为什么一换季我就容易感冒😢特别是冬季感觉一个月就得感冒😢一次为什么呀？
0感冒不可怕，喵喵来支招
不锻炼身体，经常熬夜，不注意营养
平时只要风度不要温度那是当然的撒！
身体垮了，体弱多病最不好。
就好像冬天怕冷不洗澡，越容易感冒，洗澡后就是不一样。
吃的药，多喝白开水，晚上盖被子盖好，要暖和哟！
祝你马上康复。
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热议 | 感冒经常不吃药硬挺着对身体好吗？
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13 个回答
叫我红梅
叫我红梅
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因为身体适应外界环境的能力较差，也就是自身免疫力低的表现。
这跟抗体不足导致的防御能力下降有关，其实空气中到处都是病毒和细菌，有的人不管换不换季都不容易感冒，就是因为身体防御能力比较强。
所以不想在换季就感冒需要提高自己的防御能力，首先感冒是上呼吸道被病毒或者细菌入侵引发的，上呼吸道的黏膜组织结构受损通常就很容易被感染，于是鼻子，咽喉出现肿胀不适，人体免疫系统为了抵御外界因素的伤害就会发动反击，反击的过程就会有咳痰，流鼻涕的现象。
这时候就需要支持免疫系统打胜仗，得给它准备粮草，粮草可以让身体更多的抗体产生，那么抗体就是蛋白质做成的，所以要注意补充足量的蛋白质。还有其他提高白细胞作战能力以及修复受损黏膜组织的营养物质，这些东西共同帮助身体把细菌和病毒消灭。
我以前经常感冒，所以自己都形成一个习惯：就是感冒药家中常备，吃完了以后下次感冒还没来呢就又买好多备着，一有感冒症状就赶紧吃上，这操作也让我更容易感冒了。现在想想自己当年这个操作真的全靠模仿，却没有想一想身体到底需要的是什么，因为吃药会好坏细胞一起杀，药物的作用其实是降低免疫力的，所以药物只能控制症状而不能从根本解决问题。
后来我在营养社群学习以后才知道，人的感冒会好最终靠的还是自己的免疫力，只不过如果提供的营养少就好的慢，提供的营养多就好的快。人体非常的智能，如果提供的营养只够基础代谢，那它就会从其他的身体组织——比如肌肉组织分解蛋白质来用，所以生病的人通常都浑身无力，因为没有材料用就只能拆东墙补西墙，这也是很多人吃药后状态不佳的解释。
感冒虽然不是什么大病，几乎每个人都得过，但是如果一换季就感冒，或者感冒不容易好就需要重视下了，身体已经长期营养不足了，营养不足或者说严重不均衡就会出现免疫力低的现象，一般这种情况身体还会有其他的不适症状，比如贫血或者容易疲劳等等。
所以平时的饮食需要多注意一下，多学习一些营养方面的知识，保证日常可以给身体提供所需的营养，营养充足均衡了免疫力就上来了，整个人的身体状态和精神面貌都会有一个很好的提升。
容易感冒主要是体抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。你身体弱，可以多吃些比较补的食物，如牛羊肉，牛奶，海鲜产品等等。
水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。此外，从入秋开始，你还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯。
少吃冷饮，冷饮伤肠胃，影响你的消化系统功能，进而影响你对营养的吸收。
大部分在换季的时候感冒的人都是自身免疫力低下导致的，也有一群人是因为没有按照季节穿衣服，为了美穿的太少了，现在是冬天，在大街上依然可以看见穿单鞋的男孩女孩，肯定是会感冒的。
许多研究表明鼻病毒和冠状病毒是常见感冒的两大主因。有趣的是，它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖，正如春秋两季的天气。
免疫力差，身体里有寒气，所以气温变化容易感冒。可以冬病夏治，夏天的时侯做做艾灸，汗蒸也可以。
换季气温忽高忽低的变化大，不注意保暖工作本来就很容易感冒的，你要多锻炼身体，身体健康强壮可减少患感冒的次数。
因为换季，身体各毛细管要慢慢收缩，体质弱的人，只要有一点没有把屋好就会引起感冒和那里不舒服，这是要有过程，体质好的就没什么事，
没什么每次换季我都会感冒 烦死了
答：此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。当侵入身体的病毒数量过多或毒力过强时，免疫系统为了更好地对抗病毒，会升高体温，也就是发烧。（在经期、孕妇以及鼻炎患者、婴幼儿等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长...
一到换季就感冒,会不会是因为体质弱?
答：体质弱的一到换季就会感冒 就拿我以前上学那会一个例子说一说吧，还记得以前上学我们班有一个同学，每次在换季的时候都会感冒，只要一咳嗽起来全班都听得见，有时候还会因为感冒发烧而请假，跟那个同学同班了好几年，一年至少要感冒好几次，现在想起来还记忆犹新，那个同学体质非常弱，抵抗力也不很低...
一到换季的时候就会感冒,这样正常吗?
答：首先，换季时候就会感冒，这是不正常的。是自身免疫力低下的表现。换季是气候发生变化的时候，气温、湿度、等会出现比较明显的变化。这时候如果免疫力低下，身体抵抗环境变化的能力就比较差，就会容易出现感冒、咳嗽等疾病。免疫力低下人群，可以补充多种维生素片，同时注意饮食作息，多实用蔬菜、水果，注意...
为什么换季容易生病
答：换季容易感冒的时刻！忽冷忽热的时刻；扎堆传染的时刻；情绪无常的时刻；过度劳累的时刻；开车久坐的时刻；烟酒无度的时刻；换季感冒的预防措施 1、不要突然增减衣服 换季，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平滑的调整过程。如由冬天到春天，是由寒至暖的过程。这个季节一定要注意不能突然减少...
季节交替气温忽高忽低最容易感冒,哪些方法能辅助预防感冒?
答：天气热时，毛孔会舒张，出汗散热。然而，当气温变化很大，天气忽冷忽热时，人体的自我调节跟不上，可能会感冒。因此，在换季时，应注意及时增减衣服，加强锻炼。在炎热的夏夜，有些年轻人有开窗睡觉的习惯，很可能会由于微风而引发感冒。不要以为自己年轻强壮而忽视健康。此外，当人们适应一个新的地方时，...
一到季节更替的时候就开始感冒发烧,这是怎么回事?
答：鼻炎患者一旦鼻炎发作，自身的免疫力就下降，就会比其他人更容易患上感冒，甚至是流感。也存在传染给别人的可能性。第三个原因，跟我们的过度保护也有关系。古人常说，春捂秋冻。但是到了现实生活中，我们经常一凉就加上各种衣服，甚至上了棉袄；一热，我们就迫不及待地减少衣服，各种冷饮下了肚。在...
秋天为什么容易感冒?
答：再加上，天气转凉，外出活动多，人体消耗较大，就会导致免疫力下降，所以很容易感冒。特别是小孩，对于天气变化比较敏感，然而他们的身体调节能力又很弱，所以秋季是儿童感冒发烧、流感高发期。在秋天要勤换衣物，在家里的时候一定要根据外面的温度来适当的酌情增添衣物，这样的话可以有效避免在换季的季节...
宝宝3岁了,为什么一到换季的时间就很容易感冒生病呢?
答：一般说的换季，比如由热转凉，或者是由凉的天气转成热的天气。因为我们人体会适应环境一段时间气候稳定后，就适应了外界环境的温度而不容易得病，但是季节交替的情况下，同样会有适应的过程。另外不同的季节，可能有一些病原，比如病毒、细菌，在不同的天气和温度条件下，有些细菌或病毒入侵人体而引起...
在季节变更的时候,人们最容易感冒,这是为什么?
答：科研的统计显示，新冠病毒和鼻建都最爱在秋春两个季节里很多繁育，而她们是发烧感冒的2个关键元凶。季节交替的情况下，尤其是春夏季交替和夏秋季交替中间，许多蜂花粉、烟尘四处弥漫着。此刻很多人会出现过敏的鼻炎，这鼻炎十分按时，杨花飞絮一飘或是立秋一到，就逐渐各种各样流鼻水，打喷嚏。很多人初犯...
为什么换季容易生病
答：在相应的季节里没有很好的完成身体调养，在换季的时候就会生病，这是一种表象。如，在夏天的时候没有很好的发散（即排汗，可能整天怕热生活在空调中，影响排汗），在刚入秋的时候就会咳嗽，这是夏天没有很好发散所致。
