花生吃生的好还是熟的好？哪种更加有营养？
花生既可以生吃也可以熟吃，生花生和熟花生，哪种更营养？
1、花生不管是生吃还是熟吃，都有其营养价值，都会对身体或多或少有好处。但是，生花生在某些特定情况下有不适合多吃，而熟花生又不适宜油炸的，所以，花生到底是生吃好还是熟吃好要根据自身的身体状况来决定。
2、吃生花生最好能够连着外面的红皮一块吃，在起到养胃的作用的同时，对于养血、补血很有好处。同时，花生外面的红皮还能够生发，并使得头发更加乌黑。但是，在一些情况下，又不能食用生花生。有些跌打淤肿的病人，就不宜吃；那些做过胆囊切除手术或胆病患者，也不宜多吃生花生。
3、熟花生最好是水煮的，水煮花生很清爽，水煮花生能保留花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。但是，不宜炸或者炒花生，炸花生对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破坏得较小。
当然是生的好啊，生的花生它的营养没有被破坏，蛋白质较多，对大脑和皮肤都比较好的，
生的更有营养
生的．
你知道熟花生和生花生相比,哪个更营养
答：熟花生吃起来口感要比生花生更好，因为其在制作的时候，通常是会放些其他的东西进去，让其味道变得更加美味。比如说，在炒花生的时候，会在里面加入一些化学成分进去，以防花生变潮，使其的存放时间更长。但炒花生热量极高，吃多了容易上火，对人体并不是很好，因此，生花生的营养价值要更高一些。再者...
花生是生吃好?还是煮熟了吃好
答：煮熟好，水煮花生最营养。花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。水煮花生、鲜花生、晒干花生和烤花生中的食物化学物质进行分析后发现，煮花生的含量最高。煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出...
花生吃生的好还是熟的好?哪种更加有营养?
答：当然是生的好啊，生的花生它的营养没有被破坏，蛋白质较多，对大脑和皮肤都比较好的，
生花生米熟花生哪样对身体好
答：吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多...
吃生花生和熟花生有何不同?你喜欢吃哪一种?
答：吃生花生和熟花生在食用功效上有所不同，两者各有优势同， 我比较喜欢吃熟花生，感觉它的口感更好。花生是生活中的常见食材，它可以生吃也可以加工成熟花生以后再吃，不过吃生花生和熟花生是有着不同功效与作用的，它适合不同人群。另外熟花生在加工过程中会让一些营养流失，它与生花生相比，营养价值...
生花生和熟花生相比,到底吃哪一种对身体更好?
答：生花生和熟花生相比，吃生花生对身体更好。因为生花生比熟花生更有营养。生花生，里面含有非常多的钙，能够补充人体里面的钙含量。生花生可以保持食材本身的营养。还可以保持食材本身的味道。另外还可以增强人体骨骼发育。老年人可以多吃一点生的花生，因为生花生有降血压的作用。记得我小时候我奶奶就每天...
生花生和熟花生,哪个更营养?提醒:5类人最好少碰,别不当回事
答：熟花生 吃熟花生是否对人体有好处，还要取决于它的烹饪方法，如果是水煮花生，那么它本身的脂肪成分以及蛋白质成分没有任何减少，只不过是水分有所流失了而已，与生花生相比，营养成分没有太大变化，所以适当吃一些熟花生，对身体的好处依然很多。不过若是油炸花生或腌制花生，那么最好少吃或不吃，因为这...
花生吃生的好还是熟的好
答：有它具有水溶性，而经过漂洗、水煮，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全，也易于消化吸收。而且，炒炸会使花生甘平的属性变为燥热，若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的症状 吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的...
吃生花生和吃熟花生,哪个更有营养?医生说出实情,你吃错了吗
答：建议大家用水煮的方式或者是熬粥吃花生，都是不错的选择。医生指出：其实不管是生花生还是熟花生，对身体的 健康 都是非常有利的，相比较来说，生花生可能会更加的有优势。生花生米与熟花生米最大的区别就是钠的含量， 炒熟的花生米当中100克含有445.1毫克的钠，生花生米当中的钠成分只有3.6...
