准妈妈保健时，什么重点需谨慎？

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序言：在怀孕期间一定要注意准妈妈不要在孕期服用药物，即使是保健品也要遵医嘱，千万不要盲目用药，很多药物对于胎儿的发育都会有一定的伤害，如果感觉身体缺少某种营养物质的话，一定要先去医院检查，在医生的指导下再选择合适的保健品进行服用。

一、在医生的指导下服药

很多孕妈妈在怀孕的时候都会认为药物可能会损伤到胎儿，即使是医生开的药也选择不服用，其实在妊娠期虽然有很多的药物对胎儿有着一定的影响，但是如果身体出现了某些疾病不及时治疗的话，也会危害到身体健康，从而影响到胎儿。

二、饮食补充营养

准妈妈在出现了身体疾病的时候应该立即就医，在医生的指导下服用药物，医生也会根据孕妇的自身情况来开一些合适的药，孕妇在服用这些药物之后不会对胎儿造成影响。其实孕妇在日常饮食中摄取的钙含量就足够胎儿吸收了，但是如果补钙过量的话，胎儿就可能会出现高钙血症，宝宝在出生之后的外貌也会非常的不美观，所以平时孕妇多吃一些含钙丰富的食物就可以了，比如虾皮，牛奶，大豆芝麻蛋类海产品等。再补充钙质的时候也要注意不要吃一些草酸的食物，比如竹笋，菠菜，如果同时食用了这些食物之后就会让体内的钙难以溶解，不容易被吸收。

三、保健品的弊端

钙质在人体里吸收也是需要维生素D参与的，所以准妈妈们在怀孕期间一定要多晒晒太阳，这样钙的吸收也会更加的快。很多孕妇都喜欢中药养生，但是中药对于胎儿也并不是绝对安全的，因为中药的成分非常复杂，如果盲目的服用一些中药，就有可能会导致胎儿出现流产的情况，所以无论是服用中药还是西药，一定要在医生的指导下再进行服用。

不要按摩准妈妈的一些穴位，给准妈妈吃保健品的时候，也需要注意一定要注意添加剂，保健品的质量问题，做保健的时候，也需要考虑到孕妇的一个心情，孕妇的身体一定要多重考虑。

不要吃太多的保健品，要选择正确的营养补充方法，补充的内容不要过于复杂，不要一次性使用太多，不要对身体造成伤害。

需要注意安全，需要选择科学的方法进行保健，一定要注意周围的情况，一定要注意身体状况，采取合理的方法。

一定要注意自己的运动方式，不要选择激烈的运动，要调整好自己的呼吸，要调整好自己的状态，千万不可以摔倒。

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