有哮喘吃什么食物好呢？
哮喘是支气管哮喘的简称，哮喘的发生与遗传因素以及环境因素相关。外界环境因素是哮喘的主要诱发因素。如，环境中的尘螨、花粉、真菌、动物毛絮等吸入物以及食物中的鱼、虾、蛋类、牛奶等，还包括一些药物如阿司匹林等都有可能成为哮喘患者的诱发病因。因此，哮喘患者一定要注意避免去接触这些物质，以免激发哮喘的发生，尤其在饮食方面，哮踹患者更是需要注意，毕竟民以食为天，哮喘患者也是需要每天接触食物的。
在饮食方面，哮喘患者可以吃什么，不能吃什么，可以参考以下建议：
1、多食清淡易消化食物哮喘患者应该吃一些清淡、易消化、足够热量的饮食。可以多食用一些润肺化痰的萝卜、白菜、雪梨、枇杷、桔子、莲子、百合、枣子 等 ，同时也需要食用一些富含蛋白质和铁的食物，比如瘦肉、动物肝、大豆制品等，这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，还能增强患者的体质 。前提条件是保证营养均衡。
2、多饮水哮喘病人由于呼吸比较急促，出汗也相应比常人多一些，并且痰液较为黏稠，这会加重哮喘病人呼吸困难程度。一般情况下哮喘病人每天需要喝水量应该比普通人要多一些，应该保证每天饮水量达到2500毫升左右，这样可以有效补充机体丧失的水分。
3、不能吃导致过敏的食物以及过冷过热等具有刺激性的食物哮喘的发作多是由于受到外界物质的刺激导致，如果已经找出与自己发生哮喘相关的物质，比如虾、芒果、鸡蛋等，那么即使自己再喜欢吃也绝对不要去碰。并且一定要戒烟酒，饮食宜少量多餐细嚼慢咽，不宜过饱，忌过咸过甜 。
总的来说，哮喘的发生很大部分原因是饮食诱发的。如果自己患有哮喘，那么在饮食方面就应该特别的注意，哮喘的缓解不仅需要积极配合医生的治疗，还需要自己去调养。
哮喘患者可以适当的选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁，也可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等，哮喘患者饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果
哮喘患者饮食注意：
（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。
（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。
（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。
（4）哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜
哮喘患者饮食注意：
（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。
（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。
（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。
（4）哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜
饮食宜忌 避开引发哮喘的食物
要避免苜蓿、甜菜、红萝卜、可乐、冷饮（可能引起支气管痉挛）、乳制品（包括牛奶及冰淇淋）、鱼、红肉（尤其是猪肉）、加工食品、盐、菠菜、鸡肉及火鸡肉、白面粉、白糖；蛋类、核果及海产；色胺酸等。如果你有哮喘病，应认识并避免那些会引雪哮喘症的食物。
注意盐的使用
一项研究指出，食盐对哮喘病患者可能有致命性的威胁。因此，哮喘病患者应尽量减少盐的摄入量。
小心食品添加剂
食品添加剂，尤其是亚硫酸盐及味精，会引发哮喘病。亚硫酸盐最常见于啤酒及其他酒类、虾、水果（尤其是杏果）。大部分餐厅使用亚硫酸盐保存生菜沙拉、酪梨酱、水果切片、凉拌卷心菜、冷冻式灌头贝类、罐头食品、腌制品、冷冻薯条、洋芋片、酒醋、苹果汁、马铃薯、烘烤食品、腊肠、酒品。亚硫酸盐可见于任何一种食物。有些人在吃过合亚硫酸盐的食物后，会有严重的突发症，甚至会导致死亡。包括重亚硫酸钠、重亚硫酸钾及二氧化硫。它们经常被用来防止食物变色及细菌孳生，上餐馆时，不妨问一下食物里是否添加味精或亚硫酸盐。
多食用新鲜蔬果
多食用新鲜蔬果、核果、豆制品及种子、燕麦片、糙米、全麦等谷类。并采用一种低血糖性的饮食--不含糖而含高蛋白及低碳水化合物。
忌食带鱼、黄鱼、蛏子、虾、蟹、芥菜等发物；适量选食一些能滋补肺脾肾的食物，如莲子、栗子、山药、黑豆、胡桃、刀豆、梨、银耳、枇杷、猪羊肺等。
[编辑本段]民间偏方
葡萄泡蜂蜜治哮喘
葡萄500克，什么品种的都行，蜂蜜500克。将葡萄泡在蜂蜜里，装瓶泡2-4天后便可食，每天3次，每次3-4小匙。
糖萝卜治哮喘
取糠心（即开花籽后）的萝卜一个，洗净去皮取瓤，放入砂锅内熬煎15-20分钟后将汤滗出，加红糖30克，撑拌溶解后趁热喝下，早晚各一次，连服三日，即可润肺止咳，又可缓解因气管痉挛所引起的哮喘疾患。
注：每次熬制，需用一个新萝卜瓤。
“核麻蜜”治哮喘病
取核桃仁250克，黑芝麻100克（上锅微炒），将核桃仁捣碎，再取蜂蜜一饭勺，水两饭勺，在炉火上煮沸，趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻，用筷子搅拌均匀，放在笼屉上蒸20分钟即可。每天早晚各两汤勺。
豆腐
豆腐500克，麦芽糖100克，生萝卜汁1杯，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方对肺热型的哮喘病十分有效。
杏仁
杏仁5克，麻黄6克，豆腐100克，混合加水煮1小时，去渣，吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方对哮喘病人也很有效。
丝瓜
鲜嫩丝瓜5个切碎，水煎去渣后给予口服；或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。
干胎盘
将干胎盘1只和干地龙100条共研细末，装入空心胶囊中备用，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下，10天1疗程。
核桃
核桃对哮喘有较好的疗效，可取核桃仁5克，杏仁5克，蜂蜜30克，将这3种物质混在一起蒸熟加生姜汁20滴，一次服完。每隔两日服上述药方一次，连服5～7次。或取核桃30克，生姜15克，猪肺250克。洗净猪肺加水放入核桃仁、生姜，炖熟。每日3次，在1～2日内服完。这样的食疗方适用于哮喘病日久不愈，反复发作的肾虚患者。
哮喘患者饮食注意：
（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。
（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。
（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。
（4）哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜
中医理论认为“药食同源”，指来源于食物类的中药，用作食疗的方法颐养身体，又能以其性味偏盛医治疾病而不会出现副作用。中药性味大都各有偏盛，常服无益；而食物多性情温和无毒，久用无害。故中医认为“药补不如食补”。因此适当把食物和药物组合在一起，经过适当烹饪，可以对哮喘患者有治疗和预防的作用，此种药食同用的食物即药膳。现将哮喘患者常用的一些药膳介绍如下。
1、丝瓜凤衣粳米粥
[组
成]
丝瓜10片，鸡蛋膜2张，粳米30克。
[用
法]
用鸡蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，加盐、味精、麻油少许调味。每日1次，趁温热服完。
[功
效]
清热化痰，止咳平喘，调和脾胃。
[适应证]
适用于热性哮喘病人，见呼吸急促，喉中有哮鸣声，咳嗽阵作，痰黄粘稠，心烦口渴，舌红、苔黄腻、脉滑数等。
2、杏仁猪肺粥
[组
成]
杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。
[用
法]
制作将杏仁去皮尖，洗净。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。
[功
效]
宣肺降气，化痰止咳。
[适应证]
哮喘属于痰饮内盛者，症见咳嗽，痰多，呼吸不顺，甚则气喘，喉中哮鸣，胸脯满闷，脉滑等。
3、莱菔子粳米粥
[组
成]
莱菔子20克，粳米50克。
[用
法]
制作莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温热服食。
[功
效]
下气定喘，健脾消食。
[适应证]
可作为哮喘的辅助治疗，特别是痰多气急，食欲不振，腹胀不适的病人。
4、芡实核桃粥
[组
成]
芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克。
[用
法]
以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。
[功
效]
补肾纳气定喘。
[适应证]
哮喘缓解期，属于肾虚不能纳气者，症见气短乏力，动则息促气急，畏寒肢冷，腰酸膝软，耳鸣，舌淡，苔白滑，脉沉细等。
5、参苓粥
[组
成]
党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120go
[用
法]
将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服。
[功
效]
补肺益气，固表止哮。
[主
治]
哮喘缓解期，肺气亏虚者。
6、虫草炖鸭
[组
成]
水鸭肉250克，冬虫夏草10克，红枣4个。
[用
法]
将冬虫夏草，红枣去核洗净。水鸭活杀，去毛、肠脏，取鸭肉洗净，斩块。把全部用料一起放入烛锅内，加开水适量，文火隔开水烛3小时。调味即可。随量饮汤食肉。
[功
效]
补肾益精，养肺止咳。
[适应证]
支气管哮喘属于肺肾两虚者，症见咳喘日久，体弱形瘦，食欲不振等。
哮喘病人平时要宜多吃蔬菜水果如萝卜、白菜等，有清肺化痰的作用。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如豆腐、棒子骨等。同时多饮热水对哮喘病人稀释痰液也相当重要。在饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫 鱼等可能引起哮喘及腹胀，致使呼吸困难的食物。
小孩哮喘吃什么食物好
答：儿童哮喘可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物.多吃含维生素的蔬菜和水果如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等另外平时多吃补肺、健脾、培肾的食物如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等。
有谁知道什么样的食物对哮喘有好处?
答：用无花果捣汁半杯,开水冲服,每日1次,以愈为度,可治哮喘。 15.向日葵:向日葵的果实即葵瓜子,内含丰富的脂肪、蛋白质、维生素及矿物质。中医认为葵瓜子有驱虫、润肺的作用。向日葵的花盘,有保肺、化痰、定喘的功效。适用于哮喘、痰多、咳嗽等症。药用向日葵花盘,以单头的为好,多头的功效不好。将向日葵花盘连同弯梗...
哮喘小孩吃什么食物好
答：饮食不宜过度，要清淡，不宜进食肥腻之物。可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物。 要禁食海腥发物，如海虾、蟹、鱼等。
哮喘病人可以吃什麽好吃的食物
答：对于主食的选择，其实哮喘病人并没有太大禁忌，跟平时健康人吃一样热量的主食即可，病人按照其正常的饮食量进食即可，最好可以多多食用一些豆腐、大豆等类的豆制品，有利于病人的身体恢复。2、含蛋白质较多的食物 哮喘病人体质虚弱，身体素质较差，需要多多食用含有蛋白质多的食物来提高身体的抵抗能力，增强...
哮喘患者要怎样饮食?
答：哮喘病人饮食宜清淡，多吃新鲜的主食和菜肴，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果及富含维生素C、维生素A和维生素D的食物。因为维生素C、维生素A和维生素D有帮助修复哮喘病人支气管粘膜损伤的作用。祖国医学认为，百合、木耳、花生、丝瓜、竹笋、萝卜、莲子、柿子、枇杷、罗汉果、荸荠、南瓜、蘑菇、核桃、海带、海蜇、...
哮喘病人吃什么食物好 ?应该怎么吃?
答：哮喘患者适宜吃什么？1、富含维A的食物，鱼肝油，胡萝卜，润肺，保护气管。2、富含维C的食物，柚子，西红柿，抗炎，防感冒。3、富含钙的食物，青菜，豆腐，增强气管抗过敏能力。4、高蛋白食物，瘦肉，豆制品，提高抵抗力。我是赵秀英，今年74岁，公立三甲医院肺病科副主任医师，专攻肺病50年。如果你有...
宝宝哮喘吃什么食物好
答：钙丰富的食物。 6.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、泥猴桃等。 7.哮喘发作时出汗多，会使宝宝身体失去较多的水分，所以要多饮水，有利于稀释痰液，促进痰液排出。 8.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作，建议最好不要进食。
孩子哮喘吃什么食物好
答：(1)哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。(2)宜吃某些富含矿物质的食物，如:镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可...
有哪些适合支气管哮喘吃的食物?
答：哮喘患者应多吃些富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、芹菜、苋菜、油菜等。祖国医学认为，百合、木耳、花生、丝瓜、竹笋、萝卜、莲子、柿子、枇杷、罗汉果、荸荠、南瓜、蘑菇、核桃、海带、海蜇、蜂蜜等能祛痰平喘、润肺止咳，均有助于哮喘患者的康复。另外，哮喘患者应忌食肥肉、...
哮喘吃什么食物比较好
答：有很多的食物可以吃，比如说牛肉，鸭肉等，这些都是比较好的，但是有一些食物也是需要去注意的，比如说韭菜，洋葱这些比较刺激性的食物，在生活当中尽量的去避免它。哮喘吃什么食物比较好呢，其实当发生哮喘的时候，一定是要去注意饮食的，对于一些辛辣，油腻，刺激性的食物最好要避免哦。
