我是一个把友情看的很重的人，但有时候这样会让我伤心，我该怎么平衡心态？
多看书，就会发现很多人都有过这种错觉，有时候并不一定是自身出了问题，只是体内哪个激素分泌错乱作祟，才会盲目的陷入对人际乃至世界的失望中。
自信点，不要让自卑左右你对世界的看法。
人都是群居动物，人际关系是无法回避的，纵使恐慌也要处理好的问题。不要因为一两次的伤害就否定了所有，人与人之间是相互的，先让自己去信任去付出。
你对一个人好，他不领情。那么你就对一百个人好，总会有一个人回报你的好。
自信，不是我信你，也不是我信自己。而是我对人生的一种客观认知。这种认知并不建立在美好而脆弱的愿景上，也不建立在伤后的过激反应上。人贵乎有自知之明，贵乎对自己坦诚，清楚自己的能力界线范围，承认自己的局限。
有了这份认知，自然多了份从容。不该碰的事情不要碰，不该熟的人不要熟，该做的事情抓紧做，值得真诚以待的人莫辜负。
一开始你甚至都想不到人会坏到那种地步，但是在经历许多恶意后GET了对恶意的分辨及处理技能，也不错啊。
一个人如果太在乎人际关系和感情，要么是被大众价值观所影响，要么是内心缺少关爱。
所以首先我们应该去改变自己的认知，所谓的社交和人际关系真的有那么重要吗。
前几年可以发现众人都在崇尚外向，社交，高情商，认为这是一个人优秀所必须拥有的素质。作为内向答主也在追逐这种标准，努力的去合群，在社交场合尽力的表现出活泼，阳光的一面。
最后才发现这种错误的价值观让自己身心憔悴，感觉不论怎么去努力，去伪装也达不到真正外向的标准，一直认为这是自己的性格缺陷所致，之后便一度陷入抑郁。
所幸因为自己安静，沉稳的一面在抑郁期间读了好多心理学方面的书，于是渐渐明白了自己一直在做违背自己性格的事情，损耗自己内心的事情。而性格并没有好坏之分，只是外向者更善于社交，而内向者更喜欢独处罢了。
读书，健身，专注研究自己喜欢的事情。所以后来答主我渐渐喜欢上这种状态，这让自己感觉很舒服，不必在路上遇到不熟悉的人而打招呼，不必在不熟悉的场合努力来尽力变得开朗。
所以让自己感到舒服才是顺应自己内心，安抚内心，滋润内心的方式。
第二点，可能是童年时期缺少了家庭的关爱，需求不被满足，幼小的内心受到了伤害。又或者是经过了几段糟糕的恋情，让自己开始不相信感情。恰好答主又满足了这两点，而这两点又是有因果关系的，内心缺爱的人会为了索取更多的爱而过度付出让对方产生很大的心理压力，最后被迫分手，还自我感动到不知道原因。
难道自己真的不配被人爱吗？当然不是，但也不是渴望着让他人来爱自己，赖对方，即使真的碰到一个能爱自己的人也会被你的心里缺爱的黑洞给吓跑。所以我们不能依赖对方，不能依赖任何一个人，而要自己来爱自己，形成独立的自我意识。
所以题主你问题也说了，对友情，爱情，人际交往产生不信任感，我想你说的信任是不敢去付出和依靠对方了，所以你觉得各方都调整好了，但还是缺少了什么，那就是内心缺少对自己的关爱。
所以不要去信任和依靠对方，把时间和精力多花在自己身上，将之前对别人好的方式来对待自己，给自己做一顿饭，泡一杯茶，一切美好的东西都可以让自己尝试一下。
当你真正的能依靠自己，和自己独处，和自己对话的时候，我相信你一定会收获到更好的感情，更加坦然从容。
不要靠自我暗示，要从改变自己开始，做到对友情：换位思考，以心交心。
靠“自我暗示”不能从根本上解决问题，关键是能做一棵“独立支撑的大树 ”——国家强大了，别国会争相建交；自己强大了，亲情、爱情、友情才会牢固。
做人第一要务是充实自己、壮大事业，其次才是社会交际，事业是润泽亲情、爱情、友情的源头活水，自己强大了，自信不请自来。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。
自己调整到位，其他都到位。这或许就是宇宙能量场的平衡。我很荣幸。那段暗黑岁月。若没有，我不知光明如此可贵。也不知我的温度对他人如此重要，也不知每个人要实现的是自我价值，你能帮助别人多少，你身边就有多少人。
这不是功利，是人性。感恩生活和朋友。教会我认清自己，认清社会，认清现实。生活美好或纷扰，全在自己手里。
若说朋友的作用，我觉得他们是我精神的支柱。对于朋友的功能无需要求太多，知心就好。我对自己认为的朋友，都是用真心来交往的。我愿意拥有一个可以联系一辈子的朋友，也不愿意交往一群一辈子都不需要联系的人。
把友情看的很重说明你是一个重情义的人，这样的人一般都会容易受伤，因为太在乎别人，而会忽略自己。这样的性格一般都能够交到非常要好的朋友，并且能够为你带来许多帮助。但随着慢慢成熟，就需要区别对待身边的人，并不是所有的朋友都值得我们去特别在乎。因为有些朋友也许仅仅是一面之交，不需要特别放在心上。
重友情的人经常会把身边的人看的非常重要，愿意付出自己的全部。可是这样的性格虽然是非常难得并且仗义的，但有时候也会给别人带来负担，毕竟不是每个人都能这样付出。况且如果付出之后得不到相应的回报，这样就会有一种受伤的感觉。
每个人的性格都大不相同，也许你用你的方式对别人好，但对方并不能以相同的方式对待你，这是情有可原的。友情非常珍贵，但终归也是一种朋友之间的相处方式，不必看得太认真，在别人不知道情的时候你感到不快，这只能给自己添堵。
没有哪一种关系是对等的，所以做好自己就好，不要要求别人。也许对方的做法不能令你满意，只要看开了就会舒心很多。相处的时候难免会遇到一些磕磕绊绊，互相体谅就好，你对别人的好，对方一定能够感受到。重视友情的人大多数都非常忠心，你的忠诚终能够遇到懂你的人，所以不必在意短暂的伤感，未来还会遇到更多更好的朋友一起分享生活。
之所以把友情看的很重，是因为你还没遇到爱情，现在你需要全身心的投入到寻找爱情的旅途中。
那就多看看爱情和亲情吧，以后就会好点。
从你这个问题看出来你就是个单身汉，因为你现在只有友情，跟你玩在一起的人也只有友情。当你有了爱情之后或者你的友人有了爱情之后，你的世界将变得大不一样，那时候你才发现友情也会慢慢淡去。
大部分人都和你有着同样的心里，我也是，友情看的比较重，但是受得伤也比较大，现在一般不对任何朋友太付出真心，。
我是一个把友情看的很重的人,但有时候这样会让我伤心,我该怎么平衡心态...
答：把友情看的很重说明你是一个重情义的人，这样的人一般都会容易受伤，因为太在乎别人，而会忽略自己。这样的性格一般都能够交到非常要好的朋友，并且能够为你带来许多帮助。但随着慢慢成熟，就需要区别对待身边的人，并不是所有的朋友都值得我们去特别在乎。因为有些朋友也许仅仅是一面之交，不需要特别放...
把友情看太重怎么办?重感情怎么办?
答：看重友情是好事，大家都喜欢和重情重义的人交往。但是太过看重友情有时也会成为一种负担。比如题主的这句“习惯把好友们的话看的很重，太过于注重朋友的心情”，很明显这么做的话，换谁谁都累！题主你这不叫看重友情，这有点患得患失了。如果朋友说的一句话、一个眼神都能让你想很久，那就成为...
怎么改变那种把友情看得很重的人?
答：您好！对于把友情看得很重的人，以下是一些可能有助于他们改变的建议：1. 理性沟通：与他们进行理性、开诚布公的谈话，解释友情的重要性以及过度的依赖可能带来的问题。提供一些自己的经验和见解，帮助他们更好地理解友情的本质和意义。2. 帮助他们拓宽视野：鼓励他们参加各种社交活动，接触不同的人和环境...
把友情看太重怎么办?
答：朋友，需用心去经营，需有一定的艺术性。不是在讲教，而是有切身的体会。对一个朋友，且不论男女朋友，不能太过于重视，否则对方会觉得压力很大，会被你的重视压的喘不过气，但又不能过于疏忽，过于疏忽，可能就不会在有联系。有的朋友，你如果太重视他，会让他觉的交你这个朋友很累，就是因为你...
怎么改变那种把友情看得很重的人?
答：怎么改变那种把友情看得很重的人?朋友，特别是亲密的朋友，在每一个人的生命里都扮演非常重要的角色。如果能恰到好处地把握相处原则，将为人生增添许多快乐的回忆；如果把握不好，很可能会产生矛盾冲突，甚至反目成仇。所以在人生的每个阶段如何掌握这种度是很重要的一种能力。没有成家的时候，你可以把...
过于看重友情,心很累怎么办?
答：可以尝试一些放松身心的活动，如散步、瑜伽、冥想等。寻求支持：如果感到心累，可以寻求朋友或家人的支持和理解。与他们分享自己的感受和困惑，并听取他们的建议和意见。调整心态：尝试以一种更积极的心态来对待友谊。尽管友谊有时可能会带来一些挑战和困难，但它们也是人生中美好的财富。相信自己的能力和朋友...
怎么改变那种把友情看得很重的人?
答：改变一个人的价值观和生活态度并不容易，因此，如果要改变一个人对友情看得很重的想法，需要找到合适的方式和方法。以下是一些可能有帮助的方法：1.用理性来沟通：当和这种人谈论友情的时候，不要过于感性，而是试着用理性的思维去解释一些观念和行为。你可以从友情的现状、社会背景、可能存在的问题和...
在现实生活中,当一个人过分的看重友情的时候,心很累该怎么办?_百度知 ...
答：我个人觉得对于现在的人来说，其实看重友谊是一件很正常，也是很常见的事情，毕竟对于现代的快速社会来说，朋友的作用是非常大的，而且很多时候朋友能够给予我们巨大的帮助，对于一些离家很远的人来说，身边唯一的依靠就是朋友了，所以很多人都是非常重视友谊，甚至会因为友谊而感觉到心累的。只不过在我看来...
怎么改变那种把友情看得很重的人?
答：不需要改变，遇见几件大事就可以让他看清楚明白。如果在遇到困难和需要帮助的时候，朋友可以两肋插刀为自己付出，那么平时把友情看得很重就是值得的，如果遇见一点点事情，朋友就退避三舍，那么自然也就能看清对方的本质了。很多时候，生活经验就是需要去亲身经历才可以获得，不管别人多么的苦口婆心去劝解...
过于看重友情,心很累怎么办?
答：1、拥有自己的主见大大小小的事不要老是听从别人的意见，自己内心做好选择就好了，不要在友情中迷失自己。要做一个有主见，有想法的人。2、不要中断自己的兴趣爱好 有了爱情，也不能丢掉、中断自己的兴趣爱好，因为中断兴趣，中断爱好，不如果中断了你寻找快乐的能力。因此除了友情之外，你需要继续保持...
