血压高的治疗与饮食
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。
3少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。
4戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞。
5宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
饮食建议具体如下：
推荐少吃：腌制的高盐食物少吃。咸味的汤少喝。 高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏、油炸食品等少吃。饭店的菜多高盐高脂，少吃。饼干等加工食品少吃。
推荐多吃：富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。用来代替部分主食的食物：燕麦、薯类（土豆、芋头、地瓜等）、粗粮（玉米、各种颜色的大米等）、杂粮（各种豆类）。低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源：脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉、豆制品等。优质脂肪：花生、松子等坚果，深海鱼类，都含有多不饱和脂肪酸，适量吃对心血管健康有益，推荐每天吃一把。
您好，说到高血压的治疗，我们应该先了解高血压形成的因素，包括遗传、饮酒、肥胖、不良的饮食习惯（高热量、高脂肪、高钠等）、长期精神紧张、工作压力大、缺乏运动、疾病因素（高血脂等）。我们只有正视这些造成高血压的因素，才能有的放矢，在生活中国科学的调节血压。具体方法如下：
1. 控制盐分的摄入。根据居民膳食指南，每人每日盐的摄入量不超过6克，而已经患有高血压的人群，要控制在5克以下。除了炒菜所放的食盐外，一些隐形盐也不能忽视，如面食中的盐分，喝汤摄入的盐，面包、苏打饼干中的盐等等。
2. 清淡饮食，均衡膳食，改善不良的饮食习惯。少吃油腻、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，吃饭细嚼慢咽。
3. 减轻体重。对于超重或肥胖的高血压朋友，建议通过“管住嘴、迈开腿”的科学方式减轻体重。
4. 调整工作压力，放松心情。保持良好的心态，保证充足的睡眠，开开心心每一天。
5. 戒烟戒酒。抽烟喝酒都会造成血压升高，尤其是酗酒，对心血管损伤很大，建议尽早改掉抽烟喝酒的习惯。
6. 少吃刺激性食物。麻辣等刺激性食物要少吃，减少喝浓茶和咖啡的频率。
7. 适当运动。进行适当的体育锻炼，尤其是有肥胖情况的患者，建议每天进行1小时以上的快走、慢跑、游泳等有氧运动，控制体重，强健体魄。
如果连续3个月采取非药物降压措施后，血压不能够恢复正常值，甚至有所增高，考虑药物降压，在医生的指导下积极服用降压药。
高血压可由遗传、年龄、长年吸烟酗酒、生活作息不规律、高盐饮食、药物、以及其他疾病引发，高血压预防应保证低盐饮食、戒烟限酒、控制体重等做起。如果高血压控制不好很容易引发中风危及生命，所以还应备用一些应急类药物，像北京同仁堂 安宫牛黄丸。它能在急症发作时保护脑细胞，减轻后遗症。
高血压引起的原因：
肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
摄入食盐多者高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品。还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶。
精神紧张是造成高血压的一大因素。现在，我们中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。建议要注意缓解自己的压力，不要自己给自己增加压力，就是尽量注意规律的生活，不要对生活中的一些事情过分的在意，调整好自己的心态。
血压高饮食要注意以下几点：
第一、限制总热量。据研究显示，肥胖病人患上高血压的概率高于正常人，那么对于高血压病人而言，在饮食上也要控制，限制摄入过多的高热量食物，控制好体重的上升；若是肥胖的人有高血压，最好是能够降低体重，保持在正常的范围之内。数据显示，体重每增加24斤，血压就会上升是个单位。
第二、低钠饮食。盐、以及高盐食物都是会影响血压，高血压病人在平时的饮食含盐最好控制在5克以内，也就是一个矿泉水瓶盖的量，若是超出了这个量，极有可能导致血压出现波动。咸菜、腌制品、调料品中含有的食盐量也是很高的，所以也要少吃。
第三、多吃水果蔬菜。高血压病人的饮食最好均衡，并且最好是清淡为主，多吃一些水果蔬菜。在众多的水果蔬菜当中，苹果是一种富含钾元素的水果，而钾元素可以跟身体内的钠元素相结合，促进钠元素尽快从身体内排出去，也可以达到调节钾钠平衡降低血压的效果。猕猴桃也可以达到活血化瘀、抗炎消肿以及降低血压的效果，不管是针对高血压人群还是冠心病人群，经常吃猕猴桃都可以帮助控制血压。
第四、低脂肪饮食。高血压患者在饮食上要减少脂肪限制胆固醇的食用，每天脂肪摄入量不得超过五十克，在食用油方面可以选择花生油、芝麻油以及玉米油等等，这些都含有较多的维生素e，对于血管破裂有一定的预防效果。
希望对你有帮助。
您好，患者平时可以吃点蔬菜
喝点降血压的茶类。
饮食中的盐分要少，一天5——6克
此外，主食为粗 粮。
可以选择适量的运动。
高血压应该注意那些饮食怎样治疗
答：在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
高血压的治疗与饮食有哪些
答：前几年单位体检的时候，就发现自己的血压有点偏高，不过没在意，最近体检量血压发现比较高了，收缩压140左右，舒张压在90左右，医生让我吃药，可是我想靠药物降压。那么，高血压的治疗与饮食有哪些呢？方法/步骤 饮食一：如果老人血压很高（高压超过150，低压超过95），就一定服用降压药物如尼群地平、...
高血压饮食怎么调理?
答：高血压是一种常出现在中老年人身上的疾病，而且高血压这种疾病是很难治愈的，平时在治疗的时候也要注意自己的饮食，必要的营养当然是少不了的，只是要注意控制自己的血压，大部分的人会常年服药治疗，平时多吃一些新鲜的食物比较好。1、补钾饮食中钠和钾的比值与血压高低成正比，简单来说，就是要少钠...
高血压的治疗与饮食
答：1、老年人高血压的治疗与饮食 老人一旦发现了高血压，平时就应该多吃一些治疗高血压的病来进行缓解，以降血压的药物为主，还应该使用一些血管扩张的药物将能够使血管壁更加的柔软，有更强的张力就能够很好地增加血液流动量，降低血压，同时也要维持自己的情绪，尽量让自己处于一个比较平静的状态，骤然发怒...
高血压饮食要点有哪些?
答：血压高的人群，可尝试由1997年美国的一项大型高血压防治计划提出来的饮食方案，即“得舒饮食”。它强调高血压患者应该多吃哪些东西，而不只是一味地强调什么不能吃。得舒饮食方案的原则是：富含钾、镁、钙及高膳食纤维和足量不饱和脂肪酸，搭配多种营养素，从而全方位改善健康以达到降血压的目的。多...
高血压的治疗与饮食该注意什么
答：高血压是一种常见的慢性病，要重视治疗和生活当中调理的方法，高血压的治疗与饮食该注意什么是朋友们想知道的，下面把我的调理方法和大家介绍一下。方法/步骤 方法一、饮食要清淡。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物...
高血压人的饮食原则拜托了各位 谢谢
答：高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30...
请问高血压吃什么食物比较好,要注意什么?谢谢了,大神帮忙啊
答：高血压患者饮食控制很重要，在吃降血压药的同时，饮食治疗也可起到很好的辅助降血压的作用。建议可以多吃以下几类食物，有利于血压的控制：1、多吃一些高蛋白食物，可选择优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉、牛奶，特别是以及植物来源的蛋白质，如大豆类可建议多吃点食物。2、多吃富含粗纤维的食物，一些...
高血压的饮食
答：[饮食护理]臭蒿子可以治疗高血压 [饮食护理]羊油炒麻豆腐能降血压 [饮食护理]鲜藕芝麻冰糖治血压高 [饮食护理]葡萄汁送降压药效果好 [饮食护理]刺儿菜可以治疗高血压 [饮食护理]芥末煮水洗脚可以降压 [饮食护理]红葡萄酒治疗血压过低 [饮食护理]芹菜食疗治高血压验方 [饮食护理]高血压病人的保养十则 ...
高血压最好的治疗方法和需要注意的饮食情况?
答：高血压 1．维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。2．钙镁片1瓶，每次2片，每日二次。3．深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日三次。4．维生素C片1瓶，每次2片，每日二次。5．海带每天半斤（湿的）。6．多种维生素1瓶，每次2片，每日二次。7．大蒜片1瓶，每次1粒，每日三次。8．卵磷脂E胶囊1瓶...
