一个健康的人应该具备怎样的身心人格
人格和心理健康的关系：
1、人格影响心理健康，心理健康反映一个人的人格。两者密切联系，相辅相成，二者是不可分割的。
2、保持心理健康的状态有利于塑造美好人格，同样的，美好人格的塑造对于心理健康的促进也起着至关重要的作用。
扩展资料：
心理健康的人具有的人格特点：
心理健康的人具有高稳定性的人格特点。心理健康水平高者往往有情绪成熟、稳定的特点，能面对现实，做事不慌忙等。
心理健康的人具有高兴奋性的人格特点。心理健康水平高者，通常有愉悦、健谈、热情的特点。
心理健康的人具有低忧虑性的人格特点。心理健康水平高者，通常安静沉着，有自信心等。
心理健康的人具有低紧张性的人格特点。心理健康水平高者往往平静松弛，生活愉快，不颓丧等。
心理健康的人具有自立的人格特点。心理健康水平高者能够自觉、及时地解决个人生活问题，主动与人交往，待人有诚信。
心理健康的人具有自信的人格特点。心理健康水平高者不仅具有高水平的自信，而且白信品质稳定，有着清晰度高、波动性小的自信。
心理健康的人具有自尊的人格特点。心理健康水平高者也具有高水平的自尊。
参考资料：百度百科—人格
百度百科—心理健康
一、现实态度 心理健康的成年人面对现实，不管现实对他来说是否愉快。比如，
他喜欢驾车，并意识到开车会遇到种种危险，因此经常检查刹车系统、车胎、车灯等部件。而一个不成熟的人却可能想不到会有危险发生，而不去采取预防措施。
二、独立性 一个人格健康[1]的人办事凭理智，很稳重，并适当听取合理建议。而一个不成熟的人，常会感到遇事很难下决心，总希望别人来指点他应该如何行动。前者能够做出决定，并乐于承担由此而带来的一切后果，而后者常是出了差错、推卸责任，怨天忧人；有了成绩，则过分夸耀，要求表扬。
三、爱别人的能力 一个健康、成熟的人，能从爱自己的配偶、孩子、亲戚，甚至从帮助陌生人中得到乐趣。相反，一个不成熟的人爱起别人来很吝啬，希望自己是人们关切的中心。
四、适当地依靠他人 一个成熟的人不但可以爱他人，也乐于接受别人的帮助和爱。自如地接受帮助和给予是一个人成熟和健康表现。
五、发怒时能自控 人格健康的人即便在生气时，也能把握分寸，不会失去理智。他可能有时会发脾气，但绝不会因为一些鸡毛蒜皮的小事而大发雷霆。
六、有长远打算 一个人格健康的人，会为了长远利益而放弃眼前利益。如一个精明的商人，不会为赚钱而制造伪劣商品。
七、善于休息 一个人格健康的人在休息时心境坦然，尽情放松，所以再工作时精力充沛。相反，情绪不太稳定的人常感到被迫做某事，很少从休息中获得快乐。
八、对调换工作持慎重态度 人格健康的人常很喜欢自己的工作，不见异思迁。他不会因为有个别的上司不好相处而轻易调换工作。因为他有干好工作的热情和能力。
九、善于学习 对孩子钟爱和宽容，对他人也能宽容谅解，尤其宽容他人的缺点，和持有不同意见的人相处。同时一个人格健康的人还要善于学习。
编辑本段青少年应具备的健康人格 1. 具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感。
2 . 正确了解认识评估自己，并能自我承认和接受这种评价。
3. 具有较强的自主性、独立性、能动性和创造性。
4. 具有较强的开放性态度，能充分接受大量信息。
5 . 具备较强的适应能力与应变能力。
6. 具备较强的交际能力和人际关系。
7 . 在关注自我的同时，关注社会生活，自然和他人，有较强的爱心和同情心，对人类怀有一种很深的认同，同情和爱的感情。
8 . 不迷信自我，不迷信权威，有较强的判断能力和鉴别能力，能较理智的分析问题，不感情用事，能接受不同的观点，能接受科学客观正确的意见和建议。
9 . 探寻精神生活，不过分看重物质利益。在世界日愈市场化的21世纪，人们追求经济效益，追求物质享受和感观刺激，对物的顶礼膜拜造成了某些人追求的表层化和浅层化。
10. 思路开阔，关注的空间地域，范围及点扩大，不局限于个人，集团，家国，而扩大到了整个社会生活，自然世界，把地球当作人类共的家园而加以关爱。这个特征同第七个特征相结合，更进一步拓宽了人们的视野，让人心胸更加广阔。
11. 初步掌握成人所具备的较强的知识面和信息量，掌握有关的工作技能，并且有承认义务的责任心和对工作的献身精神。
12. 面向未来，一往无前的态度，能有所侧重的看待过去，现在与未来。他们承继过去，看重现实，放眼未来。他们能明确的意识到生活是不断前进的，追求的方向应该适宜未来的目标和任务，并用未来的希望激励和引导现实的生活。
第二是美文：中国目前之所以能在世界上再次逐渐的绽露头角，不仅仅是他的国防军事现代化和经济强盛性，更重要的是中华文化和思想的更新，但不论文化如何变迁，他的走势永远是先进的，中国留下的许多经典文化巨著，始终吸引着中外的文人学士耗近终身以资探求。因此在一定意义，普及全民学习中国古典文化中的精华，是提高全民素质的又一途径，尤其传世的《弟子规》、《千字文》、《孝经》等不仅适合小孩子看，成年人也应该好好的学习一下。对于可以开发先进性思想的著作，我们也应该大力提倡，其实最基本的识文懂理不应该只是小孩子的事，其实成年人也应该学习，试想一个不懂礼教的成年人，怎么能教出好的孩子，自己文化素质不提高，又怎能教出有素质的人，所以美好的文化伦理是造就健全人的基本途径！
第三是美师：美师就是具有美德和明白道理的老师，其实教育的重点是一个学校是否具备真正可以引导学生明白道理的老师，俗话有云：“跟好人学好人，跟上巫婆跳大神！”高素质的教师会带来高素质的学生，我们国家应该大力发展教育事业的同时，应该更加注重培养高素质高品质的教师。如果教师能够明辨是非曲直，懂得教人做人的真理，那么他的学生是不会错的。教师本人对学生怀有深沉久远博大无私的爱,再以知识本身的魅力、教学艺术的魅力、教师人格的魅力，获取学生的信任和爱戴,师生默契,教学相长,自然是可预期的一种人间胜景。所以培养教师应该在教学方面更注重务实，造就一批能够高瞻远瞩，纵横文界，胸怀天下，放眼未来，立志创业的高素质人才，那么相信这样就会长江后浪推前浪，一代更比一代强，我们民族的兴旺发达、国家的繁荣昌盛，就指日可待！
第四是美境：一个人如果常处在压抑的环境中，那么就会造就他压抑的人格。为孩子和自己创造良好的生活环境，那怕生活环境很苦，也要保持整齐洁净，条理分明，适当的东西放适当的位置，并且使环境始终保持整洁。另外，要放眼未来，不要只顾目下，为子孙为后世创造一些好的境地，尤其是旅游和出行，告诉自己和家人珍惜物品，不要随意随地的破坏环境，让保洁工人全部失业和我们一起享受环境之美，一起创造另一种积极的事业不是更好吗！
第五是美德：纵观当下，报刊上登载有许多的违反常伦，打父骂母之事件，甚至不赡养老人之辈，年纪人啃老，大有人在，这都是明伦教孝的问题，实际上美德是平时一点一滴培养来的，由于独生制度溺爱孩子的人大有人在，以至于许多方面的放纵，到了社会上表现会霸道不合人群，脾气不好破坏性大，不合群因为小的问题就大动干戈的大有人在，其时这是社会问题，也不是社会问题，只要在孩子幼小时，多为他培养一些美德，那么这些问题会大为减轻。但要让这些已经美德没有培养起来的人去教美德，必须是其自身先来重新开始学习美德！
第六是美事：美好的事需要美好的人来做，但经常做美好的事，那么人就逐渐会成为美好的人，所以国家和社会应该大力提倡公益和慈善事业，这不仅是国家文明的象征，也是改变当前唯利主义的一种途径，其实人一旦抛开他人，那么其生存的价值，已经被自身所否定。俗语云：“比上不足，比下有余。”其实人们只要在比下时，多作一些力所能及，济下成人之美之事，那么其生命价值和人生观就会被自己的所作而感动，从而能够获得健康和长寿的回报，因为常作美事的人，其人体会经常分泌将近十几种的人体荷尔蒙，这是被许多乐观人长寿而健康所证明的！
第七是美图：其实通过美图也可造就一个健美的人，常在山水和美丽风景中走的人，能够经常欣赏美丽图画的人，他的情操和美感会为他带来美好的工作及学习动力。如果一个孩子能够在三岁之内看尽世界名画，世界有名的风景，世界有名的建筑，只要图片就可以，只要一幅名画他看过十遍百遍他就可能会终生不忘，这个孩子一辈子的学习就比别人轻松愉快，不费吹灰之力。
第八是美志：即美好的志向和努力的目标，我们人生在世首先需要树立是利已利人的大目标。记得有个哲人说过一句话，对我们很有启示，他问一群人，一滴水如何才能不干，回答者众多，但都不能如人意，最后哲人说：“把这一滴水放到大海中去。”所以我们确立美好目标时，一定是怀着把自己放到大海中去的大志，那样尝海一滴就可知百川味。另外，我们还要科学合理的安排步骤去实现。有首歌唱的好：“幸福不会从天降，社会主义等不来。”没有前人的努力和发展，没有后人的承继和推动，一切美好都会成为梦幻泡影，只有脚踏实地去走，才能到达目标！
第九是美艺：即具备良好的工作技能和良好的服务才能，一切建设和发展都离不开具有能够掌握高效、准确、缜密、完美技术的人员，形成这些技术必须通过耐性训练来完成。其实作人的涵养也是通过耐性训练完成的，容忍可以使社会人群和睦，宽容会加快社会进步，在我们掌握高超服务技能的同时，我们就可锻炼出好的耐性和忍性。古有“小不忍则乱大谋”一语，说的就是这点，我们只要掌握好的技术，就可以为自身和社会带来良好的效益，而且有了谦恭的美德，更会促进我们的事业和前途。
第十是美政：即好的政治措施，使政治美善。《荀子·儒效》：“儒者在本朝则美政，在下位则美俗。”其实美政即可美俗，美俗可带来美政。我认为中国人在发展经济和军事的同时,还应发展一种真正的政治教育,即政治型强制教育,主要方面包括:对环境的强制保护方面,对资源浪费的强制处罚方面,对中华传统文化仁、义、礼、智、孝的重视方面，对改造贪污腐败的根治方面，对人文道德的真实关注方面，对社会弱势群体的强制保护方面，对真正义务教育乃至全义务教育的改善方面等等，创造和谐社会是全方位多层面的和谐，绝不要成为口头意义的面子和谐。其实中国人真的是希望世界和平，世界人民富裕安康的。但这些事业全部需要有综合素质，有教养有教育有教授的普通人来作，所以我们不要只用身裹核炸弹与人同归与尽的最终方式来威胁人，我们还要用我们的强盛经济来支援人，用我们的全方位多层面的文化来感染人，用我们强有力的务实政治理念来引导人，这才是中国美政之道。
乐观，积极，喜欢交往…
身体健康的概念
答：1．了解自我，悦纳自我。2．接受他人，善与人处。3．热爱生活，乐于工作。4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。5．能协调与控制情绪，心境良好。6．人格和谐完整。7．智力正常。8．心理行为符合年龄特征。
普通人的健康标准是什么?
答：具体说来健康的标准有以下几点：（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分的紧 张疲劳。2/9（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责 任、不挑剔所要做的事情。 3/9（3）善于休息，睡眠好。4/9（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5/9（5）能够抵抗一般性感冒...
现代社会中一个健康的人应该具备哪些方面的要素?
答：3、能控制与协调情绪。乐观并且心态稳定，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。既不因琐事耿耿于怀，也不轻易冲动莽撞。同时，遇到悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，能够适当地表达，不会在心理留下阴影或延续较长的时间。4、人格和谐完整。这里所说的人格即个性，即一个人的个性能够完整、协调、和谐...
一个身心健康的人,应该是一种怎样的状态?
答：1、充足且优质的睡眠。良好的睡眠对于我们一整天忙碌的生活学习来说是非常重要的，只有保证了良好的睡眠，我们才有精力去开启第二天的生活。而睡眠好的标准就是能较快的入睡，一晚上都处于比较深的睡眠状态，早上醒来时心情愉快，有良好的精神状态，对新的一天充满了期待。衡量一个人是否身心健康，最基础...
对健康的要求有哪些
答：生活方式对于身体健康是有着非常重要的影响的,一个人的生活主要就是包括平时的衣、食、住、行等多个方面,这些方面的信息虽然说是一点一滴的小事,但是这些小事对于人体的健康是骑着决定性作用的由于现代生活方式快节奏地运动,导致很多人的身体出现亚健康状态,在这种情况下,我们应该特别关注正确,健康生活方式的养成。
“健康的人”标准有哪些?
答：一.身心都好，才是真的好 现在的健康不仅仅只是身体上的健康，我们更加追求的是身心健康，随着时代的发展，现在的人们会患上很多的心理疾病，因为自己身处一个压力比较大的环境中，长此以往，可能会有一些不好的心理，会造成心理问题，所以现在有的人会患上抑郁症，这些心理疾病不仅影响我们的身体健康，...
怎样才算一个身体健康的人?
答：一个人的健康不是在表面，而内心的健康要看他是否善于言谈，能否倾听，把自己的所思所想表达出来。敢于积极表达自己的思想和想法，有了自己的想法能够说出来，不能憋在心里否则就会“生病”。我们看到那些很爱说话的人通常心情会很好，而沉默寡言的总会有这样那样的问题。当然这有性格的问题，也包括是否...
怎样才能成为一个健康的人?
答：一呢肯定就是遵纪守法，做一个良好的社会主义接班人。二呢，就是学习了，学习对于一个学生来说还是很关键的，学生学生，就是要学习。这不仅仅是可以看到的学习成绩，更包括你的学习能力，适应能力。有一句话说的好：“一个健康的人应该是身体健康，精神健康，适应能力健康。”所以，学生要尽量德智体美劳...
你认为在现在生活中一个健康的人应该具备哪些方面的要素?
答：世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3 个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和...
一个人要想身体健康的基础是什么?
答：一个人想要身体健康的基础是保持心情愉快，有积极向上的心态，平时加强体育锻炼，增加抵抗力，规律作息，劳逸结合，戒烟少酒，健康养生等这些都是身体健康的基础。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较...
