我总是感冒，一个月有时候两三次，身体抵抗力差。请问怎么办？
要均衡饮食，肉类食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，对增强抵抗力无帮助，对身体也是有害的，要多吃蔬菜，水果。要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力，。世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品 ；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。就要多吃。当然还要经常运动，这也很重要，总之要养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜，坚持参加运动，多开窗户，保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。
食疗强肾
□肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑 猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
□ 肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥 菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一付同煮熟，加作料食之。
肾虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥 淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚腰痛
杜仲猪腰汤 杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤 川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
肾虚遗精
莲肉首乌粥 首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹 核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
肾虚须发早白
黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
首乌茶 首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
你好，经常爱感冒，是免疫力下降的一种表现，希望你注意身体，多吃点，提高免疫力的食物，或者吃多维片来提高免疫力。
希望采纳，谢谢你
（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。
（3）控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。
（4）注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。
（5）避免过劳，醉酒等诱发因素。
（6）注意个人卫生，勤洗手。
你如果每个月都是这样的话，你还是要医院做一个血常规看看，看看白细胞低不低，白细胞关系着人体免疫力，如果正常的话，看来你需要多锻炼一下身体了
适当锻炼，加强营养，一定要保证睡眠。
因为睡眠不足抵抗力会下降容易感冒的。
我经常感冒了,几乎一个月一次,是怎么回事啊?吃什么药可以提高免疫力...
答：回答：问题分析: 你好:免疫功能低下人群可能反复患上感冒以及感冒病程相对较长,普通感冒常因为病毒感染所致,平时注意增强体质锻炼,提高免疫功能,可服用玉屏风散制剂治疗,注意避免受凉以及减少空调房间出入等。 意见建议: 可采取增强运动,提高免疫功能,感冒高发季节可进行流感疫苗注射是比较好的预防方式,注意避免...
我总是感冒,一个月有时候两三次,身体抵抗力差。请问怎么办?
答：由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有：（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。（3）控制、治疗慢性...
三天两头感冒,每次都是咳嗽头痛好几天,吃感冒也是见效很慢,是自身抵...
答：多吃一些绿色蔬菜、新鲜的水果，补充维生素，补充膳食纤维，这样有助于提高人体的免疫力。除此之外，还要注意适当的参加体育锻炼，增强体质，这样也能够提高患者的免疫力，从而可以预防感冒的发生。另外，经常感冒的患者还需要到医院进一步检查，排除一下慢性疾病引起的免疫力降低的情况。
人经常感冒怎么办
答：5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。冬季...
我的女朋友老是容易感冒,最近一个月感冒两三回,请问有什么办法提高免疫...
答：回答：病情分析: 你好,根据你的描述,这种情况考虑是免疫力低下所致,人的免疫力差的话,对上述症状的抵抗力就差。 指导意见: 建议你注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食,不要过食辛辣刺激和鱼腥食物,注意均衡营养。多饮水,可以吃些健胃消食等药物,以调理脾胃,改善食欲,提高身体的抵抗力...
感冒快一个月了,有时候很难受,有是有又没有什么感觉,怎么办?
答：如果是两个星期感冒两次的话正常治疗就行，吃快克或者板蓝根。如果是感冒一直没有好最好去看医生，如果没时间的话就正常治疗，千万不要过量服用药物或者几种感冒药一起服用。
为什么总是感冒是什么原因
答：总是感冒说明你的身体免疫功能比较低，可以适当的运动来增强体质。多吃水果蔬菜，喝纯牛奶。不要挑食，饮食一定要多样化。而且有一点很重要，天冷一定要注意防寒保暖。只要风度不要温度，不可取。流感爆发期，不要去人流多的地方。以上几点，可以有效预防感冒。
感冒快一个月了,总是不好,怎么办
答：普通感冒是由病毒感染引起，自然病程约一周左右。你可能是曾经胡乱吃过一些含抗生素的药,现在身体内的细菌对它产生免疫了,导致再次服药无法得到好的治疗.给你些食疗的办法：1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，...
我是一个18岁的女生,不知怎么的老爱感冒。最近三个月几乎一个月感冒一次...
答：你这个问题可能有两点原因：第一：情感方面出了问题，需要家人或者朋友的呵护；第二：自身的免疫力比较差，休息不好，总爱胡思乱想等等导致的；个人推荐自己去医院检查一下，还有多和朋友们聚一聚，那样自己就不会孤独，心里暖和了，身体自然就不药而愈了！呵呵，纯粹的个人之谈！
老是感冒,老是感冒,奇怪了,是我免疫力低下么?
答：经常感冒是免疫力低下的表现，需要及时进行调理。生活中感冒的人有很多，可大多数人都只是偶尔会感冒，只有极少数人才会出现经常感冒的情况。当一个人经常感冒时，这其实就是自身免疫力低下的表现。及时调理身体状态，增强免疫力，才能保护好我们的健康。对于生活中经常感冒的人来说，他们往往还会有其他几...
