多吃什么水果好？
1、鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有“维生素丸”的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血、健脾胃。当然了对于大便干燥者、痰多湿热者，则建议不要食用过多。
2、梨：梨具有“天然的矿泉水”的美称。中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。秋季天干物燥适当多吃有利于润燥。
3、甘蔗：甘蔗也是一种含有各种对人体健康有好处的营养成份，特别是青皮甘蔗更性凉，秋季多吃，更具清热热之功效，此外甘蔗中丰富的水份，能够有效的避免秋季上火。
4、苹果：苹果是一种百无禁忌的水果，其中含有丰富的维生素C、水份，因此一年四季皆可多吃苹果，特别是秋季适当多吃更有利于身体健康。
5、柚子：柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，因此多吃柚子有利于秋季养生。
扩展资料1、含锌食物：可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。
2、补充各种维生素：在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。
参考资料：人民网-男人秋天吃什么水果好 吃水果润肺补水去燥热
减肥吃什么水果比较好呢?
香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠...
2.
红枣。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中...
3.
桂圆。桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，...
4.
橘子。橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
多吃苹果好，苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感。常吃苹果可以预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
生活小知识-都认为水果多吃对身体好，但有几种却是例外
小孩消化不良吃什么水果好
答：小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果苹果苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可...
多吃什么水果对身体好
答：1、香蕉啊，既可以减肥，也可以养颜 2、苹果，苹果酸可以瘦身 3、火龙果，很有营养的噢 4、哈蜜瓜 5、提子 6、柠檬
12个月宝宝吃什么水果好?
答：水果是营养的宝库,让宝宝多吃水果是非常有益的。但对于12个月大的宝宝来说,选择合适的水果是关键。本文将为您介绍12个月宝宝适合吃的水果。苹果苹果富含维生素C,榨成果汁更利于宝宝吸收。为了方便宝宝食用,可以给他们尝试橘子和火龙...
宝宝冬天多吃什么水果好?
答：下面介绍几种适合宝宝冬季食用的水果。苹果:防便秘、促消化苹果是最家常的水果之一,价格亲民,营养丰富。它有助于防治便秘,促进消化。空腹吃苹果可以解决便秘问题,饭后食用则有助于消化。但请注意,苹果虽好,过量可能适得其反哦!...
孕期上火吃什么水果好
答：在孕期的时候,如果孕妇出现上火的症状,那么很多水果都是适合来吃的。像草莓,不但吃起来特别好、特别美味,并且也有一定的药用价值。草莓具有去火的功效,也可以帮助孕妇去热除烦。草莓草莓具有去火的功效,也可以帮助孕妇去热除烦。...
婴儿吃什么水果好
答：说到水果,我们都知道水果的好处,而且水果里面含有丰富的维生素c,维生素c是我们人体所需要的微量元素,维生素c对人体皮肤还有一定的美白效果,那么,婴儿吃什么水果好。苹果苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及...
多吃什么水果对身体有好处
答：多吃水果对身体有很多好处。水果富含维生素和矿物质，这对保持身体健康至关重要。例如，柑橘类水果富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。而香蕉富含钾元素，可以帮助调节血压和心脏功能。水果是天然的抗氧化剂。
人多吃什么水果好啊
答：5、香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。参考资料来源：人民网-日常吃12种水果对肝好 ...
孕妇吃什么水果好
答：众所周知,怀孕的时候不但要多吃些营养的食物,而且还要多吃些水果,补充维生素和叶酸。那么孕妇吃什么水果呢?孕早期中性水果孕早期若是刚怀孕的,可以吃苹果、橙子、葡萄、香蕉、莲雾、甘蔗、橄榄等中性水果。若喜欢吃热性水果的朋友,...
