雾霾的时候应该注意什么？
1、雾霾天的注意事项
1、雾霾期间应尽量减少出行，出行时应注意个人防护，选择适宜的口罩；老年人在雾霾天气不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动，并减少活动量。
2、极端天气不利于开窗通风，在这段时间应尽量减少吸烟、过度烹炸食品和烧烤等导致室内空气质量下降的活动。
3、注意个人卫生，保持室内环境卫生；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
4、当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。
5、雾霾期间老人、小孩和有基础病的人是敏感人群，在这期间应多加注意。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，应佩戴口罩。
2、雾霾天如何养肺
一.以水养肺
中医所说的，燥邪容易伤肺。如今的空气污染等问题导致的气候变化落差太大，例如干燥的秋季容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。因此，补水是肺保养的重要措施。每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
二.感冒及时治疗
感冒了没有治疗彻底，容易得肺炎，所以，感冒了要注意休息，严重者需要看医生以防感冒后遗症的留下。
三.做扩胸运动
倡导腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。忌一直待在暖和的房间，可适当受一些冷热的刺激。
四.多捶背
挺直腰背，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。此方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
五.按摩鼻子
每晚临睡前半小时轻轻拍打胸部，可起到护心养肺之功效。具体方法：人保持端坐，上身挺直，两膝自然分开，双手轻放于大腿上，全身自然放松，两目微闭并排除大脑中的一切杂念;长吸气时抬起双手，用手掌自两侧的胸部自上而下地不停拍打;长呼气时，用手掌自两侧的胸部自下而上不停拍打。每次拍打的时间为10分钟。拍打结束后不要马上起身，而是端坐在椅子上正常呼吸几分钟后再起身。
六.多笑
对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。
雾霾天气室内应该注意什么
答：3、装修材料要正视 对于许多人来说，装修是件幸福又苦恼的事情，不仅要注重设计风格，材料的挑选也是十分的重要。4、室内积尘要歼灭 在雾霾天色里，家里应封闭门窗，等到雾霾散去时再开窗换气，这样可以减少雾霾中的颗粒尘埃进入室内，除了减少雾霾天开窗这一方法，防止雾霾进入室内还可以采用空气净化器，...
多数地区被霾笼罩 雾霾天要注意什么
答：润肺除燥，从而有效地保护呼吸道。6.注意个人卫生 从室外回到家中，首先要清洗面部、手和鼻腔。因为这些地方在室外活动的时候会接触大量的污染物颗粒，所以这些污染物会附着到皮肤表面，用清水清洗掉是十分必要的。知道这几点，让自己的身体免遭雾霾侵害，让每个人都能拥有一个健康的身体。
雾霾天气需要注意什么
答：一、外出戴口罩，雾霾天气应尽可能少出门，取消晨练。 二、在家关门窗，带到霾散日出的时候再打开窗透风换气。 三、饮食清淡合理，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物。 四、多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性食物。五、要多喝水 ，不要经常熬夜。
空气雾霾要注意什么?
答：应对雾霾需要注意：一、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药 四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。五...
雾霾天越来越多,我们应该怎样做好防护?
答：三、及时清洗鼻腔 雾霾天的时候，空气中会有大量细小的颗粒，虽然人们外出的时候会佩戴口罩，能对这些细小的颗粒进行过滤带，也会有一些灰尘通过口罩进入人类鼻腔内部，，这时人类的鼻腔中就会有大量灰尘细菌和有害物质，每次从户外回家以后要及时用生理盐水对鼻腔进行清洗，保持鼻腔的清洁卫生，降低雾霾天气对...
如何防护雾霾天气
答：更要尽量少出门。5、雾霾天尽量不要开窗 在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
浓雾天气有哪些特别的安全注意事项?
答：2.宁靠中间不沿路边 在雾霾天开车时，司机要尽量利用残存的视距，盯住路中的分道线行驶。但一定注意不要轧线行驶，否则对向会车将很危险。切记不要沿着路边行驶，除了提防路侧的排水沟以外，在路边临时停车、等待雾散的人也不希望看到有车突然从雾中冲过来。3.紧盯大车勿忘方向 在雾霾中开车视线不好...
雾霾天出行,有什么需要注意的?
答：4、回家以后要洗脸和漱口 雾霾天气是非常脏的，所以在出行结束回到家里以后，一定要及时的洗脸和漱口。特别是手也要好好的清洗，这样才可以将那些有害物质，很快的处理掉，就不会影响到身体的健康。在洗脸的时候，一定要注意把鼻腔也清理一下。因为鼻腔很容易沾满灰尘，如果有害物质在鼻腔内停留的话，...
北京雾霾天气应该注意哪些事项
答：尽量减少户外运动，晨练应选择室内锻炼为佳。3/5 出门时应戴上密度小的口罩，以防空气中颗粒物吸入呼吸道内，从而造成呼吸道疾病。4/5 病人尽量少出门，由于病人身体对疾病的抵抗力很弱，如果此时吸入空气中悬浮颗粒物，易造成病情加重。5/5 平时在生活中多吃点水果蔬菜，合理搭配饮食和作息时间，注意...
雾霾天怎么防护及注意事项一览
答：1、外出戴棉质口罩 雾天外出时可以戴上口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质的最好。因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。2、雾霾天最好等太阳出来再开窗通风 很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是...
