白露不露腰，寒露不露脚！寒露时节，运用这4个妙招，健康一秋
然而，整个秋季，最美妙的时间是在寒露霜降时节。因为立秋之后，虽然已经进入了秋季，但是仍处于伏天；处暑时节，依然还有三分暑气，有可能会又燥又热，令人难耐；白露时节，虽然早晚温差已经开始，但却进入了“二四八月乱穿衣”的时节，晴雨两重天，让你一时间难以适应；秋分时节，昼夜温差逐渐加大，温度逐渐下降，虽然这个时候丹桂飘香、蟹肥菊黄，但是只要烈日一出，依然热得难受。
但到了寒露，就大不一样了，这就是真正的凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、霜叶红遍、层林尽染，这个时候出门游玩已经没有那么强的烈日，穿衣服也可以保持正常的秋装，食物也丰富多样，瓜果成熟正当时，居家也可以完全不要空调，寒温刚刚好。而且这个节气一般天气都比较好，是一个全年最适合 旅游 的时节，而且真正的秋景，从寒露才真正显露出来。
那么，寒露时节这么好，是不是可以肆无忌惮地玩耍？当然不是，寒露时节依然要懂得 养生 ，运用这4个妙招， 健康 一秋。
1.穿着
自古就有“白露不露腰，寒露不露脚”，意思是说在白露之前还是可以穿露脐装的，但到了白露就不行了；在寒露之前，还是可以穿九分裤的，但是到了寒露就不行了。而且到了寒露，白昼的温度最令人舒适，但是早上和晚上的温度比较低，所以晨跑和夜行的人们要注意防寒保暖。这个时候有几个养脚的方法，一是可以搓揉涌泉穴，二是可以用肉桂或艾叶煎汤来泡脚，这样对冬季来临的御寒做好前期铺垫。
2.饮食
秋季的食物比较多，比如秋葵、山药、藕、银耳、梨、橘子、苹果、石榴等蔬果比较丰富，平时可以多吃。由于寒露这个时节属于天干物燥的时节，人们要多注意饮水，尤其是温开水为宜，不宜太烫，不宜太凉。在食疗方面，可以用雪梨和百合煮汤，也可以用银耳和百合煮汤，这两款食疗方都是寒露时节比较好的 养生 良方。
3.起居
秋高气爽，就应该早睡早起，保证充足的睡眠。在生活中不要太过劳累，在工作中注意劳逸结合，在性生活方面需要节制。由于早晚的温度较低，所以寒邪容易伤人，体虚、有肺病宿疾以及有心脑血管疾病的人群，尤其需要预防。
4.出行
秋高气爽的时节，最适合出游，以前想去却因为种种原因耽搁了没有去成的地方，不妨趁着寒露时节去“疯狂”一把。如果去不了很远的地方，那就去就近的公园走走，感受一下秋日气息也是好的。无论是外出旅行，还是在附近走走，都要以自己身体吃得消为原则，不要运动过于剧烈，这样容易拉伤筋骨，同时对身体也不好。
“白露身不露,寒露脚不露”,这句话是什么意思?
答：相对来说，白露是温度高一些，这时候建议是不要露胳膊腿，这样能保暖；而进入寒露之后，更多是要穿上袜子了，温暖护足，这样可以少生病。这句俗话“白露身不露，寒露脚不露”是提醒人们天气的变化，让人们开始注意穿着变化，从而让身体少生病。准确来说呀，进入白露时节代表牌天气转凉，自此...
白露不露身寒露不露脚是什么意思
答：白露不露身，寒露不露脚的意思是：在白露时节，不要让身体暴露在凉爽的空气中；在寒露时节，不要让脚部暴露在寒冷的空气中；这是因为在这些时节，气温下降，凉爽的空气和寒冷的空气都容易使人受寒，从而引发身体不适，相关内容如下：1、传统文化的体现：白露不露身，寒露不露脚这句谚语是中国传统文化...
农村老人常说“白露身不露,寒露脚不露”,有道理吗?
答：“白露身不露”是指白露时就不要光膀子了，“寒露脚不露”是指穿鞋时要注意足部的保暖。虽然有“春捂秋冻”的说法，但是天气寒冷了，在外行走，不要让露水直接接触身体和脚部。
俗话说“白露身不露,寒露脚不露”是什么意思,需要注意什么?
答：白露大概是在9月初，也就是9月7号到8号的这段时间，寒露是指十月初，就是10月7号到10月8号这个期间，我国24个节气，两个节气之间相聚的时间就是半个月，白露和寒露整整相差一个月，也就是说一个是在刚刚入秋，一个是在真正的入秋，所以说这个时候天气发生了一些变化，我们的衣着要跟着改变。白...
俗话说“白露身不露,寒露脚不露”是什么意思?
答：在白露吃梨芋头和莲藕是对身体极好的。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束；“寒露脚不露”说的是到了寒露我们可不能穿着凉鞋去外面了，因为外面的温度已经转凉了，如果还穿凉鞋的话，由于我们脚底的脂肪层非常的薄，所以寒气很容易便会从脚进去身体...
俗话说“白露身不露,寒露脚不露”是什么意思?
答：古语是:“白露不露，寒露不露脚。” “这意味着在白露节气之后，穿衣服就不要暴露身体。你应该更加注意早晚衣服的添加。然而，一旦寒露节气结束，我们应该注意保持双脚温暖，而不是赤脚，以防止“寒冷来自我们的脚”。"这句谚语更真实。我们的祖先提醒我们，一旦节气过去，我们就不能穿衣服而不露出身体...
白露不露腰,寒露不露脚!寒露时节,运用这4个妙招,健康一秋
答：1.穿着 自古就有“白露不露腰，寒露不露脚”，意思是说在白露之前还是可以穿露脐装的，但到了白露就不行了；在寒露之前，还是可以穿九分裤的，但是到了寒露就不行了。而且到了寒露，白昼的温度最令人舒适，但是早上和晚上的温度比较低，所以晨跑和夜行的人们要注意防寒保暖。这个时候有几个养脚的...
白露身不露,寒露脚不露下一句
答：白露身不露，寒露脚不露的下一句是：白露白茫茫，寒露添衣裳。1、这句话的意思是白露节气一过，就不能再赤膊露体了，而寒露节气一过，则要开始注意保暖，因为之后就是霜降了。白露和寒露都是中国传统二十四节气中的两个节气，白露通常在每年的九月七日到九日之间，而寒露则通常在每年的十月八日到九...
白露寒露的谚语
答：1、白露身不露，寒露脚不露。这句话的意思是，白露时节，人们不应该赤身裸体，以免受凉感冒；寒露时节，人们应该保持脚部的温暖，以免受寒。这是由于白露和寒露时节的天气逐渐转凉，人们需要逐渐增加衣物，以适应气温的变化。2、白露白茫茫，无被不上床。这句话的意思是，白露时节，天气逐渐转凉，人们...
寒露不露脚什么意思
答：寒露不露脚，这句话实际上是一句民间谚语，它的意思是寒露节气的时候不要露出你的脚。这句谚语主要是在提醒人们在寒露节气要注意保暖，尤其是脚部保暖。寒露是二十四节气中的其中一个，通常在每年的十月上旬。这个时候，气温逐渐降低，天气也变得寒冷起来。露脚，就是指露出脚部，通常指的是穿鞋的人在...
