学习时有人晃动就不能集中注意力怎么办
1、早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
2、明确目标，找好方向：从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
3、放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。
4、难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。
对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
5、感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
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扩展资料：
上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：
听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
13. 为什么你总是无法集中注意力？
康德精神集中法
康德是德国伟大哲学家，每当他坐在书房里沉浸在冥想之中时，必定要将目光穿过窗户向屋檐上看。然后注视着风车杆尖端的一点，一边专心注视，一边思考问题。
当人注视某一点时，视野就变得狭小了。这样，从视野外闯进来的分散精神的东西就没有了，从而使意识的范围也变狭窄了，人的心境便会宁静而踏实，精神就会集中。
学习比如我们坐在书桌前学习时，选择一个点作为对象，比如选择自己的手指，闹钟的指针，然后注视这个点。养成习惯后，他便能起到集中精神的作用。
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那就找个人少的地方吧，比如树林什么的，其实在寝室也蛮不错的
还是换个地方吧
...周围有人晃来晃去我就会心烦难以集中精神,这是什么原
答：这是一种正常的反应。你只是没有习惯被打扰而已。每个人在自己在意的事情上，都很容易担心被打扰。做以下锻炼，可以保持你的注意力。1 在家中，可以把电视打开，换到你不在意的频道，之后集中精力背单词。过一段时间，当你认为你可以集中注意力在学习上之后，用可以影响你注意力的电视节目（比如你最喜...
在学校做作业就不能集中注意,在家又不会,,比如别人的写字声,别人的脚晃...
答：对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集...
学习时有人晃动就不能集中注意力怎么办
答：当人注视某一点时，视野就变得狭小了。这样，从视野外闯进来的分散精神的东西就没有了，从而使意识的范围也变狭窄了，人的心境便会宁静而踏实，精神就会集中。学习比如我们坐在书桌前学习时，选择一个点作为对象，比如选择自己的手指，闹钟的指针，然后注视这个点。养成习惯后，他便能起到集中精神的作用...
??怎么办?? 我在教室老是关注周围人,不能集中注意,比如左右位动一下...
答：转移注意力，周围人的动作，装作和自己无关；你很小心和疑虑，因为如果你总是环顾，如果别人知道你在观察ta，那么别人会更加隐藏自己，每个人都有自己的心事不想被看出来；如果再一反射和揣摩，你就会更加去注意ta。这种现象如果折射到工作，你会很容易让人家觉得你很不爽快，心理阴暗，严重会有逆反之...
余光看到人或物体晃动会影响学习效果和注意力吗
答：肯定会，不要在意就不会分散注意力了。
我在考试的时候,看到旁边的同学在晃腿子心里就特别烦,有什么办法可以解 ...
答：这是正常的她腿在你眼里晃个不停当然会影响人，使人无法集中注意力思考等让人总是会被她的晃腿吸引过去，这是对方的错。你可以让她别晃腿，正常人都会被影响
孩子在学习时,一有风吹草动就东张西望,家长该如何集中孩子的注意力呢...
答：乐此不疲。3.帮助孩子制定学习计划表 孩子注意力不集中的原因之一是孩子希望与小伙伴一起玩耍，我们不能改变孩子天性，但可以给他们制定规矩。当孩子写作业时，家长可以明确告诉孩子，写完作业就可以出去玩，玩多少个小时也要有明确规定，为了获得出去玩的时间，孩子写作业就会注意力集中，加快速度。
最近学习时注意力不容易集中,上课时或者写作业时老爱想其他的事,一旦周...
答：造成你分心的原因1是你没有意识到上课认真听讲的重要性。2是你对老师的讲课方式不感兴趣。3是你就不喜欢学习。上课分心最终还是因为有点跟不上老师的节奏，不愿意听所以会分心，当然睡觉一定要充足不然也会影响听课效果，建议上课时要把心紧起来老师讲什么一定要注意听，不要放过任何不懂得问题，虽然...
你们认真做事时候会不会害怕旁边的事物或人动来动去慌眼注意力不集中...
答：1,做的事情,如果对我们缺乏刺激,我们就很难集中注意力;2,做的事情,如果给予我们过度的刺激,我们就懒得集中注意力。换言之,当你觉得做的事情很无聊,很没意思,缺乏刺激时,由于没有“挑战”,于是你就很难投入注意力在其中。好比我们阅读的时候,我们是不是很难集中注意力呢?因为对于很多人来说,坐在一个地方拿起...
