怎样才能摆脱原生家庭对自己性格的影响？
1. 自我认识：了解自己的性格和特点，尝试找出它们是如何与你的家庭背景相关联的。如果你意识到自己某些想法或行为是由家庭影响的结果，请努力去理性分析，找出这些想法或行为是否真正符合你目前的价值观。
2. 打破定式思维：人们在某个年龄段形成了相对固定的性格，因此很难从根本上改变自己。但可以尝试在思想、言行上进行改变。多接触不同的人和事，开拓思维局限，摆脱“这就是我”这种定式思维。
3. 寻求帮助：寻求心理咨询师或社交工作者的帮助可以帮助你更好地了解和处理来自原生家庭的问题。他们可以帮助你找出这些问题并提供一些具体的解决方案。
4. 建立自己的家庭：尝试以不同的方式建立自己的家庭文化，一方面可以让自己形成独特的价值观和生活方式，另外还可以创建一种清晰的分隔线，为自己的梦想和成就创造更多的机会。
①改变对原生家庭的认知
我们不能把人生所有的失败和不幸福的结果都归结为原生家庭不够好。原生家庭好与不好会影响我们的命运，但它绝对不是我们命运的唯一决定因素。
所以我们要做得不是去推卸责任，不是去抱怨别人，而是看清问题背后的真相，更好地为自己生命负责，更好地从过去负面的影响中走出来。
另外我们要明白一个人对待别人的模式，大多数来自于童年的经历，或者是曾经被对待的方式。
我们对待外界的行为只不过是我们内在与外界关系的一种投射而已。
父母小时候被别人友善的对待，内心就会充满着对于外界的信任，就能对他人友善；如果我们的父母从小被别人恶意攻击，包括被批评、被指责、被打压、被抛弃等等，他的内心就充满了对于外界的怀疑、仇恨、愤怒和对抗。
所以父母没有体验到的部分，他们是给予不了我们的。
②承认接受已发生的事实
对于任何已经发生的事情，我们只能从中总结，从中成长，愤怒、抱怨，受害者心态，只会让我们内在对外界有更多的攻击，只会让我们身边的亲人受到更多的伤害。
我们每个人都必须明白，即使是我们的父母，他们也有他们的人生去完成。任何人都没有义务围着你转，我们要少要求别人适应我们，要多学会适应他人、适应社会，还要学会接纳别人以他们的方式存在。
所以对待那些已经发生过的事情，我们要学会调整好自己的心态，承认接受已经发生过的事实。
③改变索取心态
索取心态是我们在原生家庭中觉得受到伤害的一个重要原因。
你会发现一个喜欢索取的人，或者在物质上斤斤计较的人，都是他的心理需求未被满足，没有被父母正确对待。
索取其实是人的本性，在家庭中，每一个孩子都天然地以为父母就是要为孩子付出的，父母的爱就应该是无条件的，但这其实是一种自私的想法。
我们能要求自己去爱别人，却没有办法要求别人来爱我们。
而且，我们必须明白，索取心态是弱者心态，而给予心态才是强者心态，不管是在两性关系，还是与人交往中，懂得给予的人，他的未来必有作为。
④看到爱 发现爱 尊重爱
学会看到爱、发现爱、尊重爱是我们必须掌握的功课。
父母爱孩子是一种本能，是一种无条件的爱。但并不是所有的父母都知道怎么爱孩子，他们的爱往往隐藏在控制和未被满足的期待中，我们要看清这个事实，才能从内心去接纳自己对父母的不满。
除此之外，我们不能抱怨别人不爱自己，而要通过好好成长自己、实现自我价值，用实力来赢得别人的爱，这样才会获得内心的平衡。
我们要从缺爱的模式中走出来，让自己具备看到爱、发现爱、尊重爱的能力。之后在我们的自己的人生中才能活出自我，不再依赖别人。
原生家庭对我们来说是改变不了的，那么为了自己的孩子不受到原生家庭的伤害，我们做父母的，需要尽可能为孩子创造幸福的原生家庭。
当然不是说，不好的原生家庭培养出的孩子一定不好，而是在孩子长大后，有了自己的世界观、人生观和价值观，就会努力去改变原生家庭对自己不好的影响。接触伤害，活得更加绽放！
怎样才能摆脱原生家庭对自己性格的影响?
答：2. 打破定式思维：人们在某个年龄段形成了相对固定的性格，因此很难从根本上改变自己。但可以尝试在思想、言行上进行改变。多接触不同的人和事，开拓思维局限，摆脱“这就是我”这种定式思维。3. 寻求帮助：寻求心理咨询师或社交工作者的帮助可以帮助你更好地了解和处理来自原生家庭的问题。他们可以帮助...
怎样才能摆脱原生家庭对自己性格的影响?
答：3. 寻求专业帮助：咨询心理咨询师或社会工作者，他们可以帮助你更好地理解和处理与原生家庭相关的问题。专业人士将为你提供指导，并帮助你找到解决问题的方法。4. 建立新的家庭文化：尝试以不同的方式建立自己的家庭文化，这不仅有助于形成独特的价值观和生活方式，还能为你创造更广阔的空间，实现梦想和...
怎样改变原生家庭带来的性格
答：4、多读书，其实很多名著之所以流传很久，是因为人性的光辉和智慧。或者读史书也很好。原生家庭存在的问题，责任不在你，但如何走出原生家庭对你的影响，责任在于你。当有一天，你打心底不再耿耿于怀原生家庭的那些问题，就说明你完全接纳了自己，这才会是你改变自己的真正起点。如果你不喜欢你父亲的表达...
如何摆脱原生家庭对自己的影响?
答：4、培养独立解决问题的能力。面对问题时，尽量独立解决，避免立即向父母求助。父母可能无法提供帮助，甚至可能因为误解而批评你。努力培养自己解决问题的能力，或寻求朋友的帮助，这样可以减少对父母的依赖，从而更好地摆脱原生家庭的负面影响。5、将注意力放在自己身上。学会集中精力在自己的事业、兴趣和成长上...
如何才能摆脱原生家庭的影响呢?
答：1.学着慢慢给“坏 记忆”上 锁。原 生家庭带来的心理创 伤远不是一天两天可以痊 愈的，每一个人都有选择不原 谅和不和 解的权 利。随着时光的流 逝，我们终究会拥有自己的家庭和人 生，断不能因为原 生家庭带来的伤 害 阻 止我们继续前进，所以，不妨学着将记忆里那些不好的回忆慢慢封 锁...
如何摆脱原生家庭对自己的影响
答：被原生家庭影响过的人，可以使用以下几种方式来治愈自己：1. 寻求专业帮助：咨询心理医生或心理治疗师，他们可以帮助你处理童年创伤和情绪问题，提供有效的心理治疗方法。2. 自我教育：通过阅读相关书籍、参加线上课程或工作坊，了解自己的成长背景，提高自我认知，找到适合自己的治愈方式。3. 建立健康的人际...
怎样降低或完全摆脱原生家庭对自己的负面影响?
答：独立和远离。原生家庭是我们每个人都不可以进行选择的东西，生下来就注定在一个什么样的家庭，所以如果给自己带来一些负面影响，我们其实不必考虑家庭的血缘关系，而不好意思脱离原生家庭。父母上岗是从来没有资格证书的，所以想要远离这些负面的影响，一定要做到自己的独立与努力。独立思想，独立思考，不要让...
怎样摆脱原生家庭的影响?
答：5. 建立健康的人际关系：与原生家庭成员之外的人建立健康的人际关系对于我们的成长至关重要。寻找与我们价值观相符的朋友和伴侣，建立支持和理解的关系，可以帮助我们更好地摆脱原生家庭的影响，并发展出自己的独立性。6. 寻求专业帮助：如果我们无法自行应对原生家庭的影响，或者发现自己陷入情绪困境或行为...
如何克服原生家庭的影响
答：因为，大到你的人生观、世界观、价值观，小到你对某本书的看法，都是你的想法和信念。3、找回自信：在其他方面找自信，培养自己的能力。也要多看书，提升自己的涵养，做到忍耐。也可以听一些调频节目，心理fm之类的，听听别人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己。感觉你对家庭的感情，一直被...
如何摆脱原生家庭对自己的影响?
答：摆脱原生家庭对自己的影响是一个个人成长和内在工作的过程。以下是一些建议来帮助你处理和减轻原生家庭对自己的影响：自我认知：了解自己的原生家庭背景对你的影响，认识到哪些模式、信念或行为是从家庭中继承而来的。这种自我认知可以帮助你更好地理解自己，并意识到哪些方面需要改变或解决。接受情感：承认和...
