学咏春拳要基本功要怎么开始？
练咏春的话，首先，你要练基本功：二字钳阳马，咏春拳所有的动作都是在这种高马步上进行的，这种马步又高又窄，女生练习不会很吃力。然后，就是套路动作了。首先是：小念头.......练咏春时有一句话叫，练好了小念头，就学好了一半的咏春拳。咏春拳的基本手法动作，摊手，枕手，膀手，伏手，拳，掌，圈手，护手，都在小念头这套套路中体现出来了。再是中级套路：寻桥，高级套路：标指有条件的话，买个木人桩，市场上有的。咏春拳师傅跟我说过：觅桥化对手，有师更需求；无师无对手，境与桩中求...木人桩法就是很好提高咏春拳的方法
LG、 我来告诉你吧、
咏春拳基本功练习一、
转马： 用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。
二、进马： 擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。
三、退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。
四、蛇形手：咏春拳的基本手。
五、连环拳： 放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。
六、练马力： 可独脚站马步，练马力。
七、抓筷子： 练指力、腕力、前臂力。
八、手感练习（重点）： 1、单圈手： A（外桥手）与B（内桥手）双摊手相对，A向里用圈割手想把B割开再进攻，而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A，则A进攻不了了，接着由反方向回到双摊手。换手练习。 2、双圈手： 是双手同时做单圈手，一双手在内（B），一双手在外（A），以双摊手相对，处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B，再逆向回到双摊手。 3、单蛇形手： A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复... 4、双蛇形手： 两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动。 5、单粘手练习。 6、封手练习（在双粘手练习之前的练习）。 7、双粘手练习。 以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。 九、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功力。
累死了、郁闷、要采纳啊！ ——lp
扎马学摊手膀手伏手等各种基本动作
扎马
怎样练永春拳。
答：一般说来，传统比较公认合理的初学练咏春拳该是由站桩和学练小念头来入手。1、小念头（也有叫小练头的）是咏春拳一个初级套路，它的动作招式虽然不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。以“小念头”作为咏春牌第一首拳套之称别...
练习咏春拳应该先学哪些基本功?
答：1、每天坚持跑步，最好15到20分钟以上。2、压腿。正压，侧压和后压。每天都要坚持，就算能压下去，每天也必须要压3、拱桥，可以先仰躺 2手往头顶上，然后腰往上面弯，成拱桥 4、跳绳，一次性跳500下，跳完500下才休息5、俯卧撑，四组，每组力竭以上是要练的基本功，如果你想习武，先练练这些...
初学咏春拳入门基本功
答：初学咏春拳入门基本功有转马、进马、退马等。咏春拳的发力分为长桥发力和短桥发力,桥指的是前臂。通过伸展肘部,桥的手到达身体的远端,也就是长桥。在胳膊肘弯曲的状态下,在身体附近移动鼻梁叫做短鼻梁。不管是长桥还是短桥都要练习肘底的力量。掌声是巧妙地避开对方攻击的动作,是短桥发挥力量的防守,摊...
初学咏春拳入门基本功
答：咏春拳基本功有转马、进马、退马、蛇形手、连环拳、练马力、抓筷子、练指力、腕力、前臂力、手感练习。咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳是以“...
练习咏春拳应该先学哪些基本功?
答：1、每天坚持跑步，最好15到20分钟以上。2、压腿。正压，侧压和后压。每天都要坚持，就算能压下去，每天也必须要压 3、拱桥，可以先仰躺 2手往头顶上，然后腰往上面弯，成拱桥 4、跳绳，一次性跳500下，跳完500下才休息 5、俯卧撑，四组，每组力竭 以上是要练的基本功，如果你想习武，先练练...
练习咏春拳应该先学哪些基本功? 求详细~
答：1、每天坚持跑步，最好15到20分钟以上。2、压腿。正压，侧压和后压。每天都要坚持，就算能压下去，每天也必须要压 3、拱桥，可以先仰躺 2手往头顶上，然后腰往上面弯，成拱桥 4、跳绳，一次性跳500下，跳完500下才休息 5、俯卧撑，四组，每组力竭 以上是要练的基本功，如果你想习武，先练练...
学咏春拳要基本功要怎么开始?
答：拉韧带，天天练习压腿、劈叉、下腰、拉肩，每个项目练习3分钟；扎二字钳羊马每天30分钟以上；站二字钳羊马练习冲拳100下，每天增加10下
咏春拳的基本功训练
答：咏春拳基本功三个内容：手法，步法，腿法 手法，步法，腿法也只有三个内容。分别是：摊手，膀手，扶手，转马，进退马，圈马，前后穿心脚，侧踹，铲脚。其余内容都为变化组合而已 基本功的训练阶段：第一阶段：记住原理和原因。这个阶段很重要，这是自我纠正错误的很重要的阶段。如果你不知道如何做才是...
咏春拳基本功训练法
答：咏春拳基本功 一、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。二、进马：擦着地而进(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。三、退马：擦着地而退(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。四、蛇形手：咏春拳的基本手。五、连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力...
练好咏春拳基本功的9要点
答：咏春拳基本功的要点一：转马 用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。咏春拳基本功的要点二：进马 擦着地而进(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。咏春拳基本功的要点三：退马 擦着地而退(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。咏春拳基本功的要点四：蛇形手 ...
