请问一下大家害怕别人的咳嗽声怎么办
复制我在另外一个问题的答案，希望能帮到你
首先要有战胜站这个毛病的信心，从亲身经历来讲的确需要个过程，但不难的，所以一定就鼓足勇气敢于尝试，就会成功！
个人认为战胜这个毛病需要有几个基础：
1.第一做好心理准备：想治好这个毛病 一定要有颗宽容大度的心，无条件爱别人，做到不憎恨人，不去想它，不去对抗，不去怨恨，不去关注，那就成功三分之一了，怨恨是无底深渊。
2.身体准备：其实气血充足的人受影响会很小，所以调理好身体很重要，做到早睡晚起，切记熬夜 ，切记纵欲，适当锻炼身体，倒立对于营养大脑很重要。另外如果身体已经不适，要积极治疗
3.实操阶段 ：遇到这种敏感的声音，就开始笑（不出声的笑也可以），想最能让你开心的事，无论啥事，想像你躺在马尔代夫海滩晒太阳 ，看一个极品笑话，有个古灵精怪的把宝宝，泡了一个帅哥啊， 都可以， 这点最重要，一定要找到并记住它，然后就是坚持
4.每个人条件都不一样 如果开始不适 那就用系统脱敏法加上本方法 系统脱敏疗法自己百度
有问题可以留言 我会尽力帮助大家
本方法对其他声音敏感也适用，文字表达能力不好，没编辑，见谅！
因为烦，所以烦。心烦不是关门声，咳嗽声，汽车喇叭声造成的。学会调整自己的心态!
咳嗽本来就是不文明 不礼貌的行为 病态的外在表现你厌恶咳嗽 很正常 就如我厌恶别人吃东西嘴吧嗒吧嗒响一样，我听见有人吃东西嘴发出吧嗒声音，就有冲过去把它嘴撬开撕烂的冲动。
但是 要控制自己，不要用自己的标准要求别人，哎咳嗽就咳嗽吧。不要看 远离就行。
就如大家都厌恶粪便，路上遇到粪便不要去踩，绕过去扭过头就是了。
祝你成为精英
偶尔有痰很正常，而经常吐痰除了一般来说可能有肺结核外，更多时候是一种自我强势主义的表示。这是一种文化，亦是长期处于弱势卑微的群体内心中长久而来的一种信仰，一种坚持。它已经成为了一种生存模式。就像早些年的我们老一辈领导人最初和西方领导会面的时候就会时不时用这样一种方式表达鄙夷和不屑，通过对手一种心理上的压制而使自己站在制高点，这些在很多西方领导人的回忆录里后来都有所提及
清嗓子咳嗽也是一个道理
因为怕而要表达强势，这是人类的一种生存需求，风气如此，有时确实会让自身在这种大环境产生一种存在感上的紊乱，和气质上的卑微。楼主如果想要摆脱困境，就先从自身做起，知道了大家为什么要这么做，也就放宽了心态，心平气和，平时注意强身健体，这才是一个正常人该有的姿态
请问一下大家害怕别人的咳嗽声怎么办
答：你厌恶咳嗽 很正常 就如我厌恶别人吃东西嘴吧嗒吧嗒响一样，我听见有人吃东西嘴发出吧嗒声音，就有冲过去把它嘴撬开撕烂的冲动。但是 要控制自己，不要用自己的标准要求别人，哎咳嗽就咳嗽吧。不要看 远离就行。就如大家都厌恶粪便，路上遇到粪便不要去踩，绕过去扭过头就是了。祝你成为精英 ...
特别害怕恐惧别人吐痰咳嗽声音怎么办
答：1.第一做好心理准备：想治好这个毛病 一定要有颗宽容大度的心，无条件爱别人，做到不憎恨人，不去想它，不去对抗，不去怨恨，不去关注，那就成功三分之一了，怨恨是无底深渊。2.身体准备：其实气血充足的人受影响会很小，所以调理好身体很重要，做到早睡晚起，切记熬夜 ，切记纵欲，适当锻炼身体，...
我怕听见别人咳嗽吐痰的声音,听到后就条件反射一样大脑受刺激,心里很...
答：你应该把咳嗽的声音弱化并化解它，因为这会让人心神不安，咳嗽的声音不外呼是警告，或故意让你难受，可能你会问为什么要让你难受，因为有的人在受别人气时他们或她们心里难受所以要找人出气，而找人出气又要有选择性，强的人们不敢，触犯法律的人们也不敢，所以恰好某人在环境中碰到你所以就发生了机会...
怎么办!我很怕听到别人的咳嗽声!
答：如果你和他的关系真的处理不好，那么你要从自己身上下手了，建议你找心理医生谈谈，解开这个心结，用宽容的眼光看待你的仇人，虽然他和你关系糟糕，可毕竟是同学。你可以不理他，但不要太在意他的举动，把他当透明的就行了。
对咳嗽声有恐惧感是心里疾病吗?
答：这种情况在心理疾病患者身上的确不少,往往是因为内心陷入过度的敏感,脆弱,焦虑,恐惧,所以会对周围的一些声音特别敏感,在没有心理困扰之前,听到周围人咳嗽吐痰,都不会有太大反应,而陷入困扰之后,就会觉得周围人是在针对自己,要我在这方面可以直接调节神经内分泌,舒缓情绪,但药物起效需要有一定的过程,一开始...
(高分求救)我现在不敢咳嗽,也害怕别人咳嗽,帮帮我!
答：而你咳嗽其中经历里面一段小插曲，就入你所说出于本能自我保护所以你慢慢形成有点强迫症的条件反射。综合起来就是由于心理问题你有点过分关注自己，无法将注意力转移，分散开来。导致你一直受到那些负面问题的干扰，影响。另外一个原因就是你生活缺乏重心，精神空虚缺乏寄托。因为你的精神免疫力非常低下。这...
我恐惧别人咳嗽怎么办?
答：。。。我说的话有点冲，但是你这样下去就完了，你的生活会因此改变，你身边的朋友也会疏远你，振作起来，找出原因 ，越是不想听就越听，挑战一下自己，以毒攻毒，想想，别人和你有仇，对着你咳嗽就会要你小命，那不就白活了 还是那句话我说话冲别建议，希望你好起来 ...
为什么别人咳嗽我就紧张害怕呢是不是心里问题
答：这应该是与你童年的生活有关，也是心理素质不好的原因，提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、...
别人咳嗽我很害怕,害怕特异的声音,时常注意力不能集中,是强迫症吗...
答：一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）八，...
...害怕咳嗽声和说话声,总会强迫的去想别人咳嗽和说话的时候自己该不...
答：这主要是由于你在学校受过刺激，因为现实原因，让你到现在还没有得到有效地解决，使你内心产生了未完成事件，并在这一事件的负面影响作用下，就容易让你产生你所叙述的那些害怕和强迫的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己尝试做好自我心理调节，增强积极主动的求治意愿，然后，再...
