人蹲下站起来后,,就会有晕的感觉.

蹲下然后站起来头晕~

这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了,但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒可能造成脑部或身体受伤!

这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作,为什么有的人轻而易举一点困难也没有,而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢?其实,这跟身体健康状况有关系,只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人,也不必太紧张,只要养成不立刻转换动作的习惯,就能够避免造成不适或受伤。



认识姿势性低血压

姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿,换成起身站立时,姿势看起来虽然简单,但却需要身体各器官的相互协调与配合,包括心脏、血管、神经等,才能够达成顺利起身的任务。

当身体要站起来时,心脏必须把足够的血液,经由血管送到位在最高处的大脑,此时血管必须经由神经系统的协调,适当地缩小管径,好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢,或者无法达成这项功能时,大脑便会产生暂时缺氧的现象,而产生晕眩或昏倒,也就是「姿势性低血压」。



好发对象

虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症,但根据医师的临床观察,国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形,其中又以女性居大多数;而若以年龄来分,则是以老年人多於年轻人,另外则是孕妇。

由此可以窥知,这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳;而年轻人的血液循环又比年长者佳;至於孕妇,则是以妊娠中后期者居多,因为胎儿日渐长大,使得下身的血液回流不佳。



晕眩时该怎么办?

当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时,建议你最好赶快找椅子坐下,在家则可以上床躺下,以使脑部血液循环增加,减轻晕眩程度,也能够避免不支晕倒而受伤。



如何预防姿势性低血压?

一、变姿势前先「活络筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活络一下筋骨,再行改变姿势,才不易引起姿势性低血压。例如:右脚伸直后弯曲,交替做五次后,再换左脚做;然后双脚一起做伸展动作,再慢慢坐起来;停留五到十秒钟以后站起来,站起来以后不要马上走动,先确定没有晕眩的感觉后,再迈开步伐行走。

二、平常多运动,睡眠要充足

既然姿势性低血压的发生,跟血液循环不良有关系,因此,只要平常多动一动,不但能让身体筋骨灵活,也能让神经不致老化。如:游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外,早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门,只要注意这两个要点,相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你,身体也一定能变得抵抗力更好。

人在蹲位时,下肢呈屈曲状态,这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去,下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人会出现头晕、心跳的现象,但是身体适应过来后,这种现象又很快会消失。

结论是:这种现象大都是一种正常的现象,不是贫血造成的。

小编提醒:

1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子,减轻下肢的屈曲程度;

2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;甚至应该注意清理工作场地,防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。

3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。
如果你蹲在地上,时间稍微长一些,猛一站起来,常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候,体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少一些;其次是因为下蹲时头部略向前倾,到头部去的血液则相对分配得多一些。
当你突然间站立起来时,下肢的血管突然解除了压迫,于是有相当多一部分血液流向身体下半部。
再有,血液在身体内也有一定的重量,当你猛然站起来时,血流由于重力的吸引,惯性的作用,也较大量地向身体下半部流去,分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时,头部也直立起来,由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
所有这些,都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的,短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外,由于头部血液减少,眼球内的供血自然也少一些,这样,就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
同时,贫血、低血糖会加重此现象

许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来,便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。
当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。
不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。

这是因为体位改变,下蹲后突然起来,脑部供血就会不足!

为什么久蹲突然站起来会有眩晕感?
答:蹲久了站起来会有眩晕感的原因是由于血液在身体的重力作用下积聚在下半身,导致脑部供血不足。当你突然站起来时,血液需要迅速流回大脑,但由于血液流动速度较慢,会导致短暂的供血不足,从而引起眩晕感。这种现象被称为"直立性低血压",通常是暂时性的,但对于某些人来说可能会更为明显或持续时间更长。如果你经常出现...

人蹲的时间长了,一站起来容易头晕,从物理的角度分析一下原因.
答:简单来说:蹲下来然后站起来后,由于血液的重力左右,血液无法及时上升,使脑部缺氧,导致人晕

坐下来或蹲下来一段时间,突然站起来会很头晕眼花,是什么造成的?
答:你的头晕是由于大脑一暂时性的脑供血不足引起的,一般人由蹲位改为站立都会发生象你描述的状况的,没有什么大碍,以后由蹲位改为站立的时候放慢速度就可以避免了.如果你工作时经常坐着,下肢呈弯曲状态,下肢的血管受压,血液供应少,你站起来时,下肢血管恢复畅通,血液会大量往下肢涌,这样一来头部会显...

人体生理学人长时间下蹲后突然站立,会出现头昏眼花甚至晕倒,分析其机 ...
答:如果你蹲在地上,时间稍微长一些,猛一站起来,常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候,体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少一些;其次是因为下蹲时头部略向前倾,到头部去的血液则相对分配得多一些。

一蹲下马上站起来就感觉有点晕不过一下就过了。
答:这是贫血引起的,不严重的。只要适当的注意自己的营养方面和睡眠方面就可以了。很多人都有这样的毛病,我以前也是,不过现在好多了,不要长时间蹲就没事的。

为什么我只要蹲下来几秒针站起来就头会晕一下,而上厕所蹲很久站起来也...
答:一般大多数的人都是这样可能是你起来的时候,起的太猛了,慢慢的起应该就不会那样的了!

我早上吃过早饭后,在那里蹲着洗衣服,站起来过后,就感觉头晕,然后醒来...
答:头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。一般情况下,偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就应引起重视,因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。头晕是—个综合病症,是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几...

蹲在地下一会儿,站起来之后为什么会头晕啊,有时还会昏过去。是因为什么...
答:人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。如果你蹲在地上,时间稍微长一些,猛一站起来,常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候,体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少一些;其次是因为下蹲时头部略向前倾,到...

从生物的角度看,为什么蹲下站起来会晕?
答:1、当你蹲下的时候,腿部折叠产生压力,导致腿部不能进行正常血液供给,也就是供血量减少。人体为了,能够消除这部分正常流动本应该供给腿部的血液,就把血液暂时储藏在脾脏内。一小段时间以后就适应了。这就你刚蹲下为什么脑袋能感觉到有点涨,一会就好了的原因。当你站起来的时候,腿部需要正常的血液...

有时候蹲下站起来后就会感到头晕怎么...
答:再加上站起来时,头部也直立起来,由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。所有这些,都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的,短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。意见建议:建议平时多参加体育锻炼以增强心血管的功能;平时最好不要长时间蹲着,如果须经常蹲着时,...

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