麦片和燕麦片的区别是什么
在它所含有的脂肪中，80%都是不饱和脂肪酸(好的脂肪)，亚油酸的含量也非常高，能够起到降血压、降胆固醇、减少患心脏病的几率等作用。燕麦中的磷、铁、钙等矿物质的含量，在所有粮食作物中居首位;维生素E的含量则远远高于大米、小麦;可溶性纤维素含量达到了6%，是大米和小麦的7倍。
另外，燕麦中还有其他谷物所缺乏的皂苷。
这些营养物质使它具有通便、防肠癌、改善睡眠的功能。营养学实验还证明，吃燕麦可以调节血糖。每餐食用燕麦片100克，对控制餐后血糖急剧上升、预防糖尿病非常有效。
麦片是以燕麦、大麦、小麦、荞麦、玉米、大米等禾谷类为主要原料制成的即食或加热食用的食品。
目前市场上的麦片，根据主要原料的不同，麦片分为纯麦片和混合型麦片。
纯麦片从形态上来看是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香的味道。
纯麦片不含白砂糖和盐，保留了麦类原料中的大部分营养，特别适合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。
混合麦片一般加了奶粉、豆粉、核桃、杏仁等。奶粉和豆粉有效地补充了纯麦片的蛋白质含量，核桃、杏仁中含有的油脂则会大大增加能量的摄入，适合儿童和青少年以及对能量需求的人群食用。而燕麦片和麦片不同。
纯燕麦片呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。
经过速食处理的速食燕麦片有散碎感，但仍能看出原有形状。
燕麦煮出来高度黏稠，有降血脂、降血糖、饱腹效果。同量的燕麦煮出来越黏稠保健效果越好。
麦片和燕麦片的营养价值都非常丰富，两种麦片都是杂粮食物，有益于人体的肠胃消化和吸收。但是麦片和燕麦片也有着区别，我们一起来了解一下吧。
一、麦片是什么
麦片是多种谷物混合而成，是一种以麦子为原料加工而成的食品。为提高麦片的口感人们会加入砂糖、奶精、香精等，通常被放在牛奶和果汁里或做成麦片粥食用。
二、燕麦片是什么
燕麦也叫野麦或雀麦，是禾本科草本植物燕麦的种子。燕麦片是由燕麦粒轧制而成，呈扁平状。燕麦味甘性温，营养价值极高，所含的不饱和脂肪酸与可溶性纤维，既能降脂减肥，又可起到帮助降低血糖的作用。
三、燕麦片和麦片的区别
燕麦片和麦片并不是同一种谷物，同时，纯燕麦片不含添加剂，包装上一般没有配料表，而营养麦片的包装上通常标有配料表，常含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等添加剂。因为小麦、大麦、燕麦都含有‘麦’字，所以统称麦片，但这和燕麦片不是一回事。
由此可知，燕麦和麦片虽然都是杂粮食物，但两者其实并不是一种谷物。燕麦片不含添加剂，包装一般没有配料表；而麦片常含有小麦、大麦等、砂糖等添加剂，包装含有具体的配料表。
麦片和燕麦片的区别在哪里?
答：1、食用方式不同 麦片的片是指被煮过，辗碎，和烘干的谷物，经常放在果汁和牛奶里面，或者做成麦片粥进行食用。燕麦去壳后可以磨成粗细不同的燕麦片，或者也可以弄软碾平后做成燕麦卷。2、效果不同 麦片可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。还可以在大肠中吸收水分软化便便，改善便秘。燕...
麦片和燕麦片的区别营养
答：麦片和燕麦片的区别：1、加工原料不同 燕麦片是纯燕麦加工而成，只有燕麦一种原材料，而麦片一般指的是用普通的麦子和一些东西加工而成的复合食品。如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦。2、燕麦片比燕麦营养更丰富 麦片：麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮...
燕麦片和麦片的区别 燕麦片和麦片的三大不同点
答：1、原料不同。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。2、营养成分不同。说起燕麦，大多数人不会陌生，它不但营养成分高，而且质量优。
燕麦和麦片有什么区别图
答：1、外观不同。燕麦是一种陆生植物，通高60～120厘米。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。2、分类不同。燕麦是陆生植物。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第...
纯燕麦片与麦片的区别在哪里?
答：1、原料不同：麦片是以小麦为原料加工而成的食品，燕麦片是燕麦粒轧制而成。2、营养成分不同：小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层 的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。3、食疗作用不同：燕麦中蛋白质的氨基酸组成比较全面，可...
麦片和燕麦片的区别
答：麦片和燕麦片的区别是原料不同、食用的方式不同、产区不同。1、原料不同 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。2、食用的方式不同 ...
麦片和燕麦片的区别 怎样区别麦片和燕麦片
答：3、精心加工制造的麦片，食用起来方便，口感也很好，但是营养价值低于纯燕麦片。这种麦片是各种谷物的混杂物，例如：大米、小麦、玉米等等，其中燕麦片只是其中的一部分，甚至根本不含燕麦片，所以麦片和燕麦片是两种完全不同的食物，两个食品的味道也很不相同，一定不要吃错了。4、纯燕麦片是燕麦粒轧制...
麦片和燕麦片有什么区别,长期吃好么
答：麦片和燕麦片的区别：麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，它还分需要水煮或者可以...
燕麦和麦片有什么区别?
答：燕麦和麦片有什么区别? 燕麦和麦片在原料、加工方式和营养成分上存在差异,可以根据个人口味和营养需求选择适合自己的产品。✨✨ 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机...
燕麦片与粮店买的麦片有什么区别?
答：1、燕麦是粮食的一种，呈颗粒状，跟大米差不多形状。2、燕麦片，就是超市里卖的，是燕麦经过碾压后的，经过速食加工，并不掺进其他的配料，所以往 往不太好吃。3、麦片指的往往是经过加工过得，比如加砂糖、奶粉等配料，一般也是速溶的，用热水冲服，比较方 便，味道也好，其中含有多种谷物混合，...
