虾仁炒鸡蛋的营养价值及功效
虾和 西瓜 同食会导致腹痛、腹泻、恶心
当然也与每个人吃了多少以及体质有关，少许同食问题不大
鸡蛋炒虾仁
食材：虾仁200克、鸡蛋2个、韭菜2棵、食盐1小勺、料酒1小勺、植物油1大勺、生粉1勺
做法：
1.鲜虾去虾线剥壳备用，鸡蛋打在干净的碗里，韭菜切长段
2.虾仁加适量料酒，盐，生粉抓匀腌制10分钟
3.鸡蛋加少许盐和料酒打散备用
4.炒锅烧热，倒入适量油，油热以后倒入蛋液
5.蛋液略凝固以后用筷子拨散
6.鸡蛋成形以后拨到一边，放入虾仁翻炒
7.虾仁炒至变色再跟鸡蛋混合一起翻炒一分钟
8.最后加入韭菜段掂匀即可出锅，虾一定不要炒老了哦
1、虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
2、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4、虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
鸡蛋和虾可以一起吃吗
答：鸡蛋和虾可以一起吃，两者都是高蛋白食品，没有搭配禁忌。
虾仁鸡蛋怎么炒
答：鸡蛋虾仁的做法：1、将虾仁洗净，去掉沙线，加入盐、料酒、鸡蛋清1个、淀粉2克上菜，抓匀。2、将鸡蛋打碎，放入碗中，加少许盐搅匀。3、锅内放油，放入油锅中煎，煎至五成熟时，将虾仁下入。4、翻炒，熟后即可装盘。食用价值：1、虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的...
虾肉与鸡蛋能一起吃吗?
答：可以，而且营养丰富。虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。虾和鸡蛋都含有丰富的蛋白质以及维生素，多吃这两种食物能够促进人体吸收，提高人体免疫力。蛋白质是人体必需的元素之一，虾和鸡蛋的蛋白质含量可以修复肝...
鸡蛋和虾的营养价值
答：1、鸡蛋和虾怎么做汤：⑴韭菜择洗干净，虾仁六个，鸡蛋一个。⑴葱切葱花，姜切丝。⑶韭菜切碎。⑷鸡蛋打散。⑸虾仁切小丁。⑹锅内入油，爆香葱姜。⑺加入水，水开后，放入虾仁丁。⑻再次水开，加入蛋液。⑼快速将蛋液划散，撒入韭菜，调入盐出锅。2、鸡蛋和虾的营养价值：虾和鸡蛋中都含有丰富的...
虾、鸡蛋、猪肉的营养价值
答：戀虾的营养价值虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。讀鸡蛋的营养价值鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏...
虾米鸡蛋可以一起吃吗
答：每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。鸡蛋营养包括：蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白...
味美鲜香,简单又营养,韭菜鸡蛋炒虾仁的做法是什么?
答：食材:虾、鸡蛋、韭菜、花椒粉、盐、油。步骤:准备食材。虾仁切碎，鸡蛋打入碗中，韭菜切碎，加盐、花椒粉拌匀。锅里烧热油，倒入蛋液，煎熟。转，成品。虾仁韭菜炒鸡蛋是一种美味的食物。主料韭菜250g，虾蛋30g，盐1个，酱油，淀粉，植物油。韭菜炒鸡蛋看似简单的炒菜，但营养价值却很丰富。虾的蛋白...
蛋和虾可以一起吃吗
答：有很高的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质。虾也是一种海产品，养分也比较丰富，蛋白质含量也比较高，并且滋味也是十分不错。鸡蛋和虾是能够一同吃的，鸡蛋和虾一同吃不会影响蛋白的吸收，鸡蛋和虾都是高蛋白的食物，且都容易被人体吸收，所以说传言，鸡蛋和虾不能一同食用时过错的，两者不是不能...
如何做出味美鲜亮的虾仁炒鸡蛋?
答：如何做出味美鲜亮的虾仁炒蛋？我的回答是：虾仁炒蛋是一道非常美味的私家菜。虾仁是一个非常有营养的食材，含有丰富的镁和钙等微量元素，吃虾能很好地补充身体所需的钙元素，其实虾壳中的钙元素要远远大于虾仁中所含的钙元素。在家制作虾仁炒蛋要想把虾仁做的非常滑嫩，首先要选择合适的虾仁，如果有鲜...
炒虾仁可以隔夜吃吗
答：好了，一道鲜嫩美味的虾仁炒蛋就做好了。鸡蛋营养价值：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；3. 鸡蛋中含有较多...
