五豆粥的作用与功效都有哪些？你知道为什么吗？
五豆粥一般会放红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆五种豆子，有五色。中医认为，"五色入五脏，五行均六腹"。
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，绿豆味甘，性凉，还具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用，还具有乌发黑发以及延年益寿的功能。
白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢，具有良好的促进作用，白扁豆中多量的纤维素，能协调和刺激肠蠕动，缩短病毒性代谢产物在肠腔的滞留时间，改善胃肠功能，从而减少胃肠道肿瘤发生的危险性。
黄豆有降血糖，降血脂，健脑补钙，补钙，保护血管，防癌抗癌的功效。
所以说五豆粥豆有五色，各治五脏，具有平衡五脏的作用。
五豆粥的做法：先把自己选好的红豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和黑米一起浸泡半天，再放入紫砂锅加入适量清水用大火煮至滚开后煮两钟后调至小火慢熬2个小时，用筷子顺时钟方向搅动十分钟关火即可 ，这样熬出的的五豆粥口感软糯黏稠，非常容易被肠胃吸收和消化 ，营养也非常丰富。你还可以在五豆粥中加上红枣、花生、莲子、桂圆干等食材一起熬煮，也是一款不错的营养粥。
五豆粥中的主要物质是黄豆，白扁豆，黄豆有降血糖，降血脂，健脑补钙，补钙，保护血管，防癌抗癌的功效，黑豆油补肾，养肾，美容护发的作用，红豆有利尿消肿，润肠通便，解毒排脓的作用，绿豆有解暑，抗菌抑菌，清热解毒，利尿消肿的作用。
可以美容养颜，可以补肾，可以养肝，可以增强体质，可以消水肿。因为豆类食物中含有丰富的氨基酸，也还有很多的营养元素，也含有丰富的蛋白，这就可以达到这样的效果。
五豆粥可以起到祛暑，开胃，补肾，祛湿，乌发的功效；因为豆子中有叶酸，纤维，铁，镁及少量的钙，是无脂肪高品质高蛋白的食物，营养价值高。
五豆粥可以清凉解毒，消除水肿，改善腹泻腹痛，补充身体营养；因为五豆粥里面含有丰富的营养，具有蛋白质，维生素，糖类等，有利于补充身体的营养成分。
养生中所说的五豆粥,是哪五种豆?
答：养生中所说的五豆粥，包含了赤豆、黄豆、绿豆、扁豆和黑豆这五种豆类。红豆能够补血，赤豆有助于消肿，扁豆能够健脾化湿，绿豆具有清热解毒的功效，黄豆则有益于健脾壮骨。而陈皮则能够起到益气的作用。经常食用五豆粥，能够达到健脾和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠和利气的效果，从而健身强体。...
五豆粥的作用与功效都有哪些?你知道为什么吗?
答：黄豆有降血糖，降血脂，健脑补钙，补钙，保护血管，防癌抗癌的功效。所以说五豆粥豆有五色，各治五脏，具有平衡五脏的作用。五豆粥的做法：先把自己选好的红豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和黑米一起浸泡半天，再放入紫砂锅加入适量清水用大火煮至滚开后煮两钟后调至小火慢熬2个小时，用筷子顺时钟方向...
五豆粥的作用与功效都有哪些?你知道为什么吗?
答：1. 五豆粥是由红豆、绿豆、黄豆、白豆和黑豆五种豆类熬制而成，每种豆子都带有不同的颜色，中医理论认为不同颜色的食物对应不同的脏腑，能够五行调和，滋养全身。2. 红豆在五豆粥中具有利尿消肿的功效，还能解酒解毒，对心脏病、肾病和水肿有辅助治疗作用。此外，红豆中的膳食纤维有助于通便、降血压...
五豆粥吃多少时间才有效
答：五豆粥是由绿豆、红豆、黑豆、白芸豆和黄豆共同煮成的，这种粥能够汇聚这些豆类中的植物蛋白精华，通过食物互补，生物营养价值得到显著提升。经常食用五豆粥可以健脾胃、和润肠胃、补肾气、降血脂、保肝脏、通肠道、利气机、健身强身。赤豆，或称红豆，能利水除湿、活血化瘀、清热解毒、通肠道、调经通乳。
即赤豆,黄豆,绿豆,扁豆,黑豆、葡萄干、杞子这五豆粥的功效吧
答：五豆粥，融合了赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆等多种食材，不仅口感丰富，更具有多种健康益处。以下是五豆粥中每种豆类的功效介绍：1. 赤豆，又称红豆，它能够利水除湿、和血排脓、清热解毒，对于身体虚弱、贫血、胃肾不适的人群特别适宜。2. 黄豆，被誉为“植物肉”，它富含蛋白质和多种营养素，有...
五豆粥的营养价值,五豆粥可以天天喝吗
答：疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎、角膜炎等防治。扁豆：具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中补五脏。”黑豆：具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。
养颜五豆粥
答：养颜五豆粥做法 1、黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。2、绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。3、黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。4、赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、...
五豆粥是用哪五种豆
答：3. 在五豆汤中加入紫米和大米，再次加入适量的清水，继续煮粥。各种豆子都含有丰富的营养价值：- 黑豆：具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。- 扁豆：能够健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻。古《延年秘胃》中提到：“扁豆粥和中补五脏。”- 黄豆：宽中健脾、润燥消...
养生食谱清热解毒 日常生活的必备
答：功效：中医认为，五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质。绿豆清暑热生津，赤小豆消肿利水，可以吃炒的扁豆，具有清热解毒的作用，还可以健脾胃止泻，对于调理肠胃来说有好处，还可以起到养胃的功效。瓜薏米老鸭汤 材料：冬瓜500g;老鸭500g;薏米一把;姜4片;...
五豆粥的作用与功效都有哪些?五豆粥的忌讳是什么?
答：固肾涩精，健脾止泻，虽然也有利湿作用，其实喝粥，不在粥上，而在食材上。食材如果有健脾开胃，祛湿的功效就可以加入到一起，做成美味又祛湿的粥。到底有哪些食材可以祛湿呢湿热是很多疾病产生的根源，尤其是现在生活水平提高后，人们肥甘侯味吃得太多，会伤及脾胃，酿生湿热。饮食自倍，脾胃乃伤。
