《爱的五种语言》
书名：爱的五种语言
出版社：江西人民出版社
在《爱的五种语言》这本书中，作者提到了之所以夫妻之间会产生误解、隔阂、争吵，很多时候是因为不了解或者忽略对方的主要爱语。这就好比，你在用英文跟你的伴侣沟通，但是他却只能听懂中文，那么你们将很难真正了解对方的感受。想要积极处理婚姻中的冲突，发展亲密关系，我们就必须以对方爱的语言来表达。
那么，情感的需求是如何影响两性的关系的？爱的基本语言有哪些呢？我们又应该如何发现自己和伴侣的主要爱语？在这本书中，作者给了我们答案。
本书的作者盖瑞·查普曼博士是享誉全球的婚恋辅导专家，他在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚夫妇做婚姻辅导。他所提出的“爱的五种语言”，温和而有力，被广泛运用于两性关系中，帮助了无数的家庭解决婚姻问题，扭转不幸局面。在书中，作者向我们详细讲述了爱的五种语言，以及如何发现自己和伴侣的主要爱语，并提出了一系列爱语的运用方法，帮助我们创造完美的两性沟通，改善婚姻关系。
接下来，将为大家详细说说书中的重点内容。首先，我们来谈谈情感的需求，是如何影响两性的关系的？接下来，我们将重点了解一下爱的五种语言分别是什么，我们应该如何正确地运用它们。最后，我们一起来学习如何发现自己和伴侣的主要爱语，增加亲密感。
在书中，作者提出了一个全新的概念“情感爱箱”。什么是“情感爱箱”呢？作者认为，我们每一个人天生就渴望与人亲近，被人所爱，在我们心里，都有一个“情绪的箱子”等待着被填满爱。它就像是汽车里的油箱一样，只有保持适量的汽油，汽车才能正常向前行驶，如果油箱空了，汽车就会出现抛锚，无法前行的情况。
环顾生活，我们会发现，对于爱的需求，伴随着我们从童年进入到成年期，很多问题的产生，其实和情感的需求有着密不可分的关系。
举个例子，在一些重男轻女的家庭中，家长往往会将大部分的爱都倾注在男孩的身上，这就导致了很多女孩内心的情感需求被忽略。“爱箱”的长期空虚使得她们迫切渴望获得爱，这种渴望会伴随着她们一直长大。等到长大后，但凡有男性出现，给予她们如一定般的关心和物质关怀时，她们很容易就投入这个男性的怀抱，以此来弥补自己在童年时情感的缺失。
同样的，“情感爱箱”对于婚姻也有着至关重要的意义。根据科学家长期的调研分析：一段令人神魂颠倒的浪漫爱情，平均寿命是两年。在恋爱的巅峰期，我们彼此吸引，彼此仰慕，希望能无时无刻都待在一起，这种令人陶醉的感觉会让我们产生“爱箱”已满的幻觉。但是，当恋爱的兴奋感逐渐褪去，当我们进入婚姻，面对生活中的柴米油盐时，那些在恋爱中被忽视的特质，都会化作令人厌烦的小毛病。比如说，在热恋期，伴侣偶尔闹小脾气，可能会被视作是撒娇的一种方式。热恋期过后，这种小脾气却变成了一种无理取闹。
这时，如果我们能够看清恋爱经验的真相，继续填满彼此的“爱箱”，我们将能收获丰盛的关系，反之，我们很有可能因为情感的需求得不到满足，带着“爱情空箱”渐行渐远。
那么，我们究竟要怎么做，才能填满“情感爱箱”呢。这就是我们接下来要讲的第二部分内容：学习爱的语言，用对方想要的爱语进行表达。
作者认为由于生活环境和境遇的不同，每个人在情感上爱的语言也大有不同，大致上可以分为以下五种：它们分别是“肯定的言词”、“精心的时刻”、“接受礼物”、“服务的行动”以及“身体的接触”。
第一种爱的语言：“肯定的言词”。
“肯定的言词”，顾名思义，就是用肯定的字句称赞对方或是表达你对对方的欣赏。比如 “这个发型很适合你，你今天看起来很帅”、“谢谢你为这个家的付出”、“我觉得遇见你是我最大的幸运” 等等。不要小看这些看似简单的话语，它不仅能让人感觉愉悦，同时也能激励对方，让对方更愿意进行情感回报。
以做家务为例，如果你希望对方能帮你分担一些家务，但是如果你一开口就数落对方：“你看看房间多脏，你就不能帮忙收拾一下吗？一天到晚就知道玩游戏”，这样不仅不能达到效果，甚至还会引发一顿争吵。但假如此刻你这么说：“亲爱的，你现在有时间吗？我现在很需要你的帮忙？”也许对方便很乐意，主动地帮你分担家务。
除了能拉近彼此之间的距离，“肯定的言词”还有一个很重要作用，能激发对方的勇气和潜力。
在书中，作者提了这样一个例子，妻子艾莉森大学时很喜欢写东西，她曾经向杂志社投了一篇文章，无奈却遭到退稿。至此之后，她就再也没有投过稿了。某天晚上，丈夫无意中看到了妻子的文章，觉得她写得非常好，于是便鼓励妻子说：“亲爱的，你是一位优秀的作家，这篇东西写得非常好，感觉就像描述了一幅画，你应该投到杂志社，把它刊登出来”。
原本有些犹豫的妻子，在丈夫的鼓励下，于是鼓起了勇气将自己的文章寄到了别的杂志社，从那以后，妻子越来越敢于投搞，录用的文章越来越多，后面还有了书约。试想一下，如果当初没有丈夫的鼓励， 艾莉森也许很可能就放弃自己写作的爱好，正是丈夫那句话，才让她勇敢踏出了实现自己梦想的第一步。
在我们的人生中，我们每个人身上都有这样缺乏安全感的时候，或是等待激发的潜能，也许你不经意的一句鼓励便能给予伴侣巨大的动力，特别是对于男人来说，伴侣的崇拜和赞美是他们永远的力量源泉。
明星蔡少芬就曾经说过这么一句话：我是一个很爱表达的人，想要经营一段好的婚姻，就要像对待小孩子一样对待伴侣，想要让他好，夸他就对了，能夸就夸。
所以，不要做婚姻的“差评师”，也不要吝啬你的赞美和欣赏，多点发掘对方的优点，并用肯定的言词去表达你的爱意。好的婚姻需要彼此欣赏。
什么是“精心的时刻”呢？简单来说，就是和喜欢的人在一起做喜欢的事情，并给予对方全部的注意力。它可以是一次精心的对话，也可以是一场精心的活动。
需要注意的是，“精心的时刻”的核心思想是“同在一起”，它不仅仅指的是两个人共处，长久呆在一起，它更强调的是彼此注意力的焦点在一起。
我们经常在生活中看到这样的画面，夫妻或情侣一起吃饭，一起逛街，一起看电影，但是他们全程却很少有对话或是眼神的接触，不是低头刷着手机，就是坐在那里东张西望。虽然他们在一起，但是他们的心并不在一起，也没有给予对方全部的注意力，这便不能算是“精心的时刻”。“精心的时刻”是即使你们在一起做最普通的消遣，但你依然能从他眼中感受到浓浓的爱意，它所传达的信息是我想跟你呆在一起，我真的很在乎你。
婚姻不止是一日三餐的琐碎，偶尔也需要制造一些仪式感。钱钟书和杨绛就是有名的模范夫妻。在陪夫君到牛津学习的期间，杨绛觉得不习惯异国生活。钱钟书为了抚慰妻子，就特意天不亮起来，为妻子泡红茶，烤面包，煮鸡蛋和热牛奶，准备惊喜的英式早餐。这些生活中的小仪式，小策划，经常会出现他们的婚姻中。让他们彼此都觉得非常愉悦。所以说，不一定要等到情人节结婚纪念日这些重大日子，在日常生活中，不妨多制造一些仪式感，尽可能让日子过得更有意义，可以通过照片，日记等等形式纪录，从而留下美好的回忆。
所以，如果你的伴侣爱语是“精心的时刻”，你不妨可以给予对方更多的陪伴，并不时制造一些惊喜的瞬间。比如，每年计划一次短期旅行，在周末和伴侣进行一次烛光晚餐，或是和伴侣一起完成对他想要达成的心愿等。
如果觉得这些难以达到，也可以从最基本的“精心对话”开始。每天制定一个固定的聊天时间，它可以饭后散步的时候，也可以是睡前的半小时，在这段时间里，你们彼此都放下手上的工作，分享三件当天发生的事情，并认真倾听对方的诉说。久而久之，你就会发现彼此之间的沟通和理解更加紧密了。
第三种爱的语言：“接受礼物”。
礼物是爱的视觉象征，同时它也是我们最容易学到的爱的语言之一。对于一个主要爱语是“接受礼物”的人来说，礼物是否昂贵其实并不是最重要的，重要的是礼物背后的所传达的爱意。
比如说丈夫出差回家时给妻子买了一份小礼物，妻子收到礼物的那一刻心中就会涌现一股暖意，认为丈夫在外奔波时还时刻想念着她，这对于妻子来说是一个莫大的安慰。
在特殊的日子赠送伴侣一些小礼物，不仅能够填满对方情感的爱箱，同时你也在为你们的关系进行投资，当你的伴侣在情感上得到了满足了，她也会用行动来回报你情感的需要。当你们彼此的情感需求都得到满足以后，你们的婚姻也将进入一个全新的阶段。
与这些有形的礼物相比，还有一种无形的礼物，远甚于这些看得见的礼物，那就是陪伴。正如网络上流行的那句话：一千句“我爱你”，不如一句“有我在”。在人生的一些重要时刻，你能陪伴在对方身边有时就是最好的礼物。
作者在书中分享了这样一个故事。一位丈夫在谈及妻子的爱语时感慨万分，当初他的母亲去世时，妻子的上司要求她处理完丧事后，下午就要返回公司上班。
妻子觉得那段时间丈夫需要她的陪伴和支持，于是毅然拒绝了上司无理的要求，并说道：“我认为我先生比我的工作重要”。丈夫在说起这件事时说道：“不知道为什么，那天我觉得妻子爱我远超于任何时候，我想我这辈子都忘不了那一天”。
礼物的价值于钱币的价值无关，只与爱的程度有关。如果你的伴侣的爱语是“接受礼物”，那么试着列出伴侣可能会喜欢的礼物清单，通过送礼的方式向对方传递你的爱意。如果他需要的礼物是陪伴，那就把自己当作礼物，当他需要陪伴的时候，坚定地陪伴在他左右。
第四种爱语，那就是“服务的行动”。
所谓“服务的行动”，指的是当伴侣想要你要你做事时，你设法为他服务，借着这个行动表达你对他的爱意。鉴于传统观念，认为男主外女主内，在很多家庭里，妻子往往是承担家务的一方。很多男性甚至把女性做家务视为理所当然，这其实是错误的。很多时候，如果你愿意帮忙做一餐饭，帮孩子换尿布，帮忙洗碗，这些看似是小事，但是对于那些主要爱语是服务行动的人，确是意味深长，因为这些行动都是需要投入精力和努力，如果对方能积极、主动地去付出，那就是一种爱的表现。
在书中，作者以自己的故事为例，给我们讲述了“服务的行动”给婚姻带来意义。小时候，作者的母亲总是强迫他用吸尘器吸地，如果不打扫完整栋房子，就不给他出去玩。于是，作者在心里暗暗下了个决心，以后我再也不要做这件事了，我必须找一个妻子来做这件事。
但是，与妻子在一起后，作者却还是定期进行打扫房子，因为他的妻子的主要爱语是“服务的行动”，作者借由这个行动向妻子表达自己的爱意。当妻子知道丈夫厌恶打扫，却愿意为她做出改变时，她的情感需求得到了满足，爱箱也开始充盈起来。
需要注意的是，要学习“服务的行动”这种爱语，我们还需要摒弃对丈夫和妻子角色的刻板印象，不要认为对方的付出是理所当然的，要时刻感恩，明白有人愿意为你付出是因为爱你。在这个过程中，你可以将伴侣对你的请求列出一张清单，每个星期完成一件，把它当作是你的爱意的表达。如果你不方便或者不愿意干，也可以雇佣钟点工进行代劳，这也是“服务的行动”的一种。
最后一种爱的语言：“身体的接触”。
我们很早就知道了，身体的接触是沟通情感的有利方式。对于主要爱语是“身体的接触”的人来说，拥抱、接吻以及性生活这些身体的表达远胜于千言万语。
比如在出门前，给伴侣一个深情的拥抱或是短短的一吻，这会让彼此之间的关系更加亲密。又或是当你的伴侣面对工作压力感到焦虑时，温柔地牵着对方的手或是把手放在他的肩膀上，能很好的传达你的关系和支持，缓解他的压力。
相反的，躲避身体的接触则会侵蚀和毁灭一段关系。当一段感情陷入冲突或是逐渐冷淡时，亲密接触也会使人紧张或是相应的减少。
书中提到的皮特和帕西就是这样的情况。皮特和帕西在一起很多年，在刚刚进入婚姻的时候，他们两人的关系非常和谐，但是渐渐的，他们不再像以前一样亲吻和拥抱了。他们甚至开始寻找各种借口以此逃避亲密接触，比如睡前皮特去玩电脑时，帕西就会躲在书房看书直到深夜。
发现问题后，他们决定寻求帮助，在作者查普曼博士的辅导下，他们发现妻子帕西的爱语是“精心的时刻”，当她发现丈夫皮特沉迷工作，她感觉自己被冷落，于是开始不自觉减少了身体接触，希望丈夫能够关注到她。而丈夫的主要爱语则是“身体的接触”，当妻子不再主动甚至逃避爱抚和做爱时，丈夫开始产生自卑，觉得妻子不再爱自己。
找到问题的症结后，查普曼博士建议他们尽可能满足对方情感上的爱的需求，在亲密接触上多采取主动，随着他们的改变，婚姻也发生了不可思议的改变。
以“身体的接触”作为情感表达，可以帮助我们进入更深层次的交流。特别是当你们的身体接触越亲密，你们在心理上也就走得越近了。
通过上述的学习，我们了解了具体的爱的五种语言，它们分别是“肯定的言词”、“精心的时刻”、“接受礼物”、“服务的行动”以及“身体的接触”。与此同时，我们需要了解到了每个人由于生活环境和表达能力的不同，五种爱语并非单一的，如同汉语是很多人的母语，但我们同时也可以学习英语一样，可能“精心的时刻”是他的主要爱语，但他也不会排斥“接受礼物”这一个爱语。只是每个人各自的主要爱语会有所不同。想要填满彼此的爱箱，就要对症下药，用对方喜欢的爱语来表达爱意。
掌握了爱的五种基本语言，也许有人心里就有疑惑了：那我们到底要如何才能发现自己和伴侣的主要爱语呢？
对于有些人来说，了解另一半的主要爱语可能是一件轻而易举的事情，但是对于另外一些人来说，却不是那么容易了，很有可能他连自己的爱语都一知半解，迷迷糊糊。
比如书里提到有一位叫马克斯的男士，他认为“身体的接触”和“肯定的言词”对来他说都很重要。相较之下，他认为“身体的接触”可能更重要一些。在作者查普曼博士的引导下，他发现肯定的言词在情感上对他更重要。因为假如妻子满足了她的性需求，但是却经常奚落他，批评他，他会感觉很沮丧，认为妻子不再爱他，性生活也会因此受到影响。因为此时妻子对他来说，是痛苦的来源。
很多男生在情感上也会出现和马克斯一样的迷思，对于男性来说，性欲是有生理基础的，当他们热切渴望做爱时，他们往往会误以为“身体的接触”就是他们首要的爱语。而女性则相反，她们的性欲更多是源于情感需求，只有当她产生爱时，她们才会有欲望进行亲密接触。
所以，不要被表面的现象所迷惑，想要正确地了解自己的爱语，我们需要深入地了解自己和伴侣，问问自己一些基本且重要的问题。譬如你经常抱怨的是什么？伴侣做什么事情时会深深地伤害你？你经常提出的请求是什么？你通过会用什么方式向你的伴侣表达爱？这些都将为你寻找自己的爱语提供重要的线索。
首先，我们来看看第一点。回顾你的婚姻，你经常抱怨的是什么？当你的伴侣做哪些事，说哪些话时伤害你最深。跟这些相反的，可能就是你的主要爱语。
比如，如果你常常对伴侣哭诉“你从来不主动牵我的手”，这也许就透露了“身体的接触”可能是你的爱语。因为，你抱怨的东西就是你内心向往的东西。
再比如，每次你和伴侣吵架时，伴侣总是会冲口而出地说出那句：“我真的很后悔和你在一起，我觉得这是我这辈子做的最错的一件事”。也许伴侣说这句话时只是想发泄自己的情绪，但是每次听到这样的话时，你都会觉得心如刀割，那么，“肯定的言词”也许就是你的主要爱语。
其次，你还可以通过检查，你经常向伴侣提出的请求来发现你的主要爱语。无论你的请求是什么，那可能都跟你的主要爱语有关。
有一位妻子就是通过样的方式找到了自己的爱语。她在环顾过去10年的婚姻时发现，发现自己最想要的就是丈夫能够给予她更多的陪伴。她总是询问丈夫周末是否可以一起去野餐，或是能否放下手上的工作，和她一起散步或是聊天。即便她生日时收到丈夫昂贵的礼物，但是心里却依旧失落，因为“精心的时刻”才是她的主要爱语。
最后，还有一个发现你主要爱语的方法，那就是检查一下你通过会用什么方式向你的伴侣表达爱？你表达爱的方式在某个层面，也反映了你它可能是使你感觉到爱的地方。
比如，如果你总是下意识地赞扬伴侣，用肯定的言词和对方沟通，那么这也许就是你的爱语，因为你在内心深处也渴望伴侣能以同样的方式反馈你。
以上就是作者给我们提供的找到自己爱语的三种方法，其实想要找出伴侣的爱语，方式也是类似的，你可以认真思考一下，你的伴侣经常抱怨的事情是什么，他经常提出的请求又是什么。他常常会用什么方式向你表达爱。从伴侣的一系列反应中，我们会发现一些既定的模式，而这正是我们的伴侣想要传达给我们的重要信息。
在婚姻中，情感的需求是如何影响两性的关系的？爱的基本语言有哪些呢？我们又应该如何发现自己和伴侣的主要爱语？
在《爱的五种语言》这本关系建造的精彩指南中，作者深入浅出地向我们介绍了爱的五种语言，希望能帮助夫妻们横跨两性沟通的迷思和阻碍，填满自己和伴侣的爱箱。
我们了解了情感需求对于两性的关系的影响，在我们每个人的心里，都有一个“情绪的箱子”等待着被填满爱。想要保持婚姻的长久幸福，我们就要填满彼此的爱箱，用对方喜欢的爱语来表达爱意。爱的基本语言有五种：“肯定的言词”、“精心的时刻”、“接受礼物”、“服务的行动”以及“身体的接触”。每个人的生活环境和表达能力不同，受用的主要爱语也会不同。这就需要我们找到自己和伴侣的爱语，对症下药。你不妨和伴侣一起尝试探索以下几个问题：你和伴侣经常抱怨的是什么？什么事情时会深深地伤害你们？你和伴侣经常提出的请求是什么？你们通过会用什么方式向伴侣表达爱？回顾你的婚姻，认真思考，也许你就能从中找到重要的线索。
爱的五种语言
答：爱的五种语言有：身体接触、肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动。1、身体接触 身体接触是最易于使用的爱语。许多研究表明，常被人握、抱和亲吻的孩子，比那些被人长期甩在一边并无人碰触的孩子更具有安全感，更...
爱的五种语言
答：那就是让他感觉到你很尊重他，并且你很肯定他很赞扬赞赏他，很关注他，虚心跟他请教，并且在别人面前夸赞他，如果传到他耳朵里面的话，他就会感觉非常的亮。这就是一种情商高的表现。02.爱的5种语言：肯定的言词、精心...
爱的五种语言是哪几种?
答：爱的五种语言如下：一、肯定的言词。如果能给爱人一些鼓励赞美的言语，往往能激发出对方大大的潜力。多给爱人肯定的言辞，多多包容，多多鼓励，多多支持。爱需要赞美、需要鼓励、需要安慰、更需要甜言蜜语。二、精心的时刻。精...
爱的五种语言
答：当两个人发现，相处不快乐，那就算彼此有爱，但也总好像隔着点什么，让人不痛快。这个时候，我想跟有这样困扰的小伙伴，聊聊亲密关系里非常重要的一个部分—— 爱的五种语言。你可以把它当作一个关系的润滑剂。然后在学习...
爱的五种语言是什么?
答：爱语5：身体的接触 肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，...
《爱的五种语言》
答：书名:爱的五种语言 出版社:江西人民出版社 在《爱的五种语言》这本书中,作者提到了之所以夫妻之间会产生误解、隔阂、争吵,很多时候是因为不了解或者忽略对方的主要爱语。这就好比,你在用英文跟你的伴侣沟通,但是他却只能听懂中文,那么...
爱情的五种语言有哪些
答：可惜大多数伴侣的爱语都是不一样的（当然也有例外），这就注定了我们每个人都有机会通过学习伴侣的爱语而拉伸生命的宽度。五、身体的接触。即不带性意味的亲密的拥抱、亲吻、按摩等。他通常都有着温柔细腻的触觉，对床铺上...
《爱的五种语言》盖瑞·查普曼
答：同时，读完此书后，引发我的延伸思考，将爱的五种语言运用到其他关系中，如亲情，友情，合作，组织，社交，都是可以发挥作用的。洞悉人性，以诚相待，用心经营，用对方能读懂的语言表达出自己想表达的，先利他才有双赢。一...
千家文选 ·《爱的五种语言》丨语言、陪伴、礼物、服务、肢体接触_百 ...
答：我摘录书籍中几个重要的知识点，以飨读者，阅读版本来自2006年中国轻工业出版社出版的《爱的五种语言》（王云良译）：一、【保持爱箱常满】在每一个孩子心里，都有个“情绪的箱子”等着被填满爱。当一个孩子真正感觉到被...
一书33:《爱的五种语言》
答：《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》是美国作家、著名婚姻家庭专家盖瑞·查普曼(Gary Chapman)于1992出版的一本关于婚姻关系的书。他也是一名牧师。在这本书中,作者用通俗易懂的语言以及耳熟能详的案例,阐述了在婚姻中如何以「爱」为...
