一个成年人，每天喝多少水对身体最好？
首先保证每天摄入充足的水，成年男性，每天喝水不少于1700毫升，女性不少于1500毫升。这7~8杯水（每杯200毫升左右）分少量多次喝，不要等口渴得受不，了才去喝， 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。
很多人认为渴了才喝水，但实际上并不是这样，特别是上班族，大概每隔1~2小时就喝一次水，每次100~200ML，可以充分给细胞补充水分，一次喝太多的话，反而不好。其实我们成年人每天都需要补充2500毫升以上的水分。所以我们每天必须要多喝水，不要等到口渴再喝，如果出现了口渴的状态的时候，那就是我们人体轻微的缺水了。
正常的话一天饮水量应该在2000ml左右的，建议在三餐前要饮水夜间和晨起时要注意饮水可以帮助消化帮助人体排除体内的代谢废物，平时食用的米饭和菜肴等也会含有一定的水量，一般而言，女性每天应摄入2.7升的水，男性更多，是3.7升，这都超过了8杯水的标准。每天喝多少水因人而异专家们认为每天应至少喝8杯（2升左右）水。
每天喝8杯水对身体是最好的，可以让体内的水分足够的充足，不会让自己上火。
应该在2000毫升以上，因为只有这样才能够补充我们身体内的水分，而且这样也能够让我们的身体更加的健康。
我个人认为，一个成年人的饮水量应该在3L，这样才能保证身体具有充沛的活力。
每天需要800ml的水才可以，也就是一天八杯水，这是国际上规定的，这些水足够满足人一整天的能量和水分需求
问题1:一个体重60公斤的人,每天喝多少水最健康呢?
答：一个体重60公斤的人，每天喝两升水是足够的。其实喝多凉水跟体重没有关系的，如果你从事体力劳动会出很多汗，那肯定要及时补充水分。如果口渴的也要补充水分。没有严格的要求，说每天要喝多少水。
成年女生一天喝多少水
答：一般成年人每天饮水量在2500-3000mL是最为合适的，但是这样的成人有种情况是例外的。如果成人出现了脱水，在夏天出现了中暑或先兆中暑时，例如出现热痉挛、热衰竭和热射病，这时就需要在上述饮水量的基础之上多补充1000-1500mL以上的饮用水。人体每日所需的水份为1500-2500毫升，250毫升，一杯水大约需要...
成年人每天需要和多少水?
答：或者每日需水量（ml）=体表面积（平方）X1500（ml）。意见建议:成年人每天水的摄入量2000--2500ml，其中饮水量1000--1200ml，食物含水量700--1000ml，体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.所以，成人每天要喝1000--1200毫升水。喝水行程表 AM6:30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝...
正常人每天喝多少水,尿多少尿
答：健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。正常情况下，...
每天喝多少水才够身体所需?为什么?
答：成年人每天最少要喝1200ML才能满足身体所需，而且在喝水的时候一定要分多次喝，而且要小口慢饮以200ML的杯子为例，每隔一小时可以喝一杯或者半杯水，中午回家后多喝一点，养成习惯以后就能按时喝水，满足身体工作对水的需要。三、喝水多少要因人而宜 成年人每天最少喝六杯水，是一个大概的说法，它不...
你认为一名健康的成人每天应该喝多少水呢?
答：水是我们生命的源泉，对于我们来说他非常的重要，那么一个健康的成年人，他一天的饮水量多少才是标准的呢。正常情况下他的饮水量在2500~3000左右，这才是标准的需求量，如果没有达到这个标准，可能就会给我们的身体带来一定的影响。所以希望大家能够重视起来，这样才能让我们拥有更好的健康身体。我们都知道...
成年人每天至少要喝多少水
答：健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。大口喝水可能...
人一天需要喝多少升水?
答：按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算，人一天大约需要2.5L的水份，这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量，三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右，所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
一个人一天要喝多少水?
答：成年人每天应喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水 每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升/小时)，那就会造成水中毒。另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也...
一天喝多少水最好?
答：1、《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。2、喝水太多对身体有危害。会增加肾脏的负担， ...
