晚上酸奶和牛奶能一起喝吗
一般来说，酸奶和纯牛奶是可以一起喝的，两者在一起不会起什么反应，因此也不会给身体带来什么危害，这点请放心。只是如果有乳糖不耐受症的人，即使是酸奶和牛奶混在一起喝，仍会引起乳糖不耐受。纯奶中还有大量的钙质，人体吃进去会对身体内的钙有补充作用，有利于身体健康的需要。另外，酸奶是经过发酵而来的，里面的乳酸对人体很好，可以不仅促进消化，也能够帮助人体内有营养物质的重吸收。所以一般来讲，酸奶和纯奶同时喝没有问题。
拓展资料
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
参考资料：百度百科 - 酸奶
纯牛奶和酸奶可以一起喝，二者成分之间没有任何的反应，在很多时候甚至可以相互替代食用，一起食用还有很多的好处。
拓展资料：
一、酸奶牛奶一起喝的好处：
1、开胃健食
纯牛奶的味道并不是很好，有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味，而酸奶的口味比纯牛奶好很多，还带有浓郁的酸味，两种一起食用可消弱纯牛奶的腥味，改善口味，有开胃健食之效。
2、调理肠胃
酸奶中含有大量的益生菌，可调理胃肠内菌群的平和稳定，还能刺激胃酸的大量分泌，增强胃肠消化功能。
二、酸奶纯牛奶一起喝注意事项
1、纯牛奶和酸奶在一起食用时会对胃肠有较强的刺激，因此，胃肠溃疡、胀气嗝气的人不适合这样喝。
2、纯牛奶和酸奶也不适合多喝，其中的酸奶会对牙齿有一定的刺激作用，在饮用之后需尽快漱口。
资料来源：酸奶 百度百科
牛奶 百度百科
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纯牛奶和酸奶能一起喝吗
纯牛奶和酸奶能一起喝。
纯牛奶和酸奶的成分之间没有任何的反应，在很多时候甚至可以相互替代食用，并且这两种食物一起食用还有很多的好处。
酸奶是由纯牛奶发酵而成的。都知道面粉经过发酵生成馒头变更容易背吸收，同样的道理，酸奶也一样。牛奶经过发酵产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。在产生这些营养的同时还保留了鲜牛奶的全部营养。
发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽链和氨基酸等。奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
酸奶还是钙的良好来源。奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
根据上文可以看出，其实酸奶和纯牛奶混合在一起喝，其实没什么问题啦，不要太过于担心。
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纯牛奶和酸奶一起喝的好处
开胃健食
纯牛奶的味道并不是很好，有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味，而酸奶的口味比纯牛奶好很多，还带有浓郁的酸味，两种一起食用可消弱纯牛奶的腥味，改善口味，有开胃健食之效。
调理肠胃
酸奶中含有大量的益生菌，可调理胃肠内菌群的平和稳定，还能刺激胃酸的大量分泌，增强胃肠消化功能。
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纯牛奶和酸奶一起喝的坏处
乳糖不耐受
纯牛奶和酸奶在平时一般不会一起食用，并且还有部分人只能食用酸奶，不能食用纯牛奶，这两种一起食用时其中的纯牛奶仍旧会引起乳糖不耐受。
纯牛奶酸奶一起喝注意事项
1.纯牛奶和酸奶在一起食用时会对胃肠有较强的刺激，因此，胃肠溃疡、胀气嗝气的人不适合这样喝。
2.纯牛奶和酸奶也不适合多喝，其中的酸奶会对牙齿有一定的刺激作用，在饮用之后需尽快的漱口。
酸牛奶口味香甜可口，并且营养成分丰富多彩，它里边带有的肠道益生菌能够协助调整身体肠胃的大肠菌均衡，有利于促消化和肠胃肠蠕动。牛乳被大家所接纳不但由于它营养成分高，还由于这是大家“食材”，合适一切范畴的群体。那麼牛乳酸牛奶能一起喝吗?二者一起喝会产生哪些副作用吗?
酸牛奶和牛乳是能够一起喝的，酸牛奶都是牛乳加了乳酸菌饮料后的物质，因此二者的营养成分都十分高，已过期的酸牛奶或是是已过期的牛乳就不必来喝过，能够作为护肤产品来应用，例如过期的酸奶用于立即擦抹面部，在做酸奶面膜的情况下，可以添加小量的小麦面粉拌和一下，随后再说铺在脸部。贴面膜15分钟之后洗干净就就行了。
酸牛奶的关键原料是新鲜的牛乳，因此跟牛乳一起来吃吃喝喝是没什么关联的，酸牛奶是牛乳历经除菌后，添加了肠道益生菌，随后再历经发醇而做成的一种牛乳工艺品，酸牛奶跟发酵乳还是不一样的，发酵乳是一种酸碱性乳饮料。酵乳是酸碱性乳饮料，关键以鲜乳或是是奶制品为原材料，而酸牛奶是牛乳历经发醇后的牛乳工艺品。
酸牛奶不可以和哪些一起吃？
如今许多人不把酸牛奶作为一种饮品，只是配搭的美特色美食。看上去，酸牛奶和许多食物营养起来都很非常好，非常是早饭配着吐司面包、小点心，那般口味好还非常地营养成分丰富多彩。可是实际上酸牛奶并不是跟哪些食物都能够配着一起吃。
1、香蕉苹果
香蕉苹果营养成分丰富多彩，对改进心脑血管作用有一定的作用。但酸牛奶不可以和香蕉苹果一起吃，香蕉苹果和酸牛奶同食易造成致癌物质。一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，喝过刚从电冰箱拿出去的酸牛奶，加上推动肠胃肠蠕动的“润肠”食品香蕉苹果，更非常容易产生腹痛腹泻的问题。
2、大豆
酸牛奶含丰富多彩的优质蛋白质，大豆含有的有机化学成分影响钙的消化。因此酸牛奶尽量不要和大豆一起吃。
3、药品
一些药品不可以与酸牛奶同屏，这种药品包含胃痛药、抗生素、补铁和降血糖药等。有的人习惯性用稀饭、饮品、乃至酸牛奶当水吃药，这也理应尽量减少。假如酸牛奶较多，消化道会更偏酸碱性，总混片、肠溶胶囊等溶液剂药品的总混层可能被毁坏，影响功效。因而，建议服食这种药品期内，最好是将吃药与酸牛奶的时间分隔2钟头以上。
4、香肠
经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料（含柠檬酸）一起服用，非常容易致癌物质。以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品，食品生产商会加上磷酸盐来避免食材腐败问题及肉生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸（乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等）时，会变化为一种致癌物亚硝酸。因而，吃带有磷酸盐的食材前后左右1钟头不适合饮酸牛奶。
酸牛奶不可以加温喝，也不必空肚喝
酸牛奶一经加温，含有的很多活性乳酸菌便会被杀掉，不但缺失了它的营养成分和健康保健作用，也使酸牛奶的物理学特性产生改变，产生沉定，独有的口感也消退了。因而食用酸牛奶不可以加温，夏天食用宜现做现喝，冬天可在室内温度标准下置放一定时间后再食用。
纯牛奶和酸奶是我们日常中经常见到的奶制品，它们分别有着不同的功效。
纯牛奶是天然的牛奶制品，它里面含有丰富的维生素D以及大量的钙元素。
酸奶是一种通过特殊加工处理的奶制品，所含的维生素D要比牛奶高。
那么纯牛奶和酸奶，哪个营养价值更高？
其实纯牛奶和酸奶都含有大量的蛋白质、氨基酸和钙质等营养物质。
但是纯牛奶中的钙比酸奶中的含量要高一些，蛋白质方面都属于高蛋白质。
普通的纯牛奶中不含任何益生菌，而酸奶中富含丰富的益生菌。
如果要说在什么时间来喝牛奶，恐怕这就要好好研究一番。
我们先来了解一下早上喝牛奶的好处，人体经过一夜的睡眠后，早上身体通常是处于很饥饿的一个状态，急需补充各种营养。
如果在早上喝一杯牛奶，能够很好的帮助身体补充能量，但是切忌空腹饮用。
不管是纯牛奶还是酸奶都不要空腹饮用，否则其中的蛋白质不易被吸收。
那么晚上喝牛奶有什么好处呢？很多朋友在晚上的睡觉时间比较晚，在临睡觉前容易出现肚子咕咕叫的情况，这个时候不少人会陷入痛苦的挣扎，在吃夜宵和饿着肚子睡觉中进行选择。
其实对于长期晚睡的人来说，在睡觉前喝一杯牛奶，能够很好的帮助身体缓解饥饿。
低脂牛奶的热量很低，睡前喝牛奶人体也不容易出现脂肪堆积的情况。
此外，牛奶里含有的乳清蛋白等成分，能够促进人体细胞活性，对于安神助眠是有一定效果的。
接下来，我们再看看喝酸奶最好选择的时间段吧！
早上喝酸奶易于营养吸收，但别空腹喝，可配些粗粮、面包、鸡蛋等能有效吸收酸奶中的营养物质。
晚上喝酸奶可以补钙。晚上是人体血钙含量最低的时候，这个时候喝酸奶有利于食物中钙的吸收。
此外，饭后2小时喝酸奶也是一个不错的选择，此时胃液被稀释，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶效果最佳。
酸牛奶口味香甜可口，并且营养成分丰富多彩，它里边带有的肠道益生菌能够 协助调整身体肠胃的大肠菌均衡，有利于促消化和肠胃肠蠕动。牛乳被大家所接纳不但由于它营养成分高，还由于这是大家“食材”，合适一切范畴的群体。那麼牛乳酸牛奶能一起喝吗?二者一起喝会产生哪些副作用吗?
酸牛奶和牛乳能够 放到一起喝吗
酸牛奶和牛乳是能够 一起喝的，酸牛奶都是牛乳加了乳酸菌饮料后的物质，因此二者的营养成分都十分高，已过期的酸牛奶或是是已过期的牛乳就不必来喝过，能够 作为护肤产品来应用，例如过期的酸奶用于立即擦抹面部，在做酸奶面膜的情况下，可以添加小量的小麦面粉拌和一下，随后再说铺在脸部。贴面膜15分钟之后洗干净就就行了。
酸牛奶的关键原料是新鲜的牛乳，因此跟牛乳一起来吃吃喝喝是没什么关联的，酸牛奶是牛乳历经除菌后，添加了肠道益生菌，随后再历经发醇而做成的一种牛乳工艺品，酸牛奶跟发酵乳还是不一样的，发酵乳是一种酸碱性乳饮料。酵乳是酸碱性乳饮料，关键以鲜乳或是是奶制品为原材料，而酸牛奶是牛乳历经发醇后的牛乳工艺品。
酸牛奶不可以和哪些一起吃？
如今许多人不把酸牛奶作为一种饮品，只是配搭的美特色美食。看上去，酸牛奶和许多 食物营养起来都很非常好，非常是早饭配着吐司面包、小点心，那般口味好还非常地营养成分丰富多彩。可是实际上酸牛奶并不是跟哪些食物都能够配着一起吃。
酸牛奶和牛乳能够 放到一起喝吗
1、香蕉苹果
香蕉苹果营养成分丰富多彩，对改进心脑血管作用有一定的作用。但酸牛奶不可以和香蕉苹果一起吃，香蕉苹果和酸牛奶同食易造成致癌物质。一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，喝过刚从电冰箱拿出去的酸牛奶，加上推动肠胃肠蠕动的“润肠”食品香蕉苹果，更非常容易产生腹痛腹泻的问题。
2、大豆
酸牛奶含丰富多彩的优质蛋白质，大豆含有的有机化学成分影响钙的消化。因此酸牛奶尽量不要和大豆一起吃。
3、药品
一些药品不可以与酸牛奶同屏，这种药品包含胃痛药、抗生素、补铁和降血糖药等。有的人习惯性用稀饭、饮品、乃至酸牛奶当水吃药，这也理应尽量减少。假如酸牛奶较多，消化道会更偏酸碱性，总混片、肠溶胶囊等溶液剂药品的总混层可能被毁坏，影响功效。因而，建议服食这种药品期内，最好是将吃药与酸牛奶的时间分隔2钟头以上。
4、香肠
经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料（含柠檬酸）一起服用，非常容易致癌物质。以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品，食品生产商会加上磷酸盐来避免食材腐败问题及肉生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸（乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等）时，会变化为一种致癌物亚硝酸。因而，吃带有磷酸盐的食材前后左右1钟头不适合饮酸牛奶。
很多人都喜欢喝酸奶，不仅仅是年轻人，酸奶也受到老年人和小孩的欢迎。但是有些人说喝酸奶的时候也要注意时间，酸奶什么时候喝最好?大家经常说喝酸奶对身体好，那么喝酸奶的好处有哪些呢?
酸奶什么时候喝最好
1.饭后喝酸奶
我们可以在饭后半小时或者是一小时之内喝一杯酸奶。酸奶能让肠胃的消化和营养的吸收更快，通常我们的胃酸在1-3之间，空腹的时候，胃酸就是酸性的，当吃完饭之后的一个小时之后，胃液就会被稀释，这个时候ph值就会升高，喝一杯酸奶对于营养的吸收是很有好处的。
2.晚上喝酸奶
酸奶可以很好补充人体中的钙营养物质。因为晚上凌晨时分是人体内钙含量较低的时间，喝酸奶有助于人体对钙的吸收。而与牛奶相比，酸奶中含有乳酸与钙结合，更加有利于人体对钙的摄入与吸收。
喝酸奶的好处
促进新陈代谢
酸奶中含有很多的乳酸菌，有很好的促进肠胃蠕动的作用，还能将身体中一些毒素快速的排出体外，减少毒素和有害物质在人体中停留的时间，这样就会对身体有一定的好处。经常饮用酸奶对于便秘的缓解也会有一定的作用，如果在吃的时候配上香蕉，效果就更明显了。
减肥
因为酸奶有促进新陈代谢，调节体内的菌群平衡，极时排出人体废物，清除人体垃圾的作用，所以常饮用酸奶会有减肥的作用。但是不适宜在刚吃过饭时饮用，如果刚吃过饭就开始饮用的话效果只会适得其反。因为酸奶本身也是有一定热量的，所以好的饮用时间是饭后半小时以后。
控制食欲
大家都知道饮食是人们生活的基础保障，但是这种保障却是适当，不宜过多的。可是现在很多人都属于营养摄入过盛的状态，所以适当减少下食物的摄入量还是很有必要的。那什么办法能使人即不委屈自己的肚子，又能减少食量呢!来适适酸奶吧!实验证明，饮用酸奶后人们对食物的需求感下降，饱胀感增加。
酸奶除了有上面提到的几种作用之外，还能增强身体的抵抗能力，对于骨质疏松也有一定的预防作用，还能提高身体的免疫能力。这些功效在短时间之内可能没有表现出来，但是长期的饮用还是用一定的效果的。而且这些功效也被专家认可了，可信度还是比较高的。
牛奶和酸奶能一起吃吗
答：可以的 酸奶不能和以下食物一起食用，其中不包括牛奶。1、香蕉 香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。2、...
喝完酸奶可以喝牛奶吗
答：喝完酸奶完全可以再喝牛奶。酸奶是鲜牛奶加入乳酸菌发酵后的产品，因此，牛奶和酸奶其实是一种饮品，不会发生相克问题。牛奶进入胃内，经胃酸反应，也会变成脑状固体，然后经胃肠吸收。
吃完老酸奶后可以喝纯牛奶吗
答：喝完酸奶喝牛奶是没有问题的。酸奶是发酵过的奶，相对于牛奶来说营养价值更高，更容易被人体消化吸收，两者一起喝没有问题。原因：1.酸奶由牛奶经发酵而来 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，喝酸奶保护胃黏膜，和牛奶相比更有营养。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜...
乳酸菌和纯牛奶可以一起食用吗?还是要分开吃呢?
答：乳酸菌和纯牛奶是可以一起食用的。因为乳酸菌和纯牛奶一起食用是不存在配伍禁忌的。并且乳酸菌可以促进纯牛奶中的乳糖的消化吸收，可以防止或减弱因为乳糖代谢引起的消化吸收不良。乳酸菌也可以促进牛奶中其它营养成分的吸收。两者可以放心搭配食用，这种搭配是有益的。
喝完酸奶能喝牛奶吗
答：3.补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。4.降血脂 胆固醇是人体血液中是必不可少的...
喝牛奶后能马上喝酸奶吗?
答：喝牛奶后可以马上喝酸奶。酸奶是牛奶经过发酵制成的。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
乳酸菌和纯牛奶可以一起食用吗?还是要分开吃呢?
答：可以一起吃的，乳酸菌对纯牛奶发酵一下就成酸奶了，酸奶比纯奶更利于人体吸收，并且发酵后会有大量维生素产生，营养价值提高。
一天同时吃纯奶又吃酸奶好吗
答：可以这样喝，牛奶只要不是空腹喝就好,酸奶建议饭后一小时再喝。 牛奶建议一早一晚喝,早上喝热牛奶加谷物类食品。鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有...
酸奶能和纯牛奶一起喝吗?
答：酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。但酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。另外，酸奶的酸性物质易...
如果酸奶和牛奶都在短时间内一起喝,是否会需要有先后顺序,是先喝酸奶还...
答：我认为先喝牛奶，然后再喝酸奶。因为酸奶有帮助消化的作用可以把之前喝的牛奶辅助未消化一下。
