我总是在意别人的眼光，我想改变自己
在意别人的看法是每个人都会有的心理现象，都希望自己在他人的心目中有着良好的形象，希望人人都喜欢自己。但是要把握好这个程度，可以把别人的看法做一个参考，而不是作为决定性的依据，由别人来决定自己是不是够好。
比如有的很在乎别人的看法，假如有人对自己有负面的评价，就很容易崩溃。也有的人害怕与人发生冲突，当别人和自己的看法不一样时，会轻易的放弃自己的立场和观点。
这种情况和一个人的自我价值感高低有关。过于在乎别人看法的人自我价值感比较低，为了弥补，他们常常会把自我价值建立在别人的评价上，通过别人对自己的认可来证明自己是有价值的。所以对这些人来说，别人对自己的看法和评价就变的极其重要，于是会非常的在意。
真正的做自己，并不是完全不考虑别人的意见，而是尽力的在自己的想法和别人的想法之间找到一种平衡，找到一种共赢的解决方案。但是当遇到一些不可调和的冲突时，或者面对一些对自己很重要的问题时，会坚持自己的主意，并按照自己的设想去走。
太在意别人的疏导办法—建立自信
1、日常自我欣赏日记
自我欣赏日记是一种，可以通过看待自身好的坏的方面来帮你解决这个问题的方法。
每个星期的每个晚上都可以拿出一支笔和便条本或者用电脑或手机里的记事本将这些记录下来。可以每次写下5个欣赏自己的地方，不过要记住不要仅仅只写获得的成就。也要写下与自我尊重中心相关的好的方面。
2、友好体谅的对待他人和自己
这个办法将注意力从自己和他人之间不同点的比较转移到我们之间的相同点。它消除了我们之间的隔阂，可以感觉到我和这个人之间的距离近了，并且会更加理解他人。当不自觉的想要去评价某个人的时候可以试试这个办法，不必在意那个人是否与你亲近又或者他仅仅只是个陌生人。
通过这个办法，会发现当你评价自己的时候，会很自然的想到并且将这个更加体谅友善的方法用在自己身上。并且通过这个方法，会自我感觉越来越好，且有助于自我尊重的建立。
【人生须要放下八样东西】1、放下压力。累与不累，取决于心态。2、放下烦恼。快乐其实很简单。3、放下自卑。把自卑从你的字典里删去。4、放下懒惰。奋斗改变命运。5、放下消极。绝望向左，希望向右。6、放下抱怨。与其抱怨，不如努力。7、放下犹豫。立即行动，成功无限。8、放下狭隘。心宽，天地就宽。
对于你上面一系列的言语 我感觉首先一点是 你自己确实是在不断的否定你自己 不管是在能力还是其他的地方有种情况我觉得正在你身上出现 越是在意 越是去想 就自己觉得越来越“反”了
心态是你现在最需要调整的 不要一直给自己过多的压力 别想太多 别一直把注意力过度集中在自己的身上 世界上没有一个人是完全100%的不在意别人的眼光 当然更不可能有完美的人了 只是要知道 把自己位置摆正 做好自己觉得ok的自己 别人的眼光就不那么重要了
还有就是 我觉得你需要得到别人的肯定 我说的是那种你自己相信而且比较直白的肯定 这样你自己才会确信 其实这个问题可以先从你的女朋友开始（和她多沟通 从她那里得到肯定 同时我相信她也是能帮助你的人）
最后说一下 兄弟 呵呵 我以前比你还。。。 完美主义 极端 还有悲观主义。。。 不为你的分 如果觉得我说的对你有所帮助 我很高兴 也希望真的对你有所帮助嘛
首先你要知道为什么你会在意别人的眼光，找到根源，才能觉得问题 ，这样的情况多是自己身边的人比较优秀而自已不具有特长。可能还是心窄的问题，的我们不能改变别人 ，唯一能改变的是自己，好好努力，多看看书，多学习，开扩视野，心也自然的宽了。只有内心富足了，你才能富足，你才能给予，别人才会看到你的闪光点。
你是为自己活呢.还是为别人.一千个人就会有一千个看法,可是会有一千个你么.没有.只是不违反道德,自己觉得高兴就怎么来吧.不要老是想别人怎么怎么看,其实,呵呵,也没那么多人注意你了.我走在街里,就觉得没人瞅我.谁有时间瞅我啊.都挺忙的.以前是不是有什么人骗过你啊.你才会觉得这么多的危机.坏人是有,但也不是象你想的那样了.你不就不坏么?你女朋友,有什么事,需要你老保护她么,你觉得她不安全么?需要的时候是应该保护,但也不会天天都有什么事吧.你也太累了.再说了,你按你的意志,凭什么按别人的意志啊,别人按你的意志了么.烂嘴的人什么时候都有.真的让你郁闷了,才是他们无聊的目的.不能上当.做自己吧,勇敢的自己.人无完人.
勇气不是天生的，是一点一滴积累的。多参加集体活动，每天以笑脸迎人。给别人说话尽量捡好听的说。不要随便看不起任何人，要看到别人的优点，同时可以模仿他。自然你就可以很快融入人群。祝你成功！
送你一首诗，希望你早日恢复自信，活得开心。
不要被短暂的嘲笑所屈服，
也不要被一时的吹捧所晕迷，
不要因为某次的走运而得意，
也不要因为无情的打击而哭泣。
……
你要相信，现实总会成为过去，
将来还要靠你自己，
你不要抱着荣誉不放弃，
不要失败了你就泄气。
至于老天爷，你不要责怪，
来到这块土地，你就要耕耘，
否则对不起母亲，也对不起自己！
在生活中总是在意别人的看法,该如何改变这种状况呢?
答：一、学会让自己重拾信心在意周围人的建议是好事，可以让我们认识到自身存在的缺点和短板，但总是在意就会变成缺乏主见的样子，凡事要靠别人策划，也会逐渐降低信心和做事能力，从来不敢主动尝试。二、尝试放轻松自己的心态也许你的目前状态是因为太过紧张，不懂得如何表达出来，才会一时失去了阵脚，可以多做...
有自卑心里,很在乎别人对自己的看法,怎么改善这一心理?
答：觉得自己没有什么自信心，很害怕失败---其实你不必这样小心地在乎他人的看法或想法，他人的看法或想法不一定正确，这样为了他人而活着太累了...你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面...
在意别人看法怎么办?
答：在意别人的看法是一个普遍的情感，但过度在意可能会导致情绪不稳定和压力增加。以下是一些方法，可以帮助你减少对他人看法的过度关注，从而更轻松地生活：自我认知： 了解自己的价值观、兴趣和优点。通过了解自己，你会更加自信，减少对他人看法的依赖。设定优先事项： 确定自己的目标和重要事项。将注意力集中...
如何克服自己过于在意别人想法的心理?
答：三、脸皮薄，缺乏自信，心理狭隘的人。总担心别人会在后面指指点点，成天疑神疑鬼，认为每个人都与自己为敌。如何破解呢？主要还是从心理上自我调节，我以前也是特别在意别人的想法，导致什么事情都畏首畏尾，领导也特别不喜欢，即使你做得再好也不会说你好。后来，我看了一些心理书籍，尝试着用心理...
太在意别人看法,想改变却很难,该怎么办?
答：其实在生活当中，我们可以发现有很多的人，他们十分在意别人的眼光，他们其实也可能并不想过于在意别人的眼光，或者想要改变自己这一方面的一些缺点，那么怎样做才能够让自己改变自己的这种想法？那么今天我就给大家分享一下，我个人在生活当中的一些小建议。首先我认为你需要让自己变得足够的自信，有很多的人...
怎么改变自己,不活在别人的眼里?
答：3 打破心理的障碍，试着和自己认为讨厌，反感的人进行交流沟通，试着用正确的态度看待这个讨厌的人他说的观点，最后去反思，他说的是否真的有意义？是自己刻意去屏蔽他说的观点还是自己嫉妒他？接下来以后要不要和他和平共处？用正确的态度看待别人，才不会总去想，自己在别人眼中是不是一个样。4 ...
我总是太在意别人对我的看法了,活的很累怎么办?
答：在生活中，我们总是能够遇到一些，特别在乎别人的感受，以至于到后来活的完全不像自己，今天我们就一起来看一下，太在乎别人的看法和感受，活得好累怎么办。1 .减少自卑。有时候我们太过于在乎别人的想法，往往是由于我们过于自卑，觉得自己到处都是缺点，觉得别人到处都是优点，之所以是这样，就需要我们...
很在意别人对我的评价,总是会左右我的思想,怎么才能调整这种心态?_百度...
答：你错了！这并不意味着你想一个人生活，但你想生活得更好，你不在乎别人的眼睛。你可以听取好的意见，那么为什么还要听那些让你不开心的意见和那些毫无用处的意见呢！所以我不在乎其他人怎么想，但是当你释放你的善意时，你周围的朋友当然会愿意与你亲近，而不是给你同样的愿景。认为别人对你有意见并...
...别人的肯定?我不喜欢这样的自己,太在意别人的眼光活得很累,我要怎 ...
答：其实每个人都是比较在意别人的眼光的，你不必太在意自己这一点。至于如何让自己少在乎他人一点，就只能靠心理暗示了，在心里默默的暗示自己，自己开心就好，管他其他人怎么想怎么做。慢慢的你可能就不会那么在意了。不过其实有的时候在意一下别人的眼光是对自己的督促，也没有那么大的坏处，但是度要把握...
