用温水弄湿，等面粉水变温时，用杯子舀汤水从上往下浇头发，用另外一只手做按摩；也可以把头发泡在面粉水里面，...
