天气不断变冷，吃什么水果对身体最好？

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水果的营养价值是比较高的，而且，水果也比较便宜。在寒冷的天气，吃什么水果对身体最好？我们大家一起去了解一下。

在寒冷的天气吃什么水果对身体最好？

在寒冷的冬天，可以吃一些苹果，香蕉，橘子，火龙果，柚子，梨等水果比较好，因为这些水果的水分是比较多的。冬季的气候又比较干燥，这些水果含水量和纤维素含量都比较丰富。所以吃这些水果能够有效的缓解皮肤干燥，便秘，上火等情况。对我们的身体也有很多的好处。

一、苹果

苹果当中含有大量的蛋白质，维生素，碳水化合物，果胶，纤维素以及钙，磷，铁等矿物质，所以，能够给人体补充多种营养物质。在冬天吃苹果，还可以预防心脑血管，还可以减肥，好处多多。

二、梨

在冬天吃梨的好处也是比较多的。梨里面富含柠檬酸，葡萄糖，还有一些维生素和一些微量元素，所以在冬天吃梨就有润肺止咳，滋养肠胃等功能。而且，梨的水分比较多，冬天吃苹果可以有效的防止皮肤出现干燥的问题。

三、橘子

冬天是适合吃橘子的，橘子里面富含丰富的维生素C，果胶…冬天吃橘子可以吃到美容养颜，消除疲劳，促进通便，降低胆固醇等作用。而且吃橘子还可以阻断癌细胞的生长，它能使致癌化学物质分解，所以能够有效的抑制和阻断癌细胞的生长。所以，在冬天吃橘子是一个非常不错的选择。也不仅仅只是在冬天的时候可以吃，在其他季节吃橘子都是有很多好处的。总之一句话，经常吃水果对我们的好处非常的多。在日常生活当中，就应该要多吃橘子和蔬菜，以上只是我的个人看法。

现在在我们的日常生活中，其实我们也可以发现，现在的一些美食也变得越来越多了，同时也会有各种各样的水果，那么到了冬天之后，我们走进水果超市，我们就可以看到不同种类的水果，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是天气不断变冷，吃什么水果对身体最好呢？对这一问题的回答，在我个人的了解中，我觉得是龙眼或者是柚子，下面我们具体来了解一下。

1 龙眼
相信大家对于龙眼也都是有一定的了解，我们都知道，在冬天的时候，龙眼出现的次数是非常多的，而且里面所含有的糖分也非常高，在冬天的时候，如果我们在家里面坐着感觉到非常口渴的话，我们能够吃上一些龙眼，那是非常幸福的一件事情，尤其是边烤火边吃龙眼。这会非常享受。

2 柚子
在我个人的生活中，其实我平时是非常喜欢吃柚子的，而且在冬天的时候，皮肤本身就比较干燥，而且柚子里面含有丰富的维生素c，一起大量的水分，吃了这些柚子之后，能够对自己的皮肤也是起到很好的帮助作用的，同时也能够补充身体的水分，所以我觉得冬天吃柚子是最合适的。

因此，我们在平时的生活中，也应该有更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，但我们在平时的生活中看到一些水果的话，其实我们也可以根据个人的口味来，有些人非常喜欢吃草莓，有些人喜欢吃苹果。这就像人们所说的，萝卜白菜，各有所爱。其实无论是哪一种水果，它里面所富含的维生素c都是非常丰富的，所以我们如果身体本身就缺乏这种维生素的话，其实我们也可以通过吃水果的方式来补充的。

苹果，火龙果，草莓，木瓜，猕猴桃，这些水果都含有丰富的营养，可以提高身体的抵抗力，有利于身体健康。

可以吃香蕉，可以吃苹果，可以吃猕猴桃，可以吃橙子，可以吃火龙果。

可以吃些香蕉，橙子，芒果，苹果，火龙果，草莓，柚子，柠檬。橘子山楂。

冬季应吃什么水果
答：冬天到了，天气越来越冷。不少人心里琢磨着：吃点大鱼大肉暖暖身子，犒劳犒劳自己。这接连几顿下来，身体还没暖起来肚子倒是圆了一圈。不过，光吃荤可不行。水果也必须 C 位出道！尤其是在干燥的冬季，水果简直就是救星。水果不仅可以补充水分，而且还有很多人体必须的营养元素。虽说冬天的水果没有夏天...

冬天吃什么水果好
答：3、橘子 冬天吃些橘子对身体也大有好处，因为橘子中不但含有膳食纤维，还含有丰富的果酸，更含有一些果胶，人们吃了橘子以后可满足身体正常代谢对不同营养的需要，而且能保护心血管，可提高血管壁的韧性与弹性，并能防止血压，血脂升高能防止人们在冬天出现心血管疾病。冬天吃什么水果好2 冬天吃水果太...

冬天吃什么水果最好
答：3、柑橘：柑橘类水果被称为冬天的水果之王，不仅富含维生素C，还含有生物碱，可以打成果汁，能促进体脂分解，提高新陈代谢。4、雪梨：在寒冬，天气干燥的时候，孩子容易患感冒，可以经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是需要注意的是，体寒的宝宝不宜...

冬天吃什么水果比较好呢?天气这么冷
答：很多人觉得冬季天气这么冷，吃凉凉的水果后更觉得冷，干脆就不吃水果了，这种做法是错误的，其实冬天气候干燥，多吃水果有助补充水分，对身体很有好处，而且水果中含有人体所需的多种营养成分，有助调节体内新陈代谢，提高抵抗力。小胡给大家推荐八种水果：1、冬天吃苹果益脾止泻 一天一个苹果，疾病...

冬天吃什么水果对身体好啊
答：冬天吃什么水果对身体好 :吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异，对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况，选择性地食用水果。经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可选择香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣，少吃酸性...

天气转冷,风吹的皮肤干干的,有什么水果保湿比较好?
答：不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况，选择性地食用水果。 经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可选择香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣，少吃酸性及较硬的水果；胃溃疡患者可选择香蕉，能促使胃溃疡愈合。 体质偏寒的人，自然要择食温热性的，如荔枝、...

冬天多吃什么水果会比较好呢?
答：冬季天气寒冷，我们的身体也出现了不少问题，像皮肤干燥、嘴唇干裂、不爱动、变得懒惰等都是受冬天影响的。适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效，那么冬季吃什么水果好呢?下...

冬天吃哪些水果对身体比较好?
答：冬天气候干燥，多吃润喉去燥的水果，比如吃以下几种水果：1：梨 梨止渴化痰，清热去火，润肺去燥，适合发热和内热的病人食用。水2：甘蔗 劳累过度或者是饥饿头晕的人最适宜吃点甘蔗。3：橙子 橙子中含有丰富的维生素c钙磷钾胡萝卜素、柠檬酸等，多吃无害。4：橘子 橘子中含有丰富的维生素c、蛋白质，...

干燥寒冷的冬天吃什么水果好
答：香蕉。香蕉是所有水果中含钾最高的水果，而且还含有丰富的维生素。能维护皮肤的健康。体寒者还是少吃一些，特别是像我这样有胃寒的人。苹果。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它可以使我们的皮肤变的更加润滑柔嫩。尤其在天气干燥的冬天，我们皮肤很容易就干燥脱壳，这时候我们...