营养价值高，热乎乎的一碗全身冒汗，还可以美容养颜的食物有哪些？
第一道：米酒南瓜汤圆
圆圆滚滚的南瓜圆子，配搭大枣、枸杞子、米酒，色彩丰富亮丽，口味甘甜美味可口。一碗吞下，全身上下热热乎乎的。此外，这已经是一道美容养颜的甜汤，自己喜欢的各位朋友一定要试试看~实际做法第一步：提前准备食物。南瓜200克、粘米粉150克、大枣少量、枸杞子1小把、米酒一碗、老冰糖适当。把南瓜削皮去瓤切成薄片。第二步：南瓜放进锅中，蒸至酥烂。第三步：把蒸好的南瓜取下，拿勺子损坏，随后放凉预留。第四步：把南瓜泥放进粘米粉中，拌匀。第五步：搓成平滑的檽米面糊。第六步：将江米面糊分为剂子，随后揉成小圆子，如下图。第七步：锅里倒进适量水，再放入老冰糖、大枣烧开。第八步：把搓好一点的南瓜汤圆放进锅里，煮到漂起。第九步：把米酒放进锅里烧开。第十步：把枸杞子放进锅里拌匀，随后熄火。第十一步：盛出来，趁着热启动吧。
第二道：大枣南瓜甜汤
这一道大枣南瓜甜汤，香甜、软软糯糯，天气冷时喝一碗，养胃又增强抵抗力。实际做法第一步：提前准备食物。南瓜400克、大枣100克、老红糖适当。（糖的量随自身口味来放。）第二步：把南瓜削皮、去瓤切成小块，如下图。第三步：把南瓜、大枣倒入沙锅中，再放入1500mL清水烧开了用小火煮15min。第四步：把老红糖放进锅里再炖两三分钟就可以熄火，盛出来启动吧。
第三道：奶香味南瓜羹
奶香南瓜羹，是很美味健康的一道汤类。它美味可口、粘稠爽口、细嫩滋养，天气冷时喝一碗，瞬间全身上下暖暖的。实际做法第一步：提前准备食物。南瓜500克、白糖10克、粘米粉20克、牛乳250mL。（糖的量随自身口味来放。）第二步：把南瓜削皮、去瓤，随后切成片预留。第三步：将切成小块的南瓜放进锅中，走红蒸十几分钟，直至南瓜能够轻松拿筷子捅穿。第四步：南瓜蒸熟时与牛乳一起放进破壁养生机中逐渐搅打。第五步：搅打细致才行，如下图。第六步：往粘米粉中放进小半碗水，之后拌匀预留。第七步：将搅打好一点的南瓜糊放入锅中，再放入300mL左右冷水，并把白糖放进锅里，文火逐渐加温，加温至白糖融化。第八步：慢慢地将糯米水放入锅中，边倒边搅匀，至直拌匀，并没有颗粒物。最终，整锅南瓜糊烧开就可以熄火。（放一些粘米粉，能让南瓜羹更为浓稠，喝着口味也会更好。）
西兰花，小白菜等。这些东西含有维生素，可以使人的皮肤变得白皙。
有土蜂蜜、银耳、蘑菇、海带、红枣、薏米、黑米、木瓜、胡萝卜等等。
豆奶、黑豆芝麻粉、豆浆、白菜稀饭等等，这些都是冬天里热腾腾养胃又健康的饮食。
营养价值高,热乎乎的一碗全身冒汗,还可以美容养颜的食物有哪些?_百度...
答：第一道：米酒南瓜汤圆圆圆滚滚的南瓜圆子，配搭大枣、枸杞子、米酒，色彩丰富亮丽，口味甘甜美味可口。一碗吞下，全身上下热热乎乎的。此外，这已经是一道美容养颜的甜汤，自己喜欢的各位朋友一定要试试看~实际做法第一步：提...
带甜味的汤有哪些 ?5道甜汤,热热乎乎喝一碗,全身冒汗,还可以美容...
答：第一道：酒酿南瓜圆子 圆圆滚滚的南瓜圆子，搭配红枣、枸杞、酒酿，颜色丰富靓丽，口感香甜美味。一碗下肚，全身热热乎乎的。另外，这还是一道美容养颜的甜汤，喜欢的亲们一定要试试看~具体制作方法 第一步：准备食材。南瓜20...
原来芋头还能这么吃!皮滑馅香营养足,早餐来一碗,热乎又暖身
答：营养价值却是极高，芋头是碱性食材，它所含的黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，常吃芋头可提高抵抗力，芋头还有很好的美容养颜、乌黑头发、补中益气等功效，
这几道菜,吃完浑身热乎乎,太适合冬天吃了
答：第四道：【番茄牛腩豆腐煲】天冷炒菜端上桌很快就凉了，所以炖菜就成了家家户户的首选，荤素搭配炖上一锅，热乎乎地吃完浑身暖洋洋，感觉特别暖和。1.牛腩切方块状，加入冷水浸泡30分钟泡出血水；西红柿划十字，热水泡一...
天气越来越冷,有哪些美味的暖身汤,热热乎乎喝完全身舒坦?
答：那么有的人就会有这样的疑问，天气越来越冷，有哪些美味的暖身汤，热热乎乎喝完全身舒坦？冬天的暖身汤其实很多的，自己最喜欢的就是玉米排骨汤，还有肉丸白菜汤，萝卜猪蹄汤等等，喝完都会让我们感觉全身暖和，而且感觉胃暖暖...
天转凉,早餐就好这一口,特省事儿,好吃营养,热乎乎下肚超满足
答：馄饨面顾名思义，就是把馄饨和面条一起来煮，喜欢吃这个，始于我曾经在广东工作过几年，第一次吃广东的云吞面我就特别喜欢，云吞爽滑弹牙，面条顺滑爽口，汤则又鲜又香，热乎乎一碗下肚超满足。据说云吞面的面、云吞、...
熬小米粥,直接放水煮是大错,做好5关键,香浓黏稠,有厚厚米油
答：粥的营养丰富，好消化好吸收，有水分也有热量，喝下一碗热粥，全身都热乎乎的。粥的种类很多，我最爱喝的是小米粥，颜色金黄，香气浓郁，黏稠顺滑，连喝2碗都不够。农村的老人常说，小米粥是最养胃的，因为它的营养价...
天冷这汤我隔两天必煮一锅,润燥滋补又养人,补钙比骨头汤更有效_百度...
答：民间素有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、相对于其他季节更为肥美，且鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬季节食用。鲫鱼的肉质细嫩、肉味甜美、营养价值高，富含优质蛋白质， 且极易...
有哪些热乎好吃又健康的夜宵?
答：随着天气转冷，烤红薯的摊子就满满出来了，回家路上买一个热乎乎的烤红薯，既能暖手还能暖胃，而且红薯膳食含的纤维很高，营养价值也很高哦。因为一般烧饼店会顺便卖烤红薯，所以如果想吃一些口味更丰富的夜宵也可以选择烧饼...
羊肉汤的做法?
答：第1步：准备一些羊肉，将羊肉放到清水当中浸泡，大概两个小时左右换一次水，换三次水就差不多了。接着将羊肉直接放到锅中，往锅中加入清水，往清水里面加入，生姜，大葱，料酒等食材给羊肉焯水，等水沸腾两分钟之后就可以...
