我从小胆子就特别小，怕黑，我老是相信这个世界上有鬼，小的时候听过好多人说各种离奇的故事，还经常梦魇
胆小是因为缺少自信。只有自信了，才不会胆小。也是因为心理承受力弱一些，这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。
好人被害死了就会变成鬼报仇，吓死坏人，所以如果世界上有鬼，就不会有坏人了，而真实情况是坏人活得好得狠，因为根本就没有鬼，所以他们心安理得的继续做坏事。
你好，既然你的问题发到精神心理科板块。通过你的简单介绍，我想你应该属於“易受暗示人群”。这个人群的特点是心思比较细腻，喜欢幻想，优柔寡断，平时最多只有轻度的体育锻炼，过度依赖，对麼？易受暗示人群的说法来自于催眠，这个人群容易被自我催眠、被他人催眠、被他人影响。这样的人群有种称呼叫做“灵异体质”，因为这种人群很容易就能暗示自己“看到”或“感觉”到那些虚构的东西。
另一方面，体格较弱的人与精神状态不好的人还容易发生鬼压床等现象。身体、心理与情绪是互相影响的，体格上的瘦弱会影响心理上的勇气，而气氛对於情绪的调节可能会引起心理上的观念的加深。
推断你的情况，你的胆小也有可能是有缺乏家庭关爱或者其他什麽关键历史事件的诱因。但是你提供的情况太少了。不过胆小虽然可以通过心理谘询师诊治来得到一定的改善，但客观地讲，他还是一种大家普遍都会有的一种一般性问题，如果没有影响到社会生活，可以不必那麼担心。越担心，越在意反而会增加他对你的影响。“我说不要想大象你会想什麽？”“大象。”
我的建议是如下：
1 办健身卡 加强身体锻炼
2 增加社交活动
3 明尼蘇达多项人格问卷（MMPI）
4 找个男朋友或好友缓解心理压力
5 寻找心理谘询师诊治
佛教说六道分：天道 人道 修罗道 畜生道 饿鬼道 地狱道。道道是不同的平行空间，你的精神寄宿在人的肉身上而已，脱离了肉体你和各道的精神是一样的，你不怕他不会来，你怕他不会走，怕若没用，怕他作甚？
……都20岁了……我现在16就怕白天了……晚上可以休息白天没得休息,……试试抱着这种想法吧……白天没事就玩的尽情点有事就认真去做……额
你是心理有负担啊，不要多想就好了，我以前也有这样的情况，后来不去想它就没感觉了！！！
恭敬念诵“南无观世音菩萨”
（心里多默念就可以， 一定多念常念，效果会很好）
可以看看下面这个视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3MzgwMzcy.html
我和你差不多，也是感觉有人 跟着！ 看到一些东西 和 阴人！ 还不是在过啊 ！ 想得时候就怕 不想得时候 就好了！！！ 心态放平静点！！和你家人找个先生看看！！就是那些替神办事的人！！！！不管是城里还是乡下都会有这样的人的 ！ ！！ 能说的 只有这些了！！！
我从小胆子就特别小,怕黑,我老是相信这个世界上有鬼,小的时候听过好多...
答：另一方面，体格较弱的人与精神状态不好的人还容易发生鬼压床等现象。身体、心理与情绪是互相影响的，体格上的瘦弱会影响心理上的勇气，而气氛对於情绪的调节可能会引起心理上的观念的加深。推断你的情况，你的胆小也有可能是有缺乏家庭关爱或者其他什麽关键历史事件的诱因。但是你提供的情况太少了。不过胆小...
我不知道自己是什么情况,我特别怕黑,我有时候在宿舍想上厕所都不敢去...
答：另一方面，要相信自己是一个正直的人，不会故意去做伤害别人的事情。就算是无意中损害了别人的利益，也会勇于面对，敢于担当。这样一来，你就敢面对任何人。就敢于面对夜晚的黑暗。有句俗话你一定听到过：白天不做亏心事 ，半夜不怕鬼敲门。说的就是这个道理。再说，这个世界上真的没有鬼神。
我从小胆子小,特别怕黑,一直以来都是开灯睡觉,以前听老人说这是阳气不...
答：这就是个心理作用了，可以尝试调节灯光，慢慢调暗直至熄灭。给自己一个缓冲时间，说不定会好的
从小到大胆子特别小,怕黑,甚至一个人不敢单独进房,更不敢久呆,睡眠糟糕...
答：首先你得克服自己怕黑，你这些种种问题都是因为你怕黑导致，你在黑的屋子里你会胡思乱想导致你晚上经常做噩梦，好睡眠社区里很多睡眠文章是很不错的，你如果怕黑可以在房间里点着小夜灯睡觉有一丝光亮就不会害怕了，或者用一些香薰灯可以安抚你的情绪又有助眠效果，最主要的是你得客服自己心里的黑暗不...
我从小到大就特别胆小,怕黑怕鬼啊,一个人晚上睡觉都要开灯,我也不想...
答：睡觉的时候不要背对着你感觉恐怖的方向，就是假如说你感觉有鬼在窗户，那么你就正对着窗户方向睡觉。你就想，来吧来吧，要来就来吧。结果只会是想了一晚上，也见不到一个鬼。背对着逃避的睡心里只会更恐怖更害怕。我都是用这个方法的。
人教版夜色课文原文
答：《夜色》是柯岩写作的一篇诗歌，用第一人称，写“我”从前胆子很小，很怕黑，后来爸爸晚上带我出去散步，“我”发现夜晚也像白天一样美好，“我”不再怕黑了。夜色课文 我从前胆子很小很小，天一黑就不敢往外跑。妈妈把勇敢的故事讲了又讲，可我一看窗外心就乱跳……爸爸晚上偏要拉我去散步，原...
我从小就很怕黑怎么办
答：我小时候貌似也这样 去渐渐的适应它 如果你是出门怕黑,那么你先开始找一个陪走几次,到一段时间后自己一个人走,当然,在一个人走的时候,你可以采取一定的转移注意力的方法:比如听耳机 跟人打电话 想白天美好的事情.多几次你就会发现其实也没那么怕了.如果你是晚上睡觉怕黑,那么你得找人帮忙了.先...
我从小就很怕黑怎么办
答：我小时候貌似也这样 去渐渐的适应它 如果你是出门怕黑,那么你先开始找一个陪走几次,到一段时间后自己一个人走,当然,在一个人走的时候,你可以采取一定的转移注意力的方法:比如听耳机 跟人打电话 想白天美好的事情.多几次你就会发现其实也没那么怕了.如果你是晚上睡觉怕黑,那么你得找人帮忙了.先...
胆子小怎么破,外表看上去我蛮坚强的,但是我怕黑,怕脚步声,怕除自己以...
答：就是因为在安逸的环境下久了，需要给大脑和心脏来点刺激，以让它们保持应有的警觉和灵敏度。从生理角度说，中医讲肾对应的七情为恐。过份恐惧，意味着肾气不足。这里“过份”是什么含义呢？比如有的人在房间里，他可能会觉得有鬼，比如穿白衣服的鬼，或者穿红衣服，或者其它什么颜色的鬼，怕得要命，...
我的胆子特别小怎么办 怕黑 怕鬼 天黑厕所也不敢上 睡觉也不敢自己一...
答：害怕是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不会感到害怕。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。...
