高血压的早期症状都有什么？该如何预防和治疗？
高血压早期，可能会有的初期征兆如下；
尿量减少，可能是高血压的早期症状，比如大量饮水，伴随大量出汗，这种情况下一般会认为肾脏出问题了，不过也可能导致血压的升高。
晚上尿多、尿频，正常情况一般不应该有夜尿增多情况，有些年轻人也有可能会出现夜尿增多，不仅有可能是肾脏功能不好导致有可能血压出现了问题。
身体出现水肿，特别是双下肢、面部水肿，劳累后会加重，休息后减轻，提示是高血压的早期症状。
尿液的颜色发生改变，比如说，浓茶色、洗肉水样、酱油色，……。
随着高血压病症的发生、发展伴随会有记忆力衰退，头晕，心率不齐等等现象。
高血压
高血压的定义是血压在多次的测量下，
出现的读数，高压超过140， 低压超过90，
如果多次，在不同一天，
在冷静的情况下，测量出以上的症状，
这就是高血压。
高血压不会有什么症状，所以才叫做“无声杀手”，
如果症状出现，表示你的高血压已经到了很严重的地步，
生活习惯改善，预防方法：
高血压的病人，健康的人都应该注意自己的生活习惯，
包括，
停止吸烟，少点喝酒，
减少食物的盐分，多吃些高钾食物，比如香蕉
多做运动，
如果你是肥胖的，就应该减肥了哦，
因为肥胖的人需要很多血供，心脏负荷大，
血压就增加。
甚至可以喝些减少人体脂肪的中药等等。
基本上就是这样。
现如今，随着生活水平的提高，高血压患者的年龄进一步降低，越来越多的人，年纪轻轻就患有高血压，而高血压大多数起病缓慢，并且缺乏特殊的临床表现，让很多人都不知道自己患了高血压，只通过一年一度的体检发现问题是远远不够的，而且大部分人群没有一年一体检的机会和条件。所以，关注早期高血压，早发现早治疗就显得尤为重要了。
如果您是40岁以上、之前没有高血压的人，在生活中如果出现这几类症状，建议量一个血压，看看是不是高血压，早发现早治疗，让高血压对心脑血管的影响降到最小！
1、晨起头晕，或者改变身体姿势后头晕，比如坐姿-站立、蹲姿-站立、躺姿-站立后头晕；
2、在精神紧张，情绪激动后出现头晕、头痛、颈项板紧、眼花、耳鸣，易疲劳、心悸等；
3、集中精力工作时出现视力模糊、头晕、鼻出血等；
4、心烦意乱、失眠，心里噔噔噔噔跳；
5、受累器官的症状，如胸闷、气短、心绞痛、多尿等。
最早期的高血压仅是暂时升高，如果不及时关注和有效治疗，就会随病程的进展血压持续升高，脏器受累。
二、如何预防和治疗？高血压患者在患病初期，一般都属于一级高血压，属于轻度高血压，血压值在140-159/80-89mmHg范围内，对于初期的高血压治疗的原则是：能够通过非药物方法控制的，不用服用药物；非药物方法控制不达标者，需要用药物控制，但是非药物方法也要坚持。要很好地预防和出现症状积极做好治疗，就要做好以下几点。
1、调整饮食结构。如果出现高血压的初期症状，在测量血压后出现明显升高现象，首先要做的是控制饮食中盐分的摄入，并且要注意咸菜、咸鱼、腌菜、咸肉等腌制品的盐摄入量，最好不吃。同时，也要少吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，蔬菜和肉类的饮食比例控制在8:2左右。
2、改掉不良生活习惯。引起高血压的不良习惯有很多，比如吸烟酗酒、经常熬夜等等，如果出现了早期的高血压症状，就要注意这些问题了。首先要戒烟少酒，不吸烟也不要吸二手烟，其次是避免熬夜劳累、久坐不动，要养成良好的睡眠习惯，不晚睡、不赖床。
3、加强体育锻炼。如果发现自身存在高血压初期症状，一定要注意开始加强体育锻炼，循序渐进地进行活动来控制血压。研究表明，过于肥胖的人更容易得高血压，要注意将体重控制在标准范围内就要加强体育锻炼，并且与改善饮食配合，减少卡路里的摄入量，加强卡路里的消耗量。在冬季要注意保暖，因为气温下降会使血管出现收缩，血流量减少，血管壁要承受的压力更大，因此在冬季运动的前提是保暖。
如果得了初期高血压，利用上述的非药物治疗的方法还不能使血压达标，那就需要服用降压药来进行治疗了。但是必须要注意的是，服用降压药后：一是也要注重调整饮食结构、改掉不良生活习惯、加强体育锻炼，并不是吃上药这些就不用管了的。二是要服药要循序渐进，从少剂量开始，慢慢增加剂量，切不可一开始就服用大剂量的降压药。三是要注意规律服药，不可随意停药换药，这样会引起血压波动，对心脑血管造成不良影响。
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高血压是我们日常生活中常见的慢性疾病，对心脑血管的健康有极大的危害。
调查显示，我国高血压患病人数超过3亿人，这比德国、法国、英国和意大利这几个国家的人口总数都要多！可以这么说，几乎每3个成年人，就有1个患有高血压，严重危害我国人民的生命健康，降低人们的生活质量。
高血压属于潜伏期比较长的疾病，它的初始发展比较缓慢，一些症状也不够明显，有的病人甚至会潜伏数十年之久，在病症初期很难自我察觉，往往通过常规体检来检查血压是否有异常，因此定期体检是非常重要的！
荷叶健康就给大家罗列出部分高血压患者的常见早期症状，方便大家一一对应，提高警惕，以便于大家做好血压控制。
高血压4个前期症状
1
头晕头痛
高血压往往表现为头部出现沉闷不舒服的情况，或者头晕目眩，有晕晕乎乎的感觉，尤其是蹲起运动时尤其明显。严重者甚至会出现持续性的头晕、视力恍惚，甚至会妨碍患者的正常生活和工作。
2
胸闷气短
如果出现血压异常会对患者的心脏功能造成持续性的影响，出现胸闷气短的现象。血压升高会导致心室扩张，甚至会造成心率不齐。
3
肢体僵硬麻木
高血压患者由于血压升高，会导致血管的收缩功能出现障碍，严重情况下会出现四肢麻痹、僵硬的情况，严重者可能会导致患者半身不遂。
4
眼红耳鸣
高血压患者由于血压增高，也会相应地增高眼压、耳内压力，造成眼部充血、双耳耳鸣的情况，更有患者会出现持续性的鼻部出血。
当出现上述几种情况时，一定要提高警惕，很有可能就是血压偏高。
我们知道，造成高血压的原因有很多，包括遗传因素、过度肥胖、长期紧张焦虑、年龄增大、饮食习惯及药物因素，这些对血压都有很大的影响。
一般临床上判定是否患有高血压，以测量血压的方式来判断。一般在未服用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg 就可以判定为高血压了。
如果确诊了高血压，日常生活该如何管理？
高血压患者5个日常注意
1
合理膳食
高血压患者要注意合理膳食，尤其注意三点：
减少钠盐摄入：每日钠盐摄入不超过6克；
控制总热量：尤其要注意动物油脂的摄入，减少反式脂肪酸摄入；
保证营养均衡：适量补充蛋白质，增加蔬菜水果的摄入量，主食多吃粗粮。
2
合理运动
高血压患者一定要控制体重，体重减轻有助于高血压的控制。研究表明每减轻一千克体重，收缩压可降低4mmHg。
3
戒烟戒酒
烟中含有尼古丁，会导致心率加快，导致小动脉收缩，造成血压升高。饮酒则会对抗降压药的降压效果。高血压患者应尽量控制，戒烟戒酒。
4
适量运动
适量运动可以提高心血管功能，适当地降低血压。可根据年龄和血压状况来定运动种类，一般建议做一些有氧运动，如散步、广场舞、慢跑等，每周可以做3-5次，每次30分钟以上。
年轻人则可以尝试一下力量练习，如举杠铃、俯卧撑等，每周2-3次即可。
5
心情舒畅
高血压患者一定要保持心平气和，避免情绪出现较大波动。因为现代研究表明，情绪波动较大，也会导致血压浮动，引起血压升高。高血压患者不妨经常听听相声、轻柔的音乐，闭目养神，让自己尽量放松。
除了这个以外，高血压患者最主要的还是要遵从医嘱，按时服药，将血压控制在合理范围内。40岁以上的中年人应每年按时体检。便秘患者则要多喝水，定时排便，切勿用力过猛。也要注意天气变化，天气降温要及时增减衣物，尤其要注意冬季戴好帽子，做好头部保暖。
高血压的这些日常护理方法，您了解了吗？
【参考文献】
[1] 中国心血管健康与疾病报告 2019
[2]蔡瑞涛. 高血压的早期症状[J]. 世界最新医学信息文摘,2019,19(97):34.
[3] 王建军.高血压的早期征兆[J].饮食保健,2019:260-261.
[4]李舒曼. 正确对待高血压[J]. 中国医疗前沿,2009,4(08):107-108.
[5]徐娟. 高血压患者要重视日常辅助治疗[J]. 开卷有益-求医问药,2017,(12):27-28.
[6]曹淑芬. 高血压患者的日常生活保健[J]. 保健医苑,2012,(05):36-37.
早期一般没有明显的症状表现，在体检时可以看到血压增高现象，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
需要改变一下饮食习惯，一定要按照医生的要求去做，做好相关护理工作显得尤为重要。
对于早期高血压的控制，往往是生活方式的改变。早期高血压是指患者刚刚检查发现血压升高，此时血压升高程度往往都不会很严重，大多数都是在高血压疾病1级左右徘徊。这时先要正确正视高血压病，不要过于紧张。因为紧张容易加重升高血压。还要有规律的生活方式，规律生活方式就是按时作息、戒烟限酒，同时一定要配合适当的运动，运动可以改善心脏功能，改善血管的舒张和收缩状态，有助于降低血压的。通过以上方式如果血压仍然控制不好，可以服用降压药物治疗。最后就是查找高血压的原因，大多数高血压都是原发性高血压，但是有一部分患者是继发性高血压
早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。
该如何预防和治疗？
1，注意劳逸结合。 2.注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则
高血压有什么表现?
答：高血压被称为“无声的杀手”，大部分人发生高血压之后是没有明显感觉的，只有用血压计量血压时才能发现，因此应该定期测量自己的血压情况，发现异常后及时调整。早期症状可能主要在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常；随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，包括...
高血压的症状有哪些
答：早期症状1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。3、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心...
高血压什么症状表现有哪些
答：1、高血压早期症状、晚期症状。1）早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。2）晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血...
高血压的早期症状都有哪些呢?
答：早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张 、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为 缓进型高血压 病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中 、...
血压高的时候有什么症状
答：收缩压200以上，舒张压120以上，病人可能出现高血压危象，表现头痛、头晕、视物不清或失明;恶心、呕吐、心慌、气短、面色苍白或潮红;两手抖动、烦躁不安;严重的可出现暂时性瘫痪、失语、心绞痛、尿混浊;更重的则抽搐、昏迷。高血压病人是否出现症状，还要看各人的耐受程度，有的高血压病人由于长期不治疗，...
高血压的症状有哪些?
答：1、高血压的早期预警信号 (1)头痛、头重、头昏。高血压引起头痛的情形很常见，同时也是显示高血压进展程度的重要症状。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐。有些患者仅有头重、头昏感。(2)晕眩。高血压引起的晕眩.以女性多见。晕眩同样发生在疲劳和其他疾病如半规管疾患，但高血压...
高血压的早期症状都有什么?该如何预防和治疗?
答：现如今，随着生活水平的提高，高血压患者的年龄进一步降低，越来越多的人，年纪轻轻就患有高血压，而高血压大多数起病缓慢，并且缺乏特殊的临床表现，让很多人都不知道自己患了高血压，只通过一年一度的体检发现问题是远远不够的，而且大部分人群没有一年一体检的机会和条件。所以，关注早期高血压，早发现...
早期高血压的症状是什么?在日常生活中该如何调理养生?
答：高血压的症状因人而异。在早期阶段，可能没有症状或明显症状。常见的症状有头晕、头痛、颈部僵硬、疲劳、心悸等。只有疲劳、紧张波动和血压升高才能在休息后恢复正常。随着病程的延长和血压的不断升高，各种疾病都会出现。此时，它被称为环境高血压。环境高血压的常见临床症状包括头晕、头痛、注意力不集中、...
高血压患者有什么症状?
答：高血压有一定的遗传几率 另外，精神长时间处于紧绷状态，或者饮食不规律等原因，也会诱发高血压的发生，早期一般没有症状，部分患者会出现头晕，头痛的情况 如果没有及时控制血压，会出现肢体麻木，记忆衰退，心悸等症状。高血压往往在早期没有什么症状表现，只有在血压升高的时候，可能会出现头晕，头痛 头痛...
高血压初期的症状有那些?
答：你好，高血压的患者有些在早期可没有什么症状，仅仅在体检时发现，有些则可出现头晕，头痛等症状。因此，如果患者有高血压的病史，建议患者首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，规律服用降压药物。
