喝青汁可以瘦吗，一天要喝多少，能瘦多少
是可以帮助减肥的，一般一天两次，早饭前和晚饭前。
一般有一点用，但也不能完全依靠青汁，这个不是喝多少的问题。
1、胖的原因很多，生活饮食习惯是主要的问题，还有各个方面的小原因。
2、青汁跟蔬菜一样，最多促进肠道蠕动，帮助消化排泄，有一定的帮助，但这些远远不够，如果想达到这样的目的，多吃蔬菜水果也可以，不过相对喝青汁方便一些。
3、其实如果不改变现在自己的生活和饮食习惯，用什么都不管用，建议理性看待青汁，不要迷信。
会导致作呕、心跳加速、肝脏甚至肾脏受损。乱吃
的危害很大,减肥不是一蹴而就的事情,一定不要乱吃药物,以免对身体的某些部位造成伤害,影响自己的身心健康!许多
里面含有
的成分,
会导致服用者的肠胃退化,服用得多,服用者就无法自动排泄。
1、大麦若叶青汁到底是什么鬼？ 大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。 大麦若叶粉是碱性食物，多吃碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖…… 2、比比就知道多厉害： 大麦若（嫩）叶的钾含量同比香蕉多出 25倍，钙比牛奶多出10倍，铁比菠菜多出5 倍，镁比小麦面粉多出 6倍；维他命方面，维他命B1比蕃茄多出16倍， 维他命 B2比生菜多出45倍，维他命C比橙多出7倍，维他命E比小麦面粉多出20倍；其它营养素如叶酸比菠菜多出8倍，反正就是对人体有利的神奇食物。 3、但是，我最关心的还是能不能减肥？ 如果你想光凭借“青汁”瘦他个十几二十斤，成功从“土肥圆”变身“白瘦美”，那也是一件不可能的事情（真的是你想的太多），人家只是个可以排毒清肠，改善便秘，有日常保养作用的，高大上素食零嘴饮品。 如果你是挑食严重到基本不会与蔬菜打照面的，那请与青汁交好。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜，帮助肠道蠕动，补充膳食中少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、纤维素……总而言之，青汁存在的意义不是瘦身，而是健康的瘦！坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。 4、哪些贵族、名人在喝青汁？ 1、韩国妖姬李孝利 韩国妖姬李孝利，一直以来都以健康且苗条的形象现身，但许多人不知道的是，其实李孝利也曾是个肉肉女。李孝利用蔬菜减肥法，在一个月内就瘦了5公斤，恢复苗条身材。那和蔬菜减肥法有异曲同工效果的还有青汁。 2、商界大佬潘石屹 商界大佬潘石屹正在给自己的朋友们倒青汁喝。 3、香港歌手郑秀文 郑秀文Sammi “三青汁。运动後来一杯。 （材料: 青瓜。西芹。苦瓜）” 补充下：青汁的材料不只限于大麦若叶这种被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素的蔬菜与水果都可以制作成青汁。 4、湖南卫视《我是大美人》节目强力推荐大麦若叶青汁 湖南卫视《我是大美人》节目强力推荐中国第一品牌蚂蚁农场大麦若叶青汁，在节目里面小布老师介绍到，蚂蚁农场是中国的良心品牌，他们有自己的专属有机农场，从大麦苗的种植到餐桌上的一杯青汁，整个产业链全部在他们的掌控之下，为的就是把控各个环节，力求把这杯青汁做到完美。而且，小布老师有专门给长期坐着办公的上班族推荐，可以有效的缓解便秘哦。 5、美籍华人、体操奥运冠军李小鹏的妻子李安琪 美籍华人、体操奥运冠军李小鹏妻子李安琪给自己的宝贝喝青汁 6、演员陈紫函 在电视剧《神话》中饰演吕雉的大美女陈紫函也在喝青汁 5、青汁怎么喝？ 如果你是易胖体质，严重便秘，爱吃火锅与甜食......那么我就来告诉你青汁的喝法 1、每天1~2袋（3~6g），最好在餐前 2、青汁有淡淡的青草香，如果喝不惯这种味道的人，可以在饮用时添加青汁伴侣、牛奶、蜂蜜、果汁等。 用40℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。
单靠喝青汁减肥是不够的，必须要有营养的搭配饮食，再加上运动才可以瘦下来，要知道身体所摄入的热量也不能太少。
青汁效果好吗,一天喝几包
答：青汁不是药，只是一个健康食品，没有量化的哟，我现在每天5到6包左右，整体感觉很好。效果要根据每个人体质不一样而定，我喝到第二天身体就有好的转变。
大麦若叶青汁减肥的正确喝法是什么?
答：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合饮食调整用量，亚健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根据饮食及生活作息增加用量。用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。饭前、...
青汁整天喝有限制量吗?
答：3、病患者：根据自身情况调整用量，用药阶段建议咨询医生禁用食品，如果可以饮用青汁，可以加量，但每天不宜超过30g。
青汁减肥效果好吗 日本超火的减肥茶
答：1、每天饮用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超过3杯。2、如果不是自己炸的青汁，而是购买的青汁粉，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。3、饮用青汁的话，也...
青汁的最佳饮用时间,青汁一天喝多少最好?
答：青汁一天喝多少最好？尽管喝青汁对身体有一定的好处，但是也不宜为了效果更好而喝得过多，以免造成适得其反的效果，每天喝个1-2杯即可。每天1-2袋：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒...
喝青汁的好处和注意事项
答：一般来说，喝青汁是安全的，但有些人喝后会有过敏症状，如腹痛、湿疹等。如果发现自己对青汁过敏，请勿饮用。食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合饮食调整用量。亚健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根据饮食及生活...
日本大麦若叶青汁怎么喝
答：1、肠的调解：早晨一杯温水，十分钟后一包半或两包绿汁，可以与早餐一起食用，睡前可以喝一包（排便后）有所改善，应减少到日常保健。2、亚健康人群（视病情轻重，结合日常饮食，如果有控制饮水，酌量减少）：三餐前一包...
青汁每天喝几杯合适 每天喝青汁合适的量
答：1、每天饮用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超过3杯。2、如果不是自己炸的青汁，而是购买的青汁粉，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。3、在青汁当中有比较...
风里希大麦青汁每天该喝几袋?
答：这个牌子没听过，不过一般青汁的饮用方法都差不多：1、调解肠道者：晨起温水一杯，十分钟后一包半或两包青汁冲调，可随早餐一同吃下，睡觉前可在饮一包（排便改善后要减为日常保健量）；2、亚健康人群（视病情轻重，...
大麦若叶青汁减肥的正确喝法是什么?
答：食用量：普通人群：每天1－2袋（3g－6g），配合饮食调整用量；亚健康人群：每天2－3袋（6g－9g），根据饮食及生活作息增加用量。用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于...
