月经过后喝什么汤最养颜？
因为月经期间失血过多，不少女人月经后都有一定程度的贫血症状，那么月经后喝什么汤补血养颜最好呢?下面就和我一起来看看吧!
1、圆肉姜枣煲瘦肉
圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
圆肉、红枣洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升***约10碗量***，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
2、章鱼干猪脚姜汤
章鱼干1～2只***约150克***、猪脚2只、生老姜1块。
章鱼干略浸洗。老姜切片。猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净***即“飞水”***。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升***约10碗量***，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
3、百合白果牛肉汤
百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
白果去壳，浸去外衣洗净。百合、红枣洗净，并红枣去核。牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升***8碗水量***，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
4、云苓黄精生蠔汤
云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蠔300克，鸡肉350克，生姜3片。
各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蠔浸泡、洗净。鲜鸡肉洗净。然后生蠔和鸡肉置沸水稍滚***即“飞水”***，药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升***约10碗水量***，武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。
5、莲藕红豆白鸽汤
莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。
莲藕洗净去节，切块。鱿鱼干浸透，切中块。红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核。白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净***即“飞水”***，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升***10碗量***，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。
6、花生杜仲牛尾汤
花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
花生洗净，浸泡。杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干。牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升***约12碗水***，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
7、双红南瓜补血汤
南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。
南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
8、黄芪淮山河虾汤
黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克，河虾120克。
各药物洗净，稍浸泡。河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1500毫升***约6碗水量***，武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升***约3碗水量***，将其汤汁放进锅内，不要药渣，加入虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。
9、归耆鸡汤
当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
10、大枣淮山牛月展汤
淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克，牛月展400克，生姜3片。
各药材洗净，稍浸泡。牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮片刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升***约12碗水量***，武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。
11、天麻炖鸡汤
天麻30克***中药店有售***、老母鸡1只、生姜3片。
天麻稍浸泡，洗净。老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升***约5碗量***，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。
12、高丽参炖乌鸡
高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克。
除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净。乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗净***即“飞水”***。一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升***5碗量***，加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐，为3~4人用。
13、红枣煲泥鳅鱼汤
红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。
红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一起与生姜、瘦肉下瓦煲，加水2500毫升***10碗量***，武火煲沸改文火煲2小时，下盐便可，为3～4人量。
经期前后喝的美容养颜瘦身汤
经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹
经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液回圈和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液回圈，莲子能益气补血增加体内元气，木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果，建议可以选择生木瓜来熬煮，这样减肥效果会更佳。
准备5颗红枣、1个生木瓜和少许莲子，将莲子用水浸泡至松软，将所有食材放入锅中进行熬煮，等食材都煮熟后可以加入少许冰糖调味。经期前可以将红枣木瓜莲子羹作为早餐每日饮用，300ml一碗的甜汤热量在150大卡左右，每天食用量不超过2碗就不会导致热量超标。
经期中甜汤：红豆花生西米露
既然到了每个月大出血的日期了，那么这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补作用比较明显的食材。红豆能够健脾止泻、滋阴补血，非常适合经期的女性作为滋补内体的食材食用，最重要的是红豆本身具有去水肿的功效，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效，搭配组合就能成为最适合经期中饮用的甜汤。
经期后甜汤：桂花甜酒蛋
经期结束之后体内回圈代谢还处于比较紊乱的状态，因此你需要吃一些发酵类的食物来调理身体。许多MM们在经期和经期结束之后会有手脚冰冷、腰膝酸软的情况，甜酒酿本身非常滋补，加上也属于发酵类食物，能促进身体回圈代谢，加快调理紊乱的内分泌，搭配滋阴补肾的桂花和营养的鸡蛋，是最适合经期后滋补瘦身饮用的甜汤。
大姨妈过后吃什么汤比较好 月经后适合喝什么汤
答：1、红糖姜汤，材料：红糖50g，姜20g，小枣15g。做法：将红糖和干枣煎煮20分钟，加入生姜片，再煮5分钟。2、桂圆大枣红豆汤，材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用;桂...
【产后月经后喝什么汤好】月经期过好喝什么汤好
答：红豆薏仁汤 材料：等量的红豆、薏仁、大枣和冰糖各适量。做法：红豆与薏仁泡水一晚，再一起放到锅里煮沸，再放红枣，煮至材料熟烂，加冰糖。功效：促进体内血液和水分的新陈代谢，促进排便，减轻体重，补血美容，健脾益胃。
月经过后喝什么汤最养颜?
答：经期前后喝的美容养颜瘦身汤 经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹 经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液回圈和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液回圈，莲子能益气补血...
月经过后炖什么汤好,月经来了炖什么汤好
答：在我们日常生活所吃的食物当中，汤是营养价值又高，并且还易于被人体吸收的，因此汤一直都是我们餐桌上的常客。女性在月经期间流失了鲜血，那月经过后应该炖什么汤喝好呢？月经过后炖什么汤好 1、乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡...
月经过后喝什么汤
答：月经过后喝什么汤 1.乌鸡黄芪汤 原料：乌骨鸡250克，黄芪60克。做法：(1)上2味洗净，乌鸡去内脏斩件。(2)将材料一同放至锅中，加适量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小时，煮至烂熟，调味后服食，连服3...
