同事的事情老要我帮着做,有没什么好方法拒绝?
2、有1个办法就是 ：拖
她交代的事情 你可以答应1件，但是不立刻办好，明显的拖1下时间
3、对她平时表现的冷淡1下，闲话不讲
4、如果她是办公室主任 你是员工，那么你说的现象是正常的 不存在好朋友的概念 只存在 管理者和被管理者。她交代你的事情你一定要又快又好的完成 别有心理上的不满。
我看要改变很难了，因为你们长期这样，已经形成了定势，也就是习以为常了。如果想改变的话我有一个方法，不知道能不能成。
以后她叫你做什么事时，你平静地把事做完了，再平静地向她汇报，然后平静地问她：“还有什么事要我帮忙吗？”一切动作都是平静对待的。
这种方式把你做的好事扩大化，使你帮她做的事像秃子上的虱子－－－明摆在那边。这样过于热心的举动会令她很难适应，也不会影响你们的感情。
我也有过同样的经历，有个同事很喜欢逼别人请客，大家扭扭捏捏的，他就很得意，而我每次和他一起吃饭都是自觉付账，这样几次后，我有次再邀他：“走，我请你吃饭。”他倒不好意思了：“每次都是你请，还是不要了。”
呵呵。。。
谢绝法：对不起，谢谢，这样做可能不合适。
婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。
不卑不亢发：哦，我明白了，可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧，好吗？
幽默法：啊！对不起，今天我还有事，只好当逃兵了。
无言法：运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。
缓冲法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗？ 回避法：今天咱们先不谈这个，还是说说你关心的另一件事吧…… 严辞拒绝法：这可不行，我已经想好了，你不用再费口舌了！
补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助了，不过，我可帮你做另一件事
借力法：你问问他，他可以作证，我从来干不了这种事！
自护法：你为我想想，我怎幺能去做没把握的事？你让我出洋相啊。
如果你的拒绝是因为工作负荷过重，倾听可以让你清楚地界定，对方的要求是不是你份内的工作，而且是包含在自己目前重点工作范围内。 甚至听了他的意见，你会发现协助他，有助于提升重要能力与经验。这时候在兼顾目前工作原则下，牺牲一点自己的休闲时间来协助对方，对自己的生涯绝对有帮助。 委婉表达拒绝 倾听的另一个好处是，你虽然拒绝他，却可以针对他的情况，建议如何取得适当的支持。若是能提出有效的建议或替代方案，对方一样会感激你。甚至在你的指引下找到更适当的支持，反而事倍功半。 当你开始说不的时候，态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比较让人容易入口。同样地，委婉表达拒绝，也比直接说「不」，让人容易接受。
你和处理和我刚开始参加工作的时候差不多!
面对这样儿的事儿你最好找你的好朋友谈一下,朋友是有福同享有难同当,不能老是让一个人做呀!不管再好的朋友如果只是单方面的付出,那这段友谊绝对不会长久!更重要的是你们是同事,如果这件事不解决的话,会影响你的心情进而影响你的工作,我当时也是为这种事儿烦死了.所以你应该对她说出你的想法(如果当面不好意思开口,可以通过写纸条,发短信,打电话等间接的方式 ),最好以朋友的身份在空闲的时间来谈.这种事越快解决越好.
在没解决问题之前,她如果还有事儿让你做,你就说你很忙没时间.她问你什么事儿,你就随便编一伯,反正是坚决往外推.
因为她让你做什么你都毫不犹豫的答应的话,那就会让她形成一种习惯.以后不管有什么事儿,只要是她不想做的,她就会自然而然的想到你,让你帮她完成,这在她看来是理所当然,所以你要学会拒绝.
如果跟她说过之后,她还是没有一点儿改变的话.那你可以选择离开,在一个不开心的地方工作是很痛苦的.换一份工作就换一份心情.人最重要的是活得开心吗!同时让她尝一下失去一个朋友的感受.你不在了她可能自己做事情,或者让别人做,但你要知道别人不会像你一样毫不犹豫的答应(因为你答应她的时候肯定还考虑到她是你朋友的因素,但其它的同事就不会),他们会找理由来唐塞.这时她才会意识到以前那样对你是不对的,才会记起你的好.这就是所谓的"距离产生美"!
所以不要再苦恼了!大胆的做出决定,让自己从这种痛苦中解脱出来吧!
祝你在以后的日子里,充实而快乐的生活!
直接说自己现在很忙，态度一定要坚决，感觉她也不是什么好朋友，在利用你的软弱，
你帮她做了，她一不领情，二不收敛，久而久之倒好像成了你的义务。
出了事，她肯定推得一干二净；
不出事，工资她拿，连谢谢都没有。
一定要学会拒绝！
在职场当中,面对同事的要求应该有求必应吗?
答：如果遇到同事说自己想准时下班出去玩，就让你帮忙做他的工作。这个时候怎么婉拒？可以说：等我把我的事情做完了有时间帮你，不过今天领导安排的事情，晚上还要和他交付，要不我和领导沟通的时候帮你说一下，你今天来不及，明天再做？方法再多，重要还是你想要自己是个什么形象，如果能坚守住自己，不...
同事找我帮忙做额外工作,该接受吗?
答：试想，谁会把特别重要的事情委托给他人？谁会总是经手一些特别重要的事情？能随意找他人代劳的，十有八九是效益低、耗时间的杂事。如果选择拒绝。那么，是不是只要是别人丢来的工作，都统统选择拒绝？不是这样的。虽然职场如战场，但是，同事毕竟不是敌人。人生在世，无论做什么都需要同事朋友的帮忙...
职场上,同事总让帮忙该怎么办?
答：1、适当帮助 工作中需要大家互相帮助的地方很多，而彼此帮助也能够建立同事之间的感情。有时候对方在出差，确实无法来到办公室做他认为很紧急的事情，这时候没什么紧急情况的下，可以帮忙解决一下问题。2、学会拒绝，不当老好人 由于你经常帮助他们做这做那，他们已经养成了指挥你的习惯，甚至自己在办公室...
在工作中同事明明没事闲着,还叫我去帮他做事,怎么样对付这样的人,要怎...
答：你不要顾及同事之间的情谊了，你帮他一次两次，就算了，如果他一而再，再而三要你继续帮他做事，那你直接拒绝，凭什么他逍遥快回地玩耍，你却帮他做些徒劳无功的事，不要怕得罪人了，你只有硬下心肠来回绝。
同事的事情老要我帮着做,有没什么好方法拒绝?
答：2、有1个办法就是 ：拖 她交代的事情 你可以答应1件，但是不立刻办好，明显的拖1下时间 3、对她平时表现的冷淡1下，闲话不讲 4、如果她是办公室主任 你是员工，那么你说的现象是正常的 不存在好朋友的概念 只存在 管理者和被管理者。她交代你的事情你一定要又快又好的完成 别有心理上的不...
同事的工作没有完成,让我帮助他,我应该帮忙吗?
答：每个人都要做自己的事，所以想让同事在上班时间帮助和建议很容易被拒绝，但我想在抽烟、下班、回家的路上，或者其他休息的时候，在这个时候告诉他们。 他们想给你一些建议。 当然，我建议老羊不要抽烟。同事需要你的帮助时该怎么办？对你来说困难，对你的同事来说可能很简单。虽然有时对你来说很难...
同事让我帮她做她的事情我该帮吗?
答：也比较谈得来我一直把他当朋友看而不是同事”，既然是朋友，就当现在是朋友有难，暂不说两肋插刀也自然要挺身而出的尽量帮助她。如果她是你说的这样，客观的说，自然的就是因为这件事使你们之间有了误会各自都有了心结才使得她总要意要刁难你，而你也总情绪为难的不想帮她，那这样还算什么朋友呢...
同事无故对你很好,是有什么需要你帮忙的吗?为什么?
答：一，这个世界上没有无缘无故的好。这个世界上除了父母不会再有第二个人无缘无故对你好了，所以说如果你的同事突然对你特别的好。他应该是有什么工作上的事情需要你帮忙，如果你可以帮他解决，帮他解决就是了，如果是你做不到的事情，你也可以直接回绝他。二，同事无故对你很好，也有可能对你不利...
在单位,有些同事总是的找我帮他们做一些工作,我每次都找理由拒绝,因为...
答：我觉得先衡量，在去做，帮不帮的事情。你觉得他是个可以培养的人，有上进心的人、会感恩的人，这种人值得帮，如果是那种需要你就想起你，好处都自己吃的人，那这种人，少接触，他只会给你带来麻烦。另外，帮忙的时候，一定不能帮一些涉及有争议和影响范围大的，否则一些事情，你吃不了，还得兜着走...
...叫我帮她做事怎么办怎么拒绝啊。她自己的事情,就叫我顺便,拿东西...
答：同事之间相处，在相互尊重。看你这个同事为人如何了，是不是只对你这样的。如果是，那么你应该慢慢开始淡下来，也不要明显，毕竟总是要在一起工作的。也有可能就是她有啥企图，总之，你不乐意或者不方便的时候，还是拒绝的好。学会拒绝，没有什么事情都是可以顺便，都是应当的。
