黑豆,黑米,黑芝麻,花生米,红枣打豆浆喝什么好处.
红枣补血养颜，我每天都吃三颗，买的枣师傅家的，即食的那种，口感不错。
黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬 化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。它也是易得而效果极佳的美容圣品，黑芝麻直接吃不容易被消化，但经常适量食用能达到抗氧化、延缓衰老的功效，还有助于骨骼生长。其所含的其他营养素则能滋养肌肤。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。 另外，黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆促进消化，防止便秘发生。
你好，五谷豆浆营养不错的，暂未发现有坏处
一、黑豆：1、降胆固醇。2、补肾。3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，减肥。纤维质含量高。7、改善贫血。二、黑米：
1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养
元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
三、黑芝麻：
1.补钙每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。2.降血压3.乌发润发
四、花生米：
1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
3、治产后缺奶。
4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。
5、治慢性肾炎。
6、润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，可以经常吃，根据自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否则一次不要吃太多。
五、红枣：
1.美容作用，使人面色红润。
2.美白祛斑
3.延缓衰老
4.养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。
5.补气养血
一、黑豆：1、降胆固醇。2、补肾。3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，减肥。纤维质含量高。7、改善贫血。
二、黑米：
1.
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养
元素，营养丰富；
2.
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3.
黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4.
黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5.
黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
三、黑芝麻：
1.补钙每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。2.降血压3.乌发润发
四、花生米：
1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
3、治产后缺奶。
4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。
5、治慢性肾炎。
6、润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，可以经常吃，根据自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否则一次不要吃太多。
五、红枣：
1.美容作用，使人面色红润。
2.美白祛斑
3.延缓衰老
4.养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。
5.补气养血
可以的，我们家基本也这样喝，但是不是全放这些料，料很多，熬粥喝的话不错，但是如果打豆浆，挑几样就行，因为东西太多，打出的豆浆就不是豆浆了，而是粥，o(∩_∩)o~黑豆、黑米、黑芝麻对头发皮肤好，薏仁的好处更大了，对多汗症、对女性等有好处。
补血补气，补肾 杂粮对便秘也有一定效果哦
不相克，前三者补肾益阴，红豆健脾止泻，利水消肿，红枣补中益气、养血安神，薏米补肺清热、祛风胜湿。
黑米黑豆黑芝麻花生百合薏米大米可以一起煮粥吗
答：可以，因为这些食物是谷物类等养生的食物，一起吃也没有副作用，具有养发生发，增强免疫力，强化骨骼，清凉解暑，润肺止咳，补血益气的功效，可以治疗贫血，少白头，少精，身体疲劳等症状，可以增强抗病能力 黑豆黑米黑芝麻入肾经，具有补肾填精的作用，薏苡仁具有健脾祛湿的作用，花生比较适合补充卵磷脂和油脂...
黑豆、黑米、黑芝麻、小米、花生、核桃可以一起磨豆浆吗
答：可以的,你也可以加黄豆,但是如果你把芝麻也放一起磨的话,那可能会造成你的机器过后比较难以清洗,因为芝麻油性很大,把芝麻磨成粉后,拿煮好的豆浆冲食都可以 这样可以补气补血,花生和核桃都是富含丰富的维生素E,对脑部很好.黑豆有排毒作用,黑米可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血,放在一起打对身体很好 ...
请问将黑豆,黑米,黑芝麻,玉米,花生,大米一起打豆浆没事吧
答：可以是可以,只是米类太多了.既然是豆浆就多放些豆类,少放米类.建议把大米和黑米换成大豆红豆,营养和口感会好一些
黑豆 黑米 黑芝麻 桑椹 黑花生 黑米 黑小米 可以一起熬粥嘛?
答：黑豆 黑米 黑芝麻 桑葚 黑花生 黑米 黑小米 可以一起熬粥、这些食材没有冲突能一起吃。小米和黑豆一起吃：可补气安神 黑豆和黑芝麻一起吃：可补肝益肾 桑葚搭配黑豆、黑芝麻等熬粥能加强滋补作用，为身体提供更有营养的保健价值。
每天早上坚持吃黑豆黑米黑芝麻花生混合熬的粥有什么好处
答：是帮助人们达到补肾益精，开胃益中，明目活血，健脾暖肝，润肠燥等，此外还有能帮助爱美的女性达到滋润肌肤和延缓衰老的作用，所以日常中不妨可以多食用。黑豆是大豆类食物，营养丰富，黑芝麻则属于一种胡麻科芝麻的一种黑色种子，而黑米是一种大米兼药食，三者合并起来一起熬粥食用，有着很大的效果。
黑米,黑豆,黑芝麻,花生,薏米,红枣能一起煮粥吃吗
答：薏米具有化湿利水，健脾益寿的作用。其性微寒，味甘淡。花生味甘，性平，具有润肺、和胃、补脾等功效，可用于烦咳、反胃、乳妇奶少等症。黑豆味甘，性平，有解热毒，利小便，消肿排脓，通乳等作用。薏米，红枣，黑米，黑豆，花生这些食材一起煮粥，营养全面，各种营养素互相补充，符合食物多样，合理搭配...
黑米加黑豆芝麻红枣花生可以放一起煮吗
答：黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬 化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。它也是易得而效果极佳的美容圣品，黑芝麻直接吃不容易被消化，但经常适量食用能达到抗氧化、延缓衰老的功效，还有助于骨骼生长。其所含的其他营养素则能滋养肌肤。黑...
黑豆黑米黑芝麻花生百合熬一起有什么好处
答：但是黑米黑豆黑芝麻起到的是补肾排毒祛湿散寒等的功效男女均可服用而且好处多多 红豆红枣粥一般女孩子用红豆红枣熬粥补气血 这几种合在一起是没有副作用的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥里面加上百合核桃或者花生仁要比加红豆红枣好得多 至于紫薯稍加一点没关系 但是紫薯食用禁忌 1、紫薯含有氧化酶，容易产...
黑芝麻 黑豆 黑米 小米 花生 红枣一起煮来吃有什么功效?
答：黑芝麻，黑豆，黑米，小米，花生，红枣一起煮可以起到补气血、养脾胃、润肺化痰、美容养颜的功效。黑芝麻可以补肾，预防骨质疏松症。黑豆可促进代谢，预防疾病。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，可以改善睡眠质量。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物可以养胃。红枣补中益气、养血安神、缓和药性...
黑豆黑米黑芝麻黄豆核桃花生米会不会有相克
答：不会，都是养生的健康食品，黑豆黄豆补肾，花生补血，核桃补脑，黑芝麻生鸟发，黑米属粗粮善食纤维较高，常常这样搭配吃，对身体百益无一害
