怎么样才能摆脱烦恼，老是纠结同一个问题？
既然都说了是件小事那为什么还烦恼呢，出去溜达溜达，放松一下心情
你都说了,时间是治愈一切的良药,这是事实.
如果你现在还没被时间治愈,那只能说明时间还不够长.
其实你现在仍不能忘了她,某种程序上,并不是这和她间的感情放不下,而是放不下那时的自己吧.
到目前为止,你最注意的,应该就是那时候的自己,精气神也好,骨气也好,现在觉得那个时候是最好的.所以其实你是怀念那个时候的自己.
或许那个人确实不错,也是你遇到过的几个异性里相当出众的.不一定漂亮到什么程度,可就是觉得特别适合你.给你的温柔也好,鼓励也罢,都使你觉得她是你最合适的伴侣.
不过事实上,你见到她的样子,不一定是她真正的样子.
真的,我是女孩子,所以我很了解的.
在刚认识一个异性时,特别是以交往为前提认识的,总希望把自己最美好的一面表现出来,对于这一点,相信男同志们也是一样的.
并不是想欺骗,但还是会刻意地隐瞒自己的缺点,希望能晚一天曝光就晚一天曝光.然记当另一半发现自己不好的一面时,能够更深刻的想到自己好的一面.所以在交往之初,处处为你着想,温柔可人,细心体贴,轻声软语...
可是这毕竟不是全部的真实的她,所以会有两种情况,一是慢慢的你会发现你一些缺点,一些你不能忍受的毛病!!
另一种情况就是,她希望你只记得她的好就足够了.所以选择和你分手.
对于你说的这个人,幸运也可以说不幸的是,相处的时间比较短,所以你只看到她好的一面.
在以后没有她的日子里,你的回忆中她就成了完美的了.
可是实际上不是的.
你妈妈也算是一点原因,因为你母亲使你觉得自己不完美.
在如此完美的她面前,你不完美,所以才更让你念念不忘了.
老天爷是很公平的.
一个人身上有哪些优点,肯定会有另外一些缺点.
而寻找人生伴侣的过程,不是寻找完美的过程,而是寻找那个你欣赏她优点大过厌恶她缺点的人.
只要能找到这样一个人,那就算是幸福的人生了.
你说的这个人,虽然你看到的优点让你满意,同样在其他姑娘身上也会有类似的优点的!!
可是要知道,你没看到的她的缺点,可能是让你无法忍受的...
所以,她并不是你对的人.也不是你感情生活的结束...
你还要继续寻找,那个真正适合你的人!!!
所以你要振作起来,让自己变得精神些,用最帅的姿势去迎接那个好姑娘!!
最佳答案
找出你烦恼的种种原因，面对现实！！
当一个人的主观需要和客观可能、自身的愿望和别人的要求难以和谐处理时，烦恼便悄然而生。这不仅发生在碰到困难，而一时又无法排除时；而且当工作取得成绩、经济收人增加时，也会产生烦恼。因此，人人都有过烦恼的体验。长期的烦恼、自寻的烦恼，则会使人整天陷入心神不定的境地，消蚀一个人的生活锐气，对自己的健康、工作和学习都大大不利。那么，我们如何摆脱烦恼呢?
(1)正确的人生态度和思维方法：如果一个人一天到晚患得患失、忧心忡忡，则空想和沮丧便会在头脑里“大闹天宫”。其实，这是个人主义在作怪。因此要把个人的利害得失看得淡薄些，把自己的荣誉大小看得轻微些，许多烦恼就会自行消失。同时，要懂得烦恼越多，越使自己徒然增加痛苦。烦恼与积极思考、想方设法不同，烦恼仅仅是一种消极的担心而已，特别是在无能为力或不值得心烦意乱的情况下，更是如此。
(2)自我转化：是指采取迂回的办法，或创造另一种情境，把自己的情感和精力转移到其他活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在烦恼之中。有的心理学家指出，救治烦恼的最好办法是，全神贯注去做一些建设性的事情。他们认为，当人的心灵完全为某些建设性事情占用时，烦恼是完全不可能的。于是，对于烦恼的最好的防御是使自己忙碌。当忙碌的时候，就没时间去胡思乱想了。
(3)理性的发泄：即通过向亲友倾诉，把自己的烦恼和盘托出。常言道“旁观者清”，交谈中，除可得到同情和得到摆脱烦恼的力量外，还能听到亲友的分析和忠告，使自己冷静下来，烦恼便会随之消失大半，乃至完全消散。
（4)自我宽慰：当遇到困难或遭到挫折时，为了避免一味责怪自己，减轻烦恼情绪，应该想到自己的能力毕竟有限，虽经努力，这事也只能达到这个程度；纵然奋斗，一时也难以完全改观；同时，要懂得社会和人生变化的辩证关系，万事称心如意是不大可能的；生活有自己的进程，是无数个事变的组合，事情的变化，有时很难说是好是坏，自寻烦恼显然毫无价值。当碰到困难时，只要不懈努力，出路总是有的。俗话说“车到山前必有路”。不要把一时的困难看成永久的困难
怎么样才能让自己不纠结?
答：想要摆脱这种烦人的情绪，可以试着做一些心理调整，试着弱化过去，放大正握在手心里的幸福。比如女孩对你微笑，给你拥抱，你只需试着心无杂念去感受这份温暖和幸福就够了。长此以往，随着情感感受力的提高，爱情的幸福度会...
人老是在一件事情上纠结烦恼,正确的做法是什么?
答：打开心结，安慰自己，主动走出去，和别人聊聊天，暂时忘记这件事。如果暂时先办不了这件事儿，那么先把这件事儿放在一边，先去做别的事情，等过了一段时间以后，可能又找到了解决的办法，转角能够遇到解决的办法。
心情烦恼,总是纠结事情到底该怎样处理比较好
答：一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历...
十条消除烦恼的办法
答：一、大声笑出来 笑出声来能有效降低心理压力，排解烦恼，让你紧绷的神经得到松弛。二、睡个好觉 现在人们普遍睡眠不足，最好白天睡一小觉，或晚上早些上床，临睡前看一小时书，这个习不仅使你精神受益，还有利睡眠，其效果...
怎么样克制烦躁情绪?_
答：不必去尝试． 5 畅所欲言，坦诚和直率能消除许多沟通障碍． 6 勿过分自责，过去了的事情只有让它过去． 7 对自己要有信心，你和他人一样有可取之处． 8 任何时候都不要自悲自怜． 记住；遭遇并不重要，对遭遇如何...
为什么我总是为一点小事郁闷纠结,摆脱不了烦恼,谁能告诉我该怎么办?
答：总是为一些小事而纠结郁闷，可能是因为你对这些小事过于在意，或者是因为你的情绪比较敏感。以下是一些可能有助于你摆脱烦恼的建议：1. 改变思维方式：试着用不同的视角看待问题，可能会发现这些小事并没有那么重要。
怎样才能减少烦恼啊
答：一、自我放松：如果出现焦虑烦躁要学会自我放松，可以听听音乐、练练瑜伽等方法来帮助身心放松。切忌不能给自己太大思想压力。事实表明长期思想压力大的人很容易患上焦虑烦恼症。二、自我疏导：焦虑和烦恼一般在短期内可以自行...
总会因为一点小事就陷入烦恼焦虑怎么办?
答：1. 深呼吸：深呼吸是一种简单而有效的方法，可以让身体放松，减轻紧张和焦虑。当你感到烦恼时，可以尝试深呼吸几次，感受空气进入和离开身体的感觉。这种方法可以让你放松，重拾清晰的思维。2. 转移注意力：当你感到烦恼时...
总是在意无关紧要,别人的事怎么办,控制不住,如果你告诉我,我忘了,我...
答：第六，老是纠结一些无关紧要的事情，摆脱不了烦恼，你已经意识到这是一个问题，那么就想办法来解决和改变它！既然知道是无关紧要的事情，还要纠结，是因为纠结那一刻忘记了这件事原本不重要，被纠结的这个情绪控制了自己...
郁闷的时候怎么排解?
答：倾诉与倾听 向你信任的朋友、家人或治疗师倾诉你的烦恼，可以释放压抑的情绪。倾听他人对你的经历的看法和建议，可以为你提供新的视角和支持。与他人建立联系，让你感觉不再孤单。寻找乐事 从事让你快乐的活动，比如听音乐、...
